Inkiväärin käyttö henkilölle on erittäin hyödyllistä. Sinun on kuitenkin tiedettävä, kuinka sitä käytetään oikein, millaisiin ruokia tämä kasvi yhdistetään parhaiten ja kenelle se on yleensä vasta-aiheista.

Inkiviinin vitamiinit ja kemiallinen koostumus

Tämä on ainutlaatuinen trooppinen kasvi, jota ihminen käyttää lääkityksenä moniin sairauksiin, sekä mausteena ruoanlaitossa ja jopa makeisissa.

Inkiväärin kemiallinen koostumus on niin ainutlaatuinen, että se voi yllättää minkä tahansa ravitsemusterapeutin. Yksi tärkeimmistä tekijöistä tämän juuren koostumuksessa on, että siitä puuttuu kolesteroli kokonaan.

100 g sisältää:

• proteiinit - 0,75 g;
• rasvat - 1,8 g;
• hiilihydraatit - 17,8 g.

Inkivääri on ainoa kasvituote, jonka juuressa on gingerolia. Kemiallinen yhdiste gingerol antaa viljelmälle ominaisen maun ja hajun.

• Lisäksi hän tekee juurista lääkkeen, jolla on seuraavat ominaisuudet:
• tulehdusta;
• rauhoittava;
• kipulääkettä;
• diabeteslääkkeiden;
• parantaa aivojen suorituskykyä;
• vakauttaa kehon energiatehokkuuden;
• polttaa rasvoja.

Kasvissa oleva vitamiinikompleksi hyötyy ja koostuu:

• rasvaliukoiset komponentit - E, K;
• vesiliukoinen - C, B1 - B6, B9.

Tiedätkö Inkiväärijuuren toistuva käyttö missä tahansa muodossa lisää ihmisen reaktiota ja kykyä laskea numerot oikein.

Voinko syödä inkivääriä tyhjään vatsaan

Juuressa olevat eteeriset öljyt auttavat estämään ja parantamaan monia sairauksia, joista vatsa- ja haima-ongelmia, vilustumista, ja lisäävät myös immuniteettiä.

Mauste on parasta käyttää salaatissa, leipomotuotteissa, teessä, hilloissa.

kuitenkin sen syömistä tyhjään vatsaan ei suositella edes terveelle henkilölle. Sen lisäksi, että gingerol antaa inkiväärille terävän katkeran maun, haiman eritys lisääntyy myös. Tämä johtuu maha-suolikanavan voimakkaasta ärsytyksestä.

Painonpudotusta varten sinun täytyy edelleen juoda keittäminen tai inkivääriä teetä aamulla ja tyhjään vatsaan, mutta sinun tulee olla varovainen tässä.

Tärkeää! Jos käytät tätä työkalua laihtumiseen, sinun on neuvoteltava ravitsemusterapeutin kanssa.

Tyhjällä vatsalla syömisen hyödyt ja haitat

Juuren käyttöä tyhjään mahaan missä tahansa muodossa tulisi olla erittäin varovainen. Älä liioittele sitä annoksilla ja määrillä.

On selvästi välttämätöntä tietää, että paastoamisesta ei ole hyötyä, jos:

• jos henkilöllä on kohonnut ruumiinlämpö;
• korkea verenpaine on ongelmia;
• paljasti mahahaavan;
• havaittiin kaikenlainen verenvuoto;
• on maksan tai sappirakon sairauksia.

Tärkeää! Erityisen tuotteen käyttöä alle seitsemän vuoden ikäisille lapsille ei suositella.

Tyhjän vatsan ottamisen edut ovat edelleen olemassa: se lisää immuniteettia ja tehokasta laihtumista.

Inkivääri teetä

Ainutlaatuinen juoma on rikastettu eteerisillä öljyillä ja C-vitamiinilla. Se on tehokas työkalu rasvanpoltossa kehossa. Tällaisen teen panemiseksi riittää kaada pieni kuiva mauste mukiin. Määrä on yksinomaan maun mukaan. Tee valmistetaan myös käyttämällä sitruunaa ja hunajaa, ennalta valmistettuja hilloja näistä aineksista.

Hillo, inkivääri tai sitruuna tulee raastaa tai leikata pieniksi viipaleiksi, kaada 400 g sokeria ja keittää kiehuvaan. Jäähtymisen jälkeen tuote on valmis syömään. Lisää ruokalusikallinen teetä. Juoma on tarkka, joten sinun on tottuttava siihen. Tämä juoma tulisi nauttia kuumana ja pieninä ripsinä.

Tiedätkö Tutkijat väittävät, että tämä kuuma juoma lisää miesten tehoa, vahvistaa seksiä halua ja lisää siittiöiden elinkelpoisuutta.

Lapsille tee on hyödyllinen parannuskeino vilustumiselle, ja hunajaa suositellaan myös. Päivän aikana lapselle annetaan 100 g teetä. Menettelyä jatketaan 3 viikkoa.

Marinoitu inkivääri

Marinoitu inkivääri mauste on paitsi terveellistä, myös herkullista. Karva maku, se soveltuu liharuokiin, kalaan, rullina, sushiin. Marinoitua inkivääriä on vaaleanpunainen. Tämä tarkoittaa sen laadukasta ruoanlaittoa. Kemiallisia väriaineita käytetään kuitenkin usein marinaadimyymälöissä, joten tuotteen kannattaa valmistaa kotona.

Inkivääri juoma

Painon vähentämiseksi eikä vain juomiseksi useita juomia, jotka on valmistettu inkiväärijuurelle.

Niitä ovat:

• kefir kanelilla;
• kahvin kanssa;
• ananas;
• sitrushedelmien kanssa.

Esimerkiksi, jos lisäät 1/3 tl kanelia ja kuivaa inkiväärimaustetta sekä jauhettua punaista paprikaa veitsen reunassa 200 g: aan kefiiriä, saat seoksen, joka myötävaikuttaa suuriin painonpudotuksiin. Käytä aamulla tyhjään mahaan.

Vasta

Kun käytät teetä ja muita juomia inkiväärijuurin kanssa, sinun on otettava yhteys ravitsemusterapeuttiin.

• Inkiväärin käyttö on myös vasta-aiheista:
• raskaana olevat ja imettävät;
• unettomuudesta kärsivät ihmiset;
• allergikoille;
• peräpukamien diagnoosissa;
• sydämen iskemian läsnä ollessa;
• mahalaukun sairauksien kanssa;
• alle 3-vuotiaat lapset.

Vasta-aineista huolimatta inkiväärijuurin käyttö kuivassa, tuoreessa, suolakurkku muodossa pieninä annoksina on hyödyllinen kaikille. Ainoastaan ​​annostuksen ja tuotteiden yhdistämistä koskevien sääntöjen noudattaminen kannattaa käyttää kasvia ruoassa, niin siitä on hyötyä.