Kihti voi esiintyä missä tahansa henkilössä, ja siihen liittyy kivullista niveltulehduksia sekä ihon punoitusta ja turvotusta alueella. Nopeasti selviytyäksesi taudista on tarkkailtava huolellisesti ruokavaliota ja sisällytettävä siihen vain terveellisiä ruokia, joista yksi on meloni. Tässä artikkelissa kuvataan hedelmien kemiallinen koostumus ja sen vaikutus ihmisen kehon kihtiin, tuotteen käyttöä koskevat säännöt ja määräykset, samoin kuin säilytystavat.
Kemiallinen koostumus ja kaloripitoisuus
Melonimassasta pidetään vähäkalorista tuotetta, mutta se sisältää monia ihmiskeholle hyödyllisiä vitamiineja ja alkuaineita. Siksi sitä saa käyttää ruokavalion aikana ja monien sairauksien kanssa.
Tiedätkö Kiinan melonin johtaja — vuosittain täältä korjataan noin 8 miljoonaa tonnia kypsiä hedelmiä.
Tuotteen ravintoarvo on 100 g:
- kaloripitoisuus - 35 kcal;
- proteiinit - 0,6 g;
- rasvat - 0,3 g;
- hiilihydraatit - 9,0 g;
- orgaaniset hapot - 0,2 g;
- ravintokuitu - 0,9 g;
- vesi - 90 g;
- tuhka - 0,6 g.
- vitamiinit - A, B1, B2, B4, B5, B6, B9, C, E, K, PP;
- makroelementit - kalium, kalsium, pii, magnesium, natrium, rikki, fosfori, kloori;
- hivenaineet - alumiini, boori, vanadiini, rauta, jodi, koboltti, litium, mangaani, kupari, molybdeeni, nikkeli, rubidium, seleeni, strontium, fluori, kromi, sinkki, zirkonium;
- sulavat hiilihydraatit - tärkkelys, glukoosi, sakkaroosi, fruktoosi;
- tyydyttyneet rasvahapot;
- Omega-3 ja Omega-6 rasvahapot.
Onko mahdollista melonia syödä kihtiin?
Jos aineenvaihdunta on häiriintynyt, virtsahappo alkaa kertyä kehon kudoksiin, mikä johtaa kihtiin liittyvien tuskallisten oireiden esiintymiseen. Päästäkseen eroon tästä sairaudesta ihmisen on noudatettava lääkärin suosittelemaa ruokavaliota ja poistettava päivittäisestä valikosta haitalliset tuotteet, jotka aiheuttavat suolojen muodostumista.
Vesimelonit ja melonit sisältävät paljon kuitua, vettä ja vitamiineja, joten niitä suositellaan käytettäväksi kihtiin.
Mutta samalla sinun on tiedettävä mahdollisista vasta-aiheista ja noudatettava toimenpidettä. Lue lisää hedelmien hyödyllisistä ja haitallisista ominaisuuksista - tarkemmin artikkelissa.
Hyöty
Rikollisen kemiallisen koostumuksensa ansiosta melonin liha tuottaa suuria etuja ihmiskeholle, auttaa torjumaan monia sairauksia ja estää myös komplikaatioiden muodostumisen.
- Tämän sikiön tärkeimmät parantavat ominaisuudet on lueteltu alla:
- vahvistaa immuunijärjestelmää ja sävyttää vartaloa;
- parantaa ruuansulatusta ja estää ummetusta;
- Se on tehokas ennaltaehkäisevä matoja vastaan;
- parantaa hiusten ja ihon tilaa, myötävaikuttaen mustapäiden katoamiseen;
- lisää hemoglobiinia ja eliminoi anemian;
- suotuisa vaikutus sydän- ja verisuonijärjestelmään;
- lievittää ylähengitysteiden limakalvojen tulehduksia vilustumalla;
- Auttaa torjumaan masennusta ja parantaa mielialaa
- edistää painonpudotusta ja puhdistaa ruuansulatuskanavan;
- poistaa unettomuuden ja on rauhoittava vaikutus hermostoon;
- myönteinen vaikutus naisen kehoon raskauden aikana, koska se sisältää foolihappoa;
- auttaa munuaisten ja maksasairauksien hoidossa;
- vahvistaa luita ja lihaksia.
Tärkeää! Voit valita laadun melonin ulkoisten ominaisuuksien mukaan — kypsät hedelmät herkistävät herkän aromin, niissä on kuivattu varsi ja sen iho on puristuessaan hieman joustava.
Haitat ja vasta-aiheet
Kypsä meloni on paljon parantavia ominaisuuksia, mutta joissakin tapauksissa sen käyttö voi olla toivottavaa ja jopa vaarallinen keholle. Siksi ennen hedelmien käyttöä kihdin hoitoon on suositeltavaa ottaa yhteys lääkäriisi.
- Melonin sellua ei tule syödä sellaisten kehon olosuhteiden ollessa läsnä:
- urolitiaasi - tuotteella on voimakas diureettinen vaikutus kehossa ja se voi laukaista tämän taudin pahenemisen;
- naisten imetys - sikiön sisältämät aineet erittyvät rintamaitoon ja voivat aiheuttaa ruoansulatushäiriöitä lapsella;
- suoliston tai vatsan haavauma, gastriitti - tämän marjan mehu ärsyttää näiden ruuansulatuselimien limakalvoja ja voi aiheuttaa taudin pahenemisen;
- diabetes mellitus - sikiön makea massa lisää verensokeria merkittävästi;
- henkilökohtainen intoleranssi tuotteelle - tässä tapauksessa massan syömisen jälkeen voi ilmaantua allerginen reaktio ihottuman tai ruuansulatushäiriöiden muodossa.
Melonin parantamisen tehokkuus
Kihti parantamiseksi on tarpeen alentaa virtsahapon pitoisuutta virtsassa ja veressä. Tämän aineen johdannaiset ovat happamat uraattisuolat, jotka myös laskeutuvat niveliin ja aiheuttavat kipua. Siksi sairauden hoitamiseksi lääkäri määrää lääkekurssin, joka edistää virtsahapon ja uraattisuolojen erittymistä virtsaan. Melonien ja gourdsien massalla on samanlaiset ominaisuudet ja sitä voidaan käyttää apuaineena kihtiin.
- Kypsän melonin käytöllä ruoassa tämän taudin aikana on positiivinen vaikutus ihmiskehoon:
- pysäyttää niveltulehduksen;
- poistaa hyvin nestettä kehosta, mikä vähentää turvotusta;
- myötävaikuttaa aineenvaihdunnan normalisointiin;
- sillä on diureettinen vaikutus edistämällä virtsahapon ja suolojen nopeaa erittymistä kehosta;
- estää taudin komplikaatioiden kehittymisen.
Tiedätkö Suurin meloni kasvatettiin vuonna 2009 Itävallassa — sikiön paino oli noin 200 kg.
Kulutusta koskevat säännöt
Hoitava lääkäri auttaa laskemaan melonin sallitun vuorokausiannoksen kihtiin, t. Tämä indikaattori riippuu henkilön iästä ja kehon yleisestä tilasta.
Aikuisen sallitaan syödä keskimäärin 200-300 g mehukasta hedelmälihaa päivässä.
Seuraavassa luetellaan tärkeimmät suositukset kiikarin melonin syömisestä:
- parhaan terapeuttisen vaikutuksen saavuttamiseksi sikiötä suositellaan nautittavaksi tuoreena;
- meloni tulisi syödä aterioiden välillä itsenäisenä ruokana - yhdessä muiden tuotteiden kanssa se voi aiheuttaa käymisprosesseja vatsassa;
- on suositeltavaa leikata marja paloiksi välittömästi ennen käyttöä, ts. kun he altistuvat massan ilmalle, haitalliset bakteerit lisääntyvät nopeasti;
- hedelmiä voidaan käyttää hedelmälisäosien valmistukseen leipomiseen sekä leivotussa, kuivatussa ja kuivatussa muodossa;
- Älä syö melonia alkoholin, kylmän veden ja maidon kanssa - tämä voi aiheuttaa vakavia ruoansulatushäiriöitä.
Tätä tuotetta käytetään usein paastopäivinä. Tällöin vuorokauden aikana voidaan kuluttaa jopa 2 kg massaa, jakamalla tämä määrä 6–8 ateriaan. Järjestä tällaiset paastopäivät voivat olla enintään yksi kerta 2 viikossa.Tuotteiden säilytysmenetelmät
Melonia säilytetään leikkaamattomassa muodossa pisimpään, mutta eri lajikkeilla on erilaiset pitämisajat, jotka voivat vaihdella 2 viikosta useisiin kuukausiin. Pitkäaikaiseen varastointiin soveltuvat lievästi kypsyneet hedelmät, joiden kuori ei ole mekaanisesti vaurioitunut ja mätä.
Tärkeää! Ilman lämpötilassa lähellä 0°Kypsän melonin massan mukana muodostuu myrkyllistä ainetta, eteeniä, joka voi aiheuttaa kehon myrkytyksen.
Alla on lueteltu melonien varastoinnin perussäännöt:
- kokonaisia hedelmiä voidaan säilyttää useita kuukausia (lajikkeesta riippuen) pimeässä huoneessa, jonka lämpötila on +6 ... + 8 ° С ja kosteus noin 80%;
- meloni imee vieraat hajut hyvin, joten on parempi pitää se erillään muista vihanneksista ja hedelmistä;
- marjat olisi asetettava varastoon pehmeälle sahanpuru- tai hiekkalaatikolle, jotta hedelmät eivät kosketa toisiaan;
- voit laittaa hedelmät laatikkoon sahanpuru tai hiekka - kun ne asetetaan pystysuoraan ja niiden varren tulee olla alapuolella;
- hyvin varastoidut melonit, erikseen ripustettuna ristikkoon kellarin katosta - huoneessa ollessasi on varmistettava hyvä ilmanvaihto;
- jääkaapissa kokonaisia hedelmiä voidaan säilyttää korkeintaan 2 viikkoa - suositellaan, että ne asetetaan alimmalle hyllylle käärimällä ne kankaalla tai kerroksella kiinnityskalvoa, jolla on aukot ilmapääsyä varten;
- huoneenlämpötilassa kokonaiset marjat voivat pysyä tuoreina yhden viikon, jos niitä pidetään varjostetussa paikassa;
- on suositeltavaa syödä leikatut hedelmät heti, mutta tarvittaessa niitä voidaan säilyttää jääkaapissa kaksi päivää;
- Voit jäädyttää melonin leikkaamalla sen kuoritun massan ohuiksi kaistaleiksi - ne asetetaan tietylle etäisyydelle toisistaan ja laitetaan pakastimeen, ja jäätymisen jälkeen ne pussiin. Voit säilyttää tällaisen tuotteen pakastimessa yhden vuoden.
Makea ja mehukas meloni ei vain miellytä meitä erinomaisella maullaan, vaan se toimii myös tehokkaana apuaineena kihdin hoidossa. Tässä artikkelissa lueteltujen hedelmien käyttöä koskevien suositusten avulla voit rikastuttaa kehoasi vitamiineilla ja selviytyä nopeasti taudista.
