Yksi hyödyllisimmistä viljatuotteista ihmisten terveydelle on kaura, jonka parantavat ominaisuudet ovat olleet tiedossa muinaisista ajoista lähtien. Laaja valikoima sen lääkeominaisuuksia mahdollistaa viljan onnistuneen käytön erilaisten vaivojen hoidossa ja ehkäisyssä. Mikä määrittelee kauran arvon, jos sitä käytetään, paitsi kansanparannusalue ja kenelle se voi vahingoittaa - oppia artikkelista.

Kauran kemiallinen koostumus

Kauran korkeat terapeuttiset ominaisuudet johtuvat sen ainutlaatuisesta, monipuolisesta kemiallisesta koostumuksesta, jota edustavat lukuisat vitamiinit, mikro- ja makroelementit.

Tärkeää! Kauran koostumusta edustavat 8 välttämätöntä ja 8 välttämätöntä happoa. Tässä tapauksessa 100 g jyvää antaa puolet ihmisen päiväannosta kuvatuissa hapoissa.

Viljakoostumuksen ensimmäisten joukossa arvokkaimmat ovat:

• B-vitamiinit: normalisoida ruuansulatusjärjestelmän toiminta, parantaa hermoston tilaa, aktivoida aivojen työtä, auttaa vähentämään stressin kielteisiä vaikutuksia, normalisoida kehon emotionaalinen tila;
• : vaaditaan epiteelikudosten palauttamiseksi ja ylläpitämiseksi, vastaa visuaalisesta toiminnasta ja luun kasvusta, on vahva luonnollinen antioksidantti, joka estää solujen ikääntymistä;
• E: osallistuu moniin tärkeisiin kehossa tapahtuviin prosesseihin, estää ennenaikaista ikääntymistä, suojaa solurakenteita tuhoutumiselta;
• K: ylläpitää normaalia veren hyytymistä, suojaa osteoporoosin kehittymistä, auttaa monien mineraalien imeytymistä, tekee verisuonista joustavia ja vahvoja;
• F: hyödyllinen vaikutus sydän- ja verisuonijärjestelmään, nopeuttaa aineenvaihduntaa, edistää rasvanpolttoa, tarjoaa tervettä ihoa ja hiuksia, stimuloi kehon immuunipuolustusta.

Kaura sisältää runsaasti seuraavia mineraaleja:

• jodi: normalisoi aineenvaihduntaprosessit, parantaa kilpirauhanen toimintaa, tarjoaa keholle energiaa;
• rauta: osallistuu hapen toimittamiseen soluille, osallistuu hematopoieesiin, toimii anemian ennaltaehkäisynä, ylläpitää normaalia hemoglobiinitasoa;
• kalium: säätelee veden ja sykkeen tasapainoa, varmistaa maksan, munuaisten normaalin toiminnan, normalisoi aineenvaihduntaa, vaikuttaa positiivisesti sydän- ja verisuonijärjestelmään;
• mangaani: vastaa luukudoksen terveydestä, parantaa aineenvaihduntaprosesseja, vaikuttaa myönteisesti keskushermoston toimintaan, varmistaa lisääntymisjärjestelmän täyden toiminnan;
• fluori: vahvistaa hammasemalia, auttaa verenmuodostusprosesseissa, osallistuu entsymaattisiin reaktioihin, vahvistaa immuunisuutta;
• nikkeli: osallistuu entsyymien aktivointiin, tehostaa insuliinin vaikutusta, vaikuttaa positiivisesti munuaisten ja aivolisäkkeen toimintaan, toimii hapen toimittajana kudoksiin;
• sinkki: tarvitaan proteiinien ja DNA: n tuotantoon, edistää haavojen nopeaa paranemista, auttaa torjumaan viruksia ja bakteereja, säätelee hormonien tuotantoa.

Lisäksi viljakoostumusta täydennetään proteiineilla ja rasvoilla, orgaanisilla hapoilla, eteerisillä öljyillä, kuiduilla, tärkkelyksellä, entsyymeillä ja mineraalisuoloilla. Kuvailtua tuotetta voidaan käyttää ihmiskehossa rajoittamattomasti, mutta sinun pitäisi kuitenkin tietää, missä muodossa ja millä annoksilla sitä tulisi käyttää vahingoittamatta terveyttä.

Mitä hyötyä kaura on ihmiskeholle?

Kauran monipuolinen koostumus, joka on harmonisesti tasapainossa aktiivisten biologisten aineiden ja mineraalien suhteen, määrittelee sen korkeat hyödylliset ominaisuudet ihmiskeholle.

• Kuvattuun viljaan perustuva varojen säännöllinen käyttö mahdollistaa:
• vahvistaa immuunisuutta ja nostaa kehon sävyä;
• turvallista terveydelle päästä eroon ylimääräisistä kiloista, normalisoida painoa;
• puhdistaa kehon, päästä eroon haitallisista aineista, toksiineista, toksiineista;
• parantaa ihon, hiusten, kynsien tilaa;
• estää ennenaikaista ikääntymistä;
• normalisoida kolesterolimetaboliaa;
• parantaa epidermaalisten solujen regeneraatiota, uudistaen siten vartaloa;
• normalisoida maha-suolikanavan toiminta;
• normalisoida verensokeriarvo;
• lisätä kehon suojaustoimintoja ja sen vastustuskykyä haitallisille ympäristötekijöille;
• vakauttaa verenpaine, vahvistaa verisuonia;
• parantaa aivojen toimintaa, muistia, älyllisiä ominaisuuksia;
• rauhoittaa hermostoa, lievittää unettomuutta, masennusta;
• toimita keholle normaalin toiminnan edellyttämät komponentit.

Kauratuotteiden systemaattinen kulutus auttaa palauttamaan maksan, munuaisten, haiman, sydämen toiminnan, parantamaan aineenvaihduntaa, nopeuttamaan aineenvaihduntaa, palauttamaan hiusten ja kynsilevyn luonnollisen rakenteen, lisäämään ihon sävyä ja kimmoisuutta. Viljakoostumuksen arvokkaat komponentit sisältyvät aktiivisesti melkein kaikkien kehon järjestelmien työhön, lisäävät yleistä fyysistä ja psyko-emotionaalista sävyä.

Tiedätkö Kauran kotimaa on Mongolia ja Kiinan kansantasavalta. Nykyään tämän viljakasvien levinneisyysalue kattaa koko pohjoisen pallonpuoliskon. Kulttuurissa käytetään vain yhtä kasvityyppiä - kauran kylvää, loput pidetään rikkaruohoina ja viljelijät hävittävät.

Kaurakeitto reseptit

Kauran käytön yleisimpiä muotoja kansanlääketieteessä on keittäminen, koska juuri tässä muodossa saavutetaan tuotteen hyödyllisten komponenttien enimmäispitoisuus. Kauraliemellä on kuumetta alentava, anti-inflammatorinen, tonisoiva, mikrobilääkkeitä estävä, ikääntymistä estävä, palauttava vaikutus, mikä mahdollistaa sen käytön erilaisten sisä- ja ulkoelinten sairauksien hoidossa ja ehkäisyssä.

Yleiseen terveyden edistämiseen

Kaurapohjaisten keittäjien valmistukseen asiantuntijat suosittelevat kokonaisten käsittelemättömien viljojen käyttöä, koska se sisältää koko joukon hyödyllisiä komponentteja, joiden avulla saat hoidosta halutun vaikutuksen. Terveysongelmien tyypistä riippuen tuote voidaan valmistaa vedessä tai maidossa.

Kehon yleiseen vahvistamiseen, sen suojaavien toimintojen lisäämiseen ja uupumiselta seuraavan reseptin mukaisesti valmistettu keittäminen auttaa:

1. Kaada 1 litra vettä emaloituun astiaan ja kiehauta.
2. Kasta 1 kuppi kaurajauhoa kiehuvaan veteen.
3. Keitä massaa matalassa kuumassa, kunnes muodostuu ”hyytelö”.
4. Siivilöi tuote, lisää vastaava määrä tuoretta maitoa.
5. Seoksen haudutetaan tulessa 3-4 minuuttia. Viileä.

Tällaista juomaa suositellaan kuluttamaan lämpimässä muodossa, 200 ml kolme kertaa päivässä, kun on lisätty 1 - 3 tl. hunajaa.

Laihtuminen

Kauran keittämistä käytetään laihtumiseen. Sen avulla voit puhdistaa toksiinien ja toksiinien kehon, nopeuttaa aineenvaihduntaa, polttaa aktiivisesti rasvakudosta, hallita painoa, kyllästäen samalla vartaloa nopeasti, sammuttaen nälän.

Tiedätkö Kaurajyviä on käytetty menestyksekkäästi erilaisten alkoholijuomien valmistukseen. Tästä saadaan esimerkiksi kvassia ja olutta, joilla on lievä, herkkä maku. Venäjällä rypäleitä valmistettiin jyvistä ja länsimaissa viskiä.

Niille, jotka haluavat päästä eroon parista ylimääräisestä kilosta, asiantuntijat suosittelevat seuraavan reseptin käyttöä:

1. Jauhaa jyvät kahvimyllyssä, mutta varmista, etteivät ne muutu "pölyksi".
2. Kaada termospullossa 2 rkl. kaurajauhe ja kaada 2 kupillista kiehuvaa vettä.
3. Aseta juoma sivuun vähintään 12 tunniksi.
4. Määritetyn ajan kuluttua suodata infuusio ja juo 100 ml päivittäin kolme kertaa 30 minuuttia ennen syömistä.

Kauraliemen lisäksi voit päästä eroon kertyneestä rasvasta infusoimalla itäneitä kaurajyviä. Tätä varten pestyä kauraa, jossa on kuori, liotetaan 14 tuntia, sitten pestään, levitetään seulalle ja laitetaan lämpimään huoneeseen itämiseen asti. Itäneet jyvät murskataan, sekoitetaan puhtaan veden kanssa ja juodaan joka päivä korvaamalla ne yhdellä aterialla.

Ripulilla

Kauran keittämällä on myönteinen vaikutus ruuansulatukseen, normalisoidaan suoliston toiminta ja poistetaan ripuli, myös akuutissa vaiheessa.

Hoitoon sinun tulee valmistaa erityisiä juomia:

1. Kaada 1,5 litraa vettä astiaan, kasta mahdolliset hopeaesineet, kuten lusikka, nesteeseen, kiehauta ja keitä noin 2-3 minuuttia.
2. Poista neutralointiaine vedestä, kaada 150 g kauraa kuoren kanssa ja keitä seosta alhaisella lämmöllä noin 15 minuuttia.
3. Aseta astia uuniin, lämmitetään lämpötilaan + 50 ° C ja hauta noin 2 tuntia.

Saatu seos suodatetaan, kulutetaan 100 ml kolme kertaa, puoli tuntia ennen ateriaa. Liemiä tulisi ottaa, kunnes ripuli on loppunut kokonaan ja maha-suolikanava vakiintunut.

Puhdistaa maksa

Kaura tunnetaan puhdistavista ja uudistavista toiminnoista.

• Tällainen työkalu on erittäin tehokas maksaan, koska se:
• parantaa ruuansulatusta;
• lievittää tulehduksellisia prosesseja;
• vähentää "pahan" kolesterolin tasoa;
• on kohtalainen diureettinen vaikutus;
• parantaa sapen ulosvirtausta.

Jotta puhdistusliemin valmistuksessa saadaan suurin mahdollinen vaikutus, sinun on käytettävä jyviä kuoressa:

1. Kiehauta 1,5 l puhdasta vettä kattilassa.
2. Kaada 150 g jyviä kiehuvaan nesteeseen. Hauduta ainetta 20 minuutin ajan matalassa kuumassa.
3. Poista lämpöä ja vaatii lientä 2 tuntia.

Sinun on otettava lääkettä 0,5 kupillisena aamulla tyhjään vatsaan, ja loput tilavuudesta tulisi jakaa useisiin annoksiin koko päivän ajan. Joka päivä sinun tulisi valmistaa uusi annos parantavaa juomaa. On tarpeen suorittaa puhdistuskurssi, joka on kaksi viikkoa.

Haimatulehduksella

Haimatulehduksen kaurakeittohoito voidaan suorittaa paitsi yhdistelmänä lääkkeiden kanssa myös itsenäisenä lääkkeenä. Kaurajyviin perustuvan parantavan liemen valmistamiseksi tarvitaan strukturoitua vettä, ts. Ennen valmistuksen aloittamista neste on jäädytettävä kokonaan ja sulatettava sitten kokonaan huoneenlämpötilassa.

Tärkeää! Ennen tällaisen hoidon aloittamista on tarpeen kuulla lääkärin kanssa, koska joissakin tapauksissa lääkkeiden käyttöä on ehdottoman mahdotonta sulkea pois.

Juoma valmistetaan seuraavasti:

1. Kaada 1 kuppi kauraa astiaan, lisää vettä ja jätä 12 tunniksi.
2. Lähetä astia tuleen, kiehauta ja hauduta tuotetta matalassa kuumassa 25–35 minuuttia.
3. Kääri astia lämpimällä pyyhkeellä, vaatii liemettä 12 tuntia.
4. Laimenna saatu neste strukturoidulla vedellä 1 litraan.

Haimatulehduksessa suositellaan juomaan 150 ml kaurajuomaa ennen ruuan syömistä.

Gastriitti

Perinteiset parantajat suosittelevat päästämään eroon tuskasta, vakavuudesta ja tulehduksesta, joka johtuu gastriitista, sisällyttämään annos 100 ml: aan kaurajyvien infuusion.

Se kypsennetään tällä tavalla:

1. Kaada 1 lasi viljajyviä astiaan.
2. Kaada kaura 1 litralla heraa. Sen puuttuessa voit liuottaa 1 tl vastapuristettua sitruunamehua 1 litraan keitettyä vettä.
3. Vaadi seosta 12-14 tunnin ajan lämpimässä paikassa.
4. Määrätyn ajan kuluttua pese tuote ja varmista, että kuori pysyy siinä. On erittäin tärkeää, että jyvät turpoavat, muuten ne eivät sovellu lääkkeen jatkokäsittelyyn.
5. Kaada pestyt jyvät 1 litraan puhdasta vettä ja hauduta alhaisella lämmöllä noin 2 tunnin ajan.
6. Kun liemi jäähtyy, suodata se, lisää keitettyä vettä 1 litran tilavuuteen.

Mahatulehduksen kanssa sinun pitäisi juoda lääke jopa 5 kertaa päivässä.

Flunssa ja yskä

Kaurakeitto auttaa täydellisesti selviytymään yskästä ja lisää immuniteettia, kehon suojaustoimintoja, ja siten nopeasti voittamaan vilustumisen, flunan, SARSin.

Tärkeää! Kaurajauhojen ottamisen varhaisina päivinä virtsa saattaa muuttua punaiseksi. Tätä ilmiötä pidetään normaalina.

Jotta lääke voidaan valmistaa oikein, tarvitset:

1. Höyrystä 1 kuppi jyviä 1 litraa kiehuvaa tuoretta maitoa.
2. Kestää seosta vähintään 12 tuntia, sitten hauduta alhaisella lämmöllä, kunnes sen tilavuus puolittuu.
3. Siivilöi liemi.

Juuri ennen käyttöä lisää 5 jauhettua valkosipulinkynsiä juomaan. Taudin kanssa sinun täytyy juoda koko lieme päiväksi, jaettuna 4-5 vastaanottoon. Yskähoitoon suositellaan rikastamaan tällaista juomaa hunajalla.

Munuaisten terveydelle

Voit palauttaa munuaiset ja parantaa niiden terveyttä sellaisen parantavan juoman avulla:

1. Kaada suureen astiaan pestyt 1,5 litraa kaurajyviä, kaada 3 litraa vettä.
2. Kuumenna seos kiehuvaksi, hauduta alhaisella lämmöllä 2 tuntia 50 minuuttia.
3. Vaaditun ajan kuluttua poista seos lämmöltä ja jäähdytä. Samanaikaisesti on välttämätöntä tarkastaa jyvien kunto: jos ne eivät ole vielä alkaneet kiehua, niin koostumus heikkenee noin 7-10 minuutin ajan.
4. Siivilöi saatu seos, kaada neste lasipurkkiin ja vie jäljellä olevat jyvät lihamyllyn läpi. Lisää purkkiin nestettä.
5. Lisää puuttuva määrä nestettä purkkiin keitetyllä vedellä.

Unettomuuden kanssa

Kaurajuoman avulla voit normalisoida yöunen, päästä eroon unettomuudesta, hermostuneisuudesta, palauttaa elintärkeää energiaa ja sävyttää vartaloa.

Viljajuoman valmistamiseksi tarvitset:

1. Kaada 1 rkl pieneen kattilaan. kaada 0,5 litraa puhdasta vettä.
2. Keitä matalassa kuumassa 60 minuuttia.
3. Suodata juoma ja jäähdytä.

Onko mahdollista juoda liemi raskauden ja pienten lasten aikana?

Kaurajyvien perusteella valmistetut välineet eivät ole vain mahdollisia, vaan ne on myös otettava raskauden aikana, ts. Silloin, kun nainen tarvitsee vauvan terveydelle ja kehitykselle tärkeitä komponentteja. Yhdessä kauratuotteiden kanssa raskaana oleva nainen voi saada näitä arvokkaita aineita, saamatta kuitenkaan ylimääräisiä kiloja.

• Kaurajauhojen säännöllinen käyttö antaa raskaana oleville naisille:
• estää anemian kehittymistä;
• stimuloi immuunijärjestelmää, lisää kehon suojaavia ominaisuuksia;
• estää vitamiinipuutoksen kehittymistä;
• päästä eroon ummeesta tai estää niitä;
• lievittää kehon tilaa toksikoosilla;
• päästä eroon turvotuksesta.

Viljakoostumuksessa läsnä oleva foolihappo takaa sikiön normaalin kohdunsisäisen kehityksen ja estää myös patologioiden esiintymisen.

• Lasten nautittua liemiä suositellaan
• estää anemian kehittymistä;
• stimuloi immuunijärjestelmää, lisää kehon suojaavia ominaisuuksia;
• estää vitamiinipuutoksen kehittymistä;
• päästä eroon ummeesta tai estää niitä;
• lievittää kehon tilaa toksikoosilla;
• päästä eroon turvotuksesta.

Muut terveelliset kauran reseptit

Keittämisen lisäksi perinteisessä lääketieteessä käytetään muun tyyppisiä kauratuotteita, erityisesti infuusioita, kvassia ja kisselia. Reseptistä ja valmistusmenetelmästä riippumatta asiantuntijat suosittelevat, että kuoren kanssa käytetään vain kokonaisia ​​jyviä.

Infuusio

Kaurainfuusio on erinomainen terapeuttinen väline niille, jotka kärsivät maha-suolikanavan sairauksista, ruuansulatuksesta, mahahaavoista ja pohjukaissuolihaavoista.

• Kun syöt säännöllisesti kaura-infuusiota, voit unohtaa:
• ummetus;
• närästys;
• lisääntynyt ilmavaivat;
• turvotus.

Valmistele infuusio seuraavasti:

1. Jauhaa raa'at jyvät kahvimyllyssä.
2. Termossa makaa 1 rkl. kaurajauhe, kaada 1 kuppi kiehuvaa vettä.
3. Vaadi tuotetta vähintään 8-10 tuntia.

Juoman juominen suositellaan veden tai teen sijasta koko päivän, 30 minuuttia ennen ateriaa tai 1 tunti syömisen jälkeen.

Kvass

Kaurarasva on harvinainen, mutta erittäin terveellinen juoma, jolle on ominaista tonisoiva, palauttava ja immunomoduloiva vaikutus.

• Kansanparannuksessa tällaista juomaa suositellaan juotavaksi:
• sisäelinten ja endokriinisten rauhasten toiminnan stimulaatio;
• toksiinien ja toksiinien poistaminen, kehon puhdistaminen;
• Vitamiinien, mineraaliyhdisteiden, entsyymien puutteen täydentäminen
• ihon, hiusten ja kynsien kunnon parantaminen;
• kehon nuorentaminen.

Kvass on erityisen tehokas hepatiitti C: n ja diabetes mellituksen hoidossa.

Tiedätkö Tutkijoiden vuonna 2002 suorittamat tutkimukset osoittivat, että kaurajauhojen päivittäinen käyttö voi normalisoida sekä systolisen että diastolisen verenpaineen.

Kvassin valmistamiseksi tarvitset:

• kaurajauho viljoissa tai jyvissä: 0,5 kg;
• sokeri: 5, art. l .;
• rusinat: 2 rkl. l .;
• vettä.

Kvassin keittoalgoritmi on seuraava:

1. Huuhtele vilja, aseta seulalle.
2. Huuhtele huolellisesti, kuivaa se hieman paperipyyhkeellä.
3. Kaada sokeri, kaura ja kuivatut hedelmät 3 litran lasipurkkiin.
4. Kaada puhdasta vettä melkein yläosaan ja anna vaella.

Nopeaa käymistä varten astia tulee asettaa lämpimään paikkaan. Kolme päivää myöhemmin suositellaan kokeilemaan juomaa ja tyydyttävän maun avulla se suodattamaan ja kaatamaan pulloon. Valmiita tuotteita on säilytettävä jääkaapissa.

Kissel kaurajauho

Ruoansulatuskanavan sairauksien, ruuansulatushäiriöiden samoin kuin kehon yleisen vahvistamisen kannalta fytoterapeutit suosittelevat kaurapuurohyytelön käyttöä:

1. Sekoita lasisäiliössä 100 g kaurajauhoa, 2 rkl. kefir ja 1 litra lämmintä vettä, lämpötilan ollessa noin 40 ° C.
2. Aseta astia lämpimään paikkaan 2 päiväksi, peitä kylpypyyhkeellä.
3. Ilmoitetun ajan kuluttua suodata seos, lisää 1 litra vettä, laita hitaalle tulelle ja kiehauta.

Kuluta jäähdytetty hyytelö.

Soveltaminen kosmetologiassa

Kaurapohjaisia ​​tuotteita käytetään laajasti kosmetologian alalla. Viljajyviä käytetään kotikosmetologiassa minkä tahansa tyyppiselle iholle tarkoitettujen naamioiden, kuorintojen, puhdistusaineiden valmistukseen. Keitot ja infuusiot ovat erinomainen perusta voiteille, tonic-väriaineille, ikääntymistä estäville voiteille ja geeleille. Teollisiin tarkoituksiin kauratuotteita käytetään infuusioiden, seerumien ja uutteiden saamiseen.

• Kaurajauhomaskit:
• ravitse ihoa syvällä ja puhdista kasvot varovasti;
• poista tulehdus ja ärsytys;
• normalisoida veden ja emäksen tasapaino ihosoluissa;
• poistaa öljyinen kiilto, normalisoida talirauhaset;
• kiristä, sävyytä ja nuorentaa ihoa.

Kosmetiikan muita ainesosia, jotka parantavat kauranjauhojen tehokkuutta, ovat hunaja, kerma, smetana, munavalkuainen ja keltuainen. Naamioiden lisäksi myös kasvojen ja vartalon hoitoon levitetään levityksiä kauranliemen muodossa. Se on valmistettu yhden yllä kuvatun reseptin mukaisesti. Tällaiset kosmeettiset toimenpiteet mahdollistavat ihon vaalentamisen, ikäpisteiden poistamisen, ihottuman, ekseeman parantamisen jne.

Mahdolliset haitat ja vasta-aiheet

Huolimatta monista hyödyllisistä ominaisuuksista, on mahdotonta kutsua kauraa ehdottoman turvalliseksi ja vaarattomaksi ihmisille. Sillä on useita vasta-aiheita, ja joissain tapauksissa odotettujen hyötyjen sijasta se voi olla haitallista terveydelle.

• Liiallinen kulutus voi aiheuttaa ongelmia:
• munuaiset ja maksa;
• tuki- ja liikuntaelimistö;
• maha-suolikanava.

• Kaura-hoidosta luopuminen kokonaan on tarpeen ihmisille, jotka kärsivät tällaisista vaivoista:
• keliakia, koska kaura voi sisältää epäpuhtauksia muista, gluteenia sisältävistä aineista;
• kolekystiitti, koska tuote muodostaa ylimääräisen kuormituksen sappirakon sisään;
• osteoporoosi, koska sillä on kyky huuhdella kalsiumia kudoksista;
• mahdolliset akuutin vaiheen sairaudet, erityisesti munuaissairaudet, maksa, gastriitti, haavaumat;
• aivohalvaus;
• sydämen vajaatoiminta.

Ei ole myöskään suositeltavaa syödä kauratuotteita, joilla on henkilökohtainen intoleranssi ja taipumus allergisiin reaktioihin.

Kaura on yksi arvokkaimmista viljoista, jolla on erittäin korkea parantava vaikutus, joka pystyy parantamaan monia sairauksia ja jolla on myös myönteinen vaikutus kaikkiin ihmiskehon järjestelmiin. Ennen hoidon suorittamista tämän lääkkeen avulla, sinun on kuitenkin ehdottomasti perehdyttävä sen vasta-aiheisiin, koska joissakin tapauksissa se voi vahingoittaa ihmisten terveyttä.