Raskauden aikana naiset muuttavat usein makuvalintojaan, samoin kuin epäilyksiä käytettyjen tuotteiden eduista ja vaikutuksista raskauteen. Usein on epäilyksiä mausteista. Mielenkiintoisin on musta kumina, koska ruoanlaiton lisäksi on monia tapoja käyttää sitä.
Kemiallinen koostumus
Kuminillä on rikas kemiallinen koostumus:
vitamiinit |
|
macronutrients |
|
Hivenaineet |
|
Rasvahapot |
|
Aminohapot |
|
fenolit |
|
Alkoholit ja eetterit |
|
Eikä tämä ole täydellinen luettelo kaikista mausteiden muodostavista aineista. Tutkijat eivät lopeta maustekoostumuksen ja sen vaikutuksen ihmiskehoon tutkimista. Vuodesta 1956 lähtien kuminan siementen ominaisuuksista on tehty yli 200 tutkimusta.
Onko mahdollista syödä kuminaa raskauden aikana?
Tämän mausteen käyttöä raskauden aikana ei ole tiukasti lääketieteellisiä. Mutta lääkärit varoittavat, että lapsen synnytysaika ei ole aika kokeille. Jos tuleva äiti ei syönyt tätä maustetta aikaisemmin, sinun ei pitäisi aloittaa.
Tiedätkö Ihmiset ovat käyttäneet kumina siemeniä neoliittisen ja mesoliittisen ajan jälkeen, kuten arkeologiset tutkimukset osoittavat.
Varhaisessa vaiheessa
Ensimmäisen kolmanneksen aikana et voi syödä mustaa kuminaöljyä. Sillä on voimakas stimuloiva vaikutus immuunijärjestelmään. Kulutuksen seurauksena elin voi yrittää hylätä sikiön pitäen sitä vieraskappaleena.
Kuminan siementen käyttö mausteena ei ole vasta-aiheista, tässä muodossa vastaanotetut aineannokset ovat liian pieniä, jotta niillä olisi kielteinen vaikutus äidille tai sikiölle.
Toisella kolmanneksella
Samasta syystä kuin ensimmäisessä, toisella kolmanneksella ei ole suositeltavaa ottaa öljyä tästä kasvista sisälle. Kumitee ei ole kuitenkaan kielletty, mikä auttaa selviytymään liiallisesta kaasun muodostumisesta. Kypsentäminen tämän mausteen siementen kanssa ei myöskään ole vasta-aiheista.
Myöhässä
Viimeisen raskauskolmanneksen aikana on mahdollista käyttää kumina-teetä närästysten torjumiseksi ja maha-suolikanavan toiminnan luomiseksi.
Tärkeää! Kumityylillä on diureettinen vaikutus, joten sitä tulee ottaa varoen kolmannella kolmanneksella, koska raskaana olevilla naisilla alkaa tänä aikana olla ongelmia Urogentiologisessa järjestelmässä sikiön suuren painon vuoksi.
Jotkut odottavat äidit alkavat juoda puristettuna tämän kasvin siemenistä viime viikolla ennen synnytystä synnytyksen helpottamiseksi. Tämän öljyn uskotaan edistävän kohtuun parempaa avautumista. Tätä tieteellistä tutkimusta ei kuitenkaan ole tehty, joten tällaisen päätöksen tekemisen jälkeen odottavan äidin tulisi punnita kaikki riskit.
Onko kumimusta hyödyllinen raskauden aikana?
Kuminan siementen asianmukaisella käytöllä siitä on paljon enemmän hyötyä kuin haittaa. Tärkeintä on valita oikea muoto ja käyttötapa. Tämän kasvin siementen päivittäinen kulutus auttaa taistelussa anemiaa ja rikastuttaa kehoa magnesiumilla.
Jos allergiaa ei ole, tämä öljy on sallittu ulkoiseen käyttöön milloin tahansa raskauden aikana. Pari tippaa temppelissä auttaa selviytymään migreenistä.
Lisäksi sitä käytetään lääkityksenä venytysmerkkiin. On suositeltavaa aloittaa tuotteen käyttö raskauden alkuvaiheissa. Se tulee hankaa alueille, joilla on riski venyttää: rinta, reidet, vatsa.Tiedätkö Latviassa kumina siemeniä sisältävä juusto sisältyy kansallisten ruokien rekisteriin. Sillä on nimi "Yanov Cheese", ja se valmistetaan vain lomina.
Kasvien siemenet parantavat aineenvaihduntaa, edistävät haiman entsyymien kehitystä, auttavat torjumaan ummetusta ja turvotusta ja ovat tulehdusta estäviä. Kuminsiementen ottaminen auttaa myös kaihien ja glaukooman hoidossa.
Vasta-aiheet ja varotoimet
Kaikista eduista huolimatta mausteella on vasta-aiheita.
- Sen päivittäinen annos on rajoitettava 25 grammaan päivässä, ja ihmiset eivät saa käyttää sitä:
- lisääntynyt mahalaukun happamuus;
- sepelvaltimo sydänsairaus;
- diabeetikoille;
- joilla on sappirakon sairaus.
Kumimiemenöljyä ei saa käyttää ulkoisesti, jos ihovaurioita on palovammoja, eroosiota ja haavaumia.
Hyödyllisiä vinkkejä
Kuminaa käytetään sekä ulkoisesti että sisäisesti. Kasvin siemeniä käytetään ruoanlaitossa mausteena ja teen valmistukseen.
Tärkeää! Ennen kuin otat kuminan siemeniä, ota yhteys lääkäriisi.
Raskaana olevien naisten tulee noudattaa niitä koskevia yleisiä suosituksia:
- Närästysten ja lisääntyneen kaasun muodostumisen torjumiseksi voit käyttää kuminan teetä. Seosta sekoitetaan 0,5 tl. siemenet teelehdillä, kaada kiehuvaa vettä ja anna hautua 10-15 minuutin ajan. Ota mieluiten aamulla.
- Ulkoiseen käyttöön käytetään mustasta kumina siemenistä valmistettua kylmäpuristettua öljyä. Sillä on tonisoiva, pehmentävä vaikutus, kosteuttaa ja ravitsee ihoa.
- Kuminaöljyä voidaan käyttää sisällä. Päivittäinen annos on 2 rkl. Se tulee ottaa ennen ateriaa aamulla ja illalla.
Kumina on ruokakomero hyödyllisistä aineista. Jos raskaana oleva nainen ei ole sille allerginen, silloin ruuan lisääminen mausteena on vain hyödyllistä. Puristimen ulkoisella levityksellä on myös positiivinen vaikutus ihoon. Kasvia ei kuitenkaan tulisi pitää lääkkeenä. Ennen kuin käytät öljyä tai teetä sisältä, siitä tulee neuvotella lääkärin kanssa.