Inkivääritisointi on tietty tuote ja sillä on ominainen palava maku, mutta sitä käytetään aktiivisesti terveellisten lääkejuomien valmistukseen. Inkiväärtällä on positiivinen vaikutus moniin ihmiskehon elinten järjestelmiin ja se auttaa parantamaan sydäntä, estäen siten vakavien sairauksien kehittymisen.

Tässä artikkelissa kuvataan tämän mausteen kemiallinen koostumus, tarkastellaan sen parantavan vaikutuksen ominaisuuksia kehossa sydämen ja verisuonitautien toimintahäiriöiden yhteydessä, luetellaan yksinkertaiset vaiheittaiset reseptit terveellisten juomien ja ytimien seosten valmistamiseksi.

Inkiväärinjuuri: kemiallinen koostumus, parantavat ominaisuudet, sydänsairauksien hoidon tehokkuus

Palavalla inkiväärillä on monimutkainen vaikutus ihmiskehoon rikkaan kemiallisen koostumuksensa vuoksi.

Kuvaus tämän tuotteen ravintoarvosta on 100 g:

• kaloripitoisuus - 80 kcal;
• proteiinit - 1,8 g;
• rasvat - 0,8 g;
• hiilihydraatit - 15,8 g;
• vesi - 78,9 g;
• ravintokuitu - 2 g;
• tuhka - 0,8 g.

Tiedätkö Inkiväärin kotimaa on Pohjois-Intia, ja sanskritin kielellä tätä juurikastoa kutsuttiin "sarvijuuriksi".

Juurikasvien kemiallinen koostumus sisältää myös monia ihmiskeholle välttämättömiä ja hyödyllisiä aineita:

• B-vitamiinit (B1, B2, B4, B5, B6, B9), C, E, K ja PP;
• makroelementit, jotka muodostavat kaikki ihmiskehon kudokset - kalium, kalsium, magnesium, natrium ja fosfori;
• hivenaineet, jotka varmistavat kaikkien elintärkeiden prosessien virtauksen kehossa - mangaani, kupari, rauta, sinkki ja seleeni;
• sulavat hiilihydraatit - mono- ja disakkaridit;
• välttämättömät aminohapot, jotka tulevat ihmiskehoon yksinomaan ulkoisesta ympäristöstä - arginiini, valiini, histidiini, isoleusiini, lysiini, leusiini, treoniini, metioniini, tryptofaani ja fenyylialaniini;
• välttämättömät aminohapot - alaniini, glysiini, tyrosiini, kysteiini, seriini, proliini, glutamiinihappo ja asparagiinihapot;
• tyydyttyneet rasvahapot - lauriini, palmitiini, steariini, meristi ja kapryyli;
• monityydyttymättömät rasvahapot - öljyhappo, gadoleiini ja palmitoleiini;
• monityydyttymättömät rasvahapot - Omega-3 ja Omega-6.

Tämän koostumuksen ansiosta juuriviljojen käyttö ruoassa voi tuoda suuria etuja keholle.

• Inkiväärin tärkeimmät hyödylliset ominaisuudet on lueteltu alla:
• auttaa selviytymään vilustumisesta tarjoamalla viruslääkkeitä ja lämmittäviä vaikutuksia;
• lisää immuunisuutta ja kehon koko ääntä;
• stimuloi aineenvaihduntaprosesseja;
• auttaa tehokkaasti torjumaan ylipainoa;
• vähentää toksikoosin oireita raskauden varhaisessa vaiheessa;
• tuotteella on antibakteerisia ominaisuuksia, paranee haavat;
• estää syöpäkasvaimien kehittymisen;
• normalisoi veressä olevien hormonien suhteen;
• parantaa mielialaa ja auttaa selviytymään stressistä;
• poistaa nivelkivut;
• vahvistaa sydänlihaa ja auttaa puhdistamaan verisuonia.

Joskus inkivääriä voidaan käyttää apuaineena sydän- ja verisuonisairauksien hoidossa, mutta vasta ennalta neuvoteltuaan lääkärin kanssa. Lisää tästä myöhemmin artikkelissa.

Inkiväärin juuren vaikutus verenpaineeseen

Tuotteella on hyödyllinen koostumus, mutta sillä on vahva vaikutus ihmisiin, joilla on verenpaineongelmia. Tunnettu inkivääri tee edistää veren ohenemista ja parantaa verenkiertoa, johon liittyy verenpaineen nousu.

Tämä vaikutus voi olla hyödyllinen hypotensiossa kärsiville ihmisille, jotka osoittavat merkittävää herkkyyttä säämuutoksille. Mutta korkeaan verenpaineeseen juurikasvien käyttöön liittyy merkittävä angina pectoriksen ja jopa sydänkohtauksen riski, joten verenpainetautiin käytettäviä inkiväärijuomia käytetään erittäin varovaisesti ja vain lääkärin luvalla.

Inkivääri sydänsairauksiin

Juurikasvustolla voi olla myönteinen vaikutus sydämeen, mutta tähän elimeen tai verisuoniin liittyvien sairauksien esiintyessä on noudatettava erityistä varovaisuutta ja inkiväärijuomia on käytettävä tiukasti. Inkiväärin käyttöön, sydän- ja verisuonisairauksiin liittyvien kielteisten vaikutusten eliminoimiseksi elimelle, on välttämätöntä hankkia lääkäriin alustava neuvottelu.

Sydämen vajaatoiminta

Tämän taudin kanssa sydän ei pysty tarjoamaan riittävää verenkiertoa ihmiskehon eri kudoksiin ja elimiin, minkä seurauksena heillä on happea nälkää ja välttämätöntä ravintoaineita.

Inkiväärin käyttö auttaa estämään sydämen vajaatoiminnan kehittymistä, koska se stimuloi verenkiertoa, mutta tämän sairauden läsnä ollessa ei suositella juomakasvien juomien käyttöä - tämä voi aiheuttaa aivohalvauksen tai sydänkohtauksen.

Tiedätkö Eniten inkivääriä kasvatetaan Kiinassa ja Intiassa - näiden maiden osuus juurikasvien tarjonnasta on noin 50% maailmanlaajuisesti.

Sepelvaltimo sydänsairaus

Sepelvaltimotauti (CHD) johtuu hapella rikastetun valtimoveren heikentyneestä saatavuudesta sydänlihakseen. Tämä johtuu siitä, että valtimoiden ontelot kapenevat ja verivirta tuskin kulkee sen läpi.

Tauti alkaa usein angina pectoriksella, johon liittyy kipua rintalastan takana, ja sitten menee ateroskleroosiin ja sydäninfarktiin. Inkiväärijuomien käyttöä ei suositella sepelvaltimo- ja sydänsairauksista kärsiville, koska ne ohentavat verta ja lisäävät verenkiertoa, mikä voi pahentaa taudin kulkua. Mutta inkiväärtätee on hyvä ennaltaehkäisevä toimenpide tätä sairautta vastaan.

Takykardia

Takykardia on sairaus, jossa syke nousee, mikä johtaa sydänlihaksen ennenaikaiseen kulumiseen. Yksi takykardian kehittymisen edellytyksistä on kehon kaliumipuutosSiksi säännöllinen juomien käyttö inkiväärin kanssa voi vähentää tämän taudin riskiä. Mutta jos on sairaus, on välttämätöntä käyttää tuotteita, jotka sisältävät tätä juuria rajoitetusti ja vain lääkärin kanssa käydyn neuvottelun jälkeen sydänlihaksen lisääntyneen kuormituksen välttämiseksi.

Rytmihäiriöt

Rytmihäiriö on normaalin sydämen rytmin vastainen. Tämän ilmiön mahdolliset syyt voivat olla korkea verenpaine, haitallisten tuotteiden käyttö tai säännöllinen stressi. Inkivääriga tee poistaa tehokkaasti toksiineja kehosta, joten sitä voidaan käyttää rytmihäiriöiden estämiseen.

Mutta jos sydänlihaksen normaalista supistumisrytmistä on huomattavia poikkeavuuksia, sinun on aina ennen tämän tuotteen käyttämistä otettava yhteys lääkäriin ja juoda inkiväärtästettä tiukasti rajoitetuissa määrissä, ts. Se lisää verenpainetta.

Sydänkohtaus

Mutta sydänkohtauksen tai infarktiota edeltävän tilan läsnä ollessa juurikasve voi lisätä verenpainetta lisääen siten sydämen kuormitusta. Siksi tällaisissa tapauksissa tämä tuote on vasta-aiheinen.

Sydänkohtauksen jälkeen

Sydänkohtauksen jälkeen koko ihmiskeho kokee valtavan stressin ja tarvitsee pitkäaikaista kuntoutusta. Yksi sen pääkomponenteista on tiukka ruokavalio sydämen kuormituksen vähentämiseksi.

Tässä tilassa inkiväärtäjuoman juominen on kielletty, t. Se lisää veren virtausta lihakseen, mikä estää sen nopeaa palautumista sairauden jälkeen. Jonkin aikaa sydänkohtauksen jälkeen, kun keho palauttaa voimansa, voit kysyä lääkäriltäsi maltillista juomien määrää inkiväärijuurista.

Aluksille

Kehon vanhentuessa kolesterolin rasvakerrostumat, joita kutsutaan ateroskleroottisiksi plakkiksi, muodostuvat verisuonten sisäpinnalle. Ne häiritsevät veren vapaata virtausta aiheuttaen sydämen häiriöitä, joihin liittyy kipua rintalastassa.

Tärkeää! Inkiväärijuuri stimuloi aivojen verenvirtausta, mikä auttaa parantamaan keskittymistä.

Inkiväärijuomat auttavat puhdistamaan ateroskleroottisten plakkien verisuonia ja poistamaan kehosta huonoa kolesterolia, stimuloimaan veren virtausta sydämen valtimoiden läpi ja estämään myös erilaisten sydän- ja verisuonisairauksien kehittymistä.

Perinteisen lääketieteen reseptit ytimien hoitoon

Palavia ja vitamiinijuurikasveja käytetään usein perinteisen lääketieteen resepteissä lisälääkkeenä erilaisten sydän- ja verisuonisairauksien hoidossa.

Mausteisten juurakoiden juomat ja juomat voidaan myös ottaa ennaltaehkäisevästi.vahvistaa sydänlihaa ja ylläpitää koko kehon tilaa. Suosituimmat reseptit inkiväärin kanssa sydän- ja verisuonitautien torjumiseksi luetellaan myöhemmin artikkelissa.

Inkiväärijuoma sydämen vahvistamiseksi sitruunalla, vihreällä teellä ja hunajalla

ainesosat:

• inkivääri-juurakoita: 25 g;
• sitruuna: 0,2 kpl;
• kuiva vihreä tee: 2 tl;
• hunaja: 2 tl;
• vesi: 400 ml.

Tärkeää! Jos keität pieniä viipaletta inkivääriä makeassa siirappissa ja ripotat sitten sokerilla, saat maustettua sokeroitua hedelmää, joka auttaa päästä eroon kurkkukipusta kylmän aikana.

Vaihe vaiheelta resepti:

1. Kuori juurikasvi ja raasta se. Pese sitruuna, leikkaa viipaleiksi.
2. Kiehauta vesi. Kaada raastettu juuri ja vihreän teen lehdet teekannuun, lisää kiehuvaa vettä.
3. Peitä teekannu kannella. Infusoi teetä 5 minuutin ajan.
4. Kaada juoma kuppiin, lisää hienonnettu sitruuna ja hunaja.

Tällaisen teen valmistus auttaa vahvistamaan sydäntä ja vähentämään sääherkkyyden oireita. Voit käyttää sitä päivällä tai illalla muutama tunti ennen nukkumaanmenoa.

Inkiväärijuoma, omena, vanilja, kaneli ja musta tee

ainesosat:

• tuore inkivääri: 25 g;
• kuiva musta tee: 2 tl;
• omena: 1 kpl .;
• vanilja: 1 palko;
• kaneli: 1 tikku;
• hunaja: 2 tl;
• vesi: 500 - 600 ml.

Vaihe vaiheelta resepti:

1. Kuori inkivääri, raasta. Huuhtele omenat ja leikkaa pieniksi viipaleiksi.
2. Kaada vesi kattilaan, laita takkaan ja kiehauta. Kaada kiehuvat teelehdet, hienonnettu juurikasvihannekset, omenat ja mausteet.
3. Odota, että seos kiehuu kattilassa, ja poista sitten astia tulesta.
4. Peitä valmis juoma kannella. Anna sen hautua 5-7 minuuttia.
5. Kaada valmis tee kuppiin suodattamalla se seulan läpi. Lisää hunaja.

Inkiväärijuomaa, omenoita, mausteita ja mustaa teetä kulutetaan koko päivän. Se puhdistaa valtimoita, vahvistaa sydäntä.

Inkiväärtä tee rusinoilla, ruusunmarjoilla, kuivattuilla aprikooseilla ja hunajalla verisuonten vahvistamiseksi

ainesosat:

• tuore inkiväärijuuri: 25 g;
• kibiiripippuri (kuivattu): 2 tl;
• kuivattuja aprikooseja: 4 kpl .;
• rusinat: 2 tl;
• vesi: 0,5 l.

Tärkeää! Pakastamisessa inkiväärin hyödylliset ominaisuudet säilyvät täysin, joten tuoretta tuotetta voidaan säilyttää pitkään pakastimessa ja käyttää teetä.

Vaihe vaiheelta resepti:

1. Huuhtele kuivatut hedelmät juoksevan veden alla. Kuori pääosa ja leikkaa ohuiksi viipaleiksi.
2. Pane kaikki komponentit termospulloon. Keitä vesi erikseen.
3. Kaada kiehuvaa vettä astian yli kaikkien ainesosien kanssa. Sulje termoskansi ja anna 2 tunniksi hautua teetä.
4. Kaada valmis juoma kuppiin, lisää hunajaa.

Kuivattujen hedelmien ja hunajan inkiväärtällä on lämmitystä tekevä vaikutus, vahvistetaan sydäntä ja verisuonia. Juomista suositellaan 1-2 kertaa päivässä.

Inkiväärijuoma kuorineen astioiden puhdistamiseksi

ainesosat:

• inkivääri-juurakoita: 25 g;
• valkosipuli: 1 piikki;
• sitruunan kuori: 5 g;
• vesi: 500 ml.

Vaihe vaiheelta resepti:

1. Huuhtele inkivääri huolellisesti juoksevan veden alla, älä poista kuorta. Kuori valkosipuli jättäen neilikka kokonaan.
2. Raasta juurikasvi raastimessa. Poista sitruunan kuori ja pilkkoa se.
3. Laita kaikki kuivia aineosia teekannuun. Keitä vesi erikseen.
4. Kaada teekannu juurikasvihannesten, valkosipulin ja kuoren kiehuvan veden kanssa. Peitä se ja vaadi seosta 2 tuntia.

Verisuonien puhdistamiseksi on suositeltavaa juoda 100 ml valkosipulia ja valkosipulia ennen ateriaa.

Kolesterolin alentamiseksi

Inkivääri on tehokas apuaine veren kolesterolin alentamiseksi. Tästä juurikasvustosta voit valmistaa terveellistä teetä tai mausteisia seoksia normaalin veren koostumuksen ylläpitämiseksi.

Korkea veren kolesteroli johtaa verisuonten tukkeutumiseen.

Voit käyttää sellaisia ​​lääkkeitä paitsi sydän- ja verisuonisairauksien ilmenemisen estämiseen, myös niiden hoitoon. Tyydyttyneemmän maun saamiseksi valmistettuun lääkkeeseen voidaan lisätä sitruunaa ja hunajaa. Alla esitetään yksinkertaisimmat inkiväärireseptit, jotka auttavat alentamaan kolesterolia.

Inkivääri teetä sitruunalla

ainesosat:

• inkiväärijuuri: 25 g;
• hunaja: 2 tl;
• sitruuna: 0,5 kpl;
• vesi: 400 ml.

Tärkeää! Inkiväärin teetä valmistetaan suositeltavaa käyttää mehukasta inkiväärijuuria, jolla on sileä ja kultainen kuori ilman mekaanisia vaurioita.

Vaihe vaiheelta resepti:

1. Kuori juurikasvi ja raasta se raastimella.
2. Keitä vesi erikseen. Täytä raastettu inkivääri teekannassa, kaada kiehuvaa vettä sen päälle.
3. Peitä juoma kannella, anna kestää noin 7-10 minuuttia.
4. Kaada lämmin tee kuppiin, lisää hunajaa ja sitruunasta puristettua mehua.

Tämän reseptin mukaisesti valmistettu inkivääri-juoma auttaa poistamaan rintalastan takana olevaa kipua ja vähentää myös kehon sääherkkyyttä säämuutosten aikana. Juoma voidaan nauttia 1 kupillisessa 2-3 kertaa päivässä.

Mausteinen sekoitus inkivääriä saksanpähkinöiden ja hunajan kanssa

ainesosat:

• tuore inkivääri: 20 g;
• kuoritut saksanpähkinät: 2 rkl;
• hunaja: 1,5 rkl.

Vaihe vaiheelta resepti:

1. Kuori juurikasvi ja raasta se raastimella.
2. Leikkaa pähkinät pieniksi paloiksi.
3. Laita juurakot ja hienonnettu pähkinät puhtaan lasin astiaan, lisää hunaja. Sekoita kaikki aineosat, jotta saadaan tasalaatuinen massa.

Suositeltavaa on pitää valmis seos jääkaapin ylähyllyssä ilmatiiviisti suljetussa astiassa. Veren kolesterolipitoisuuden vähentämiseksi on suositeltavaa käyttää sitä kahdesti päivässä 1 rkl. l. 30–40 minuuttia ennen syömistä.

Seos sydänsairauksien hoitoon ja ehkäisyyn: juurekset, sitruunat, hunaja

ainesosat:

• tuoreen inkiväärin juurakko: 300 g;
• sitruuna: 1 kpl .;
• hunaja: 150 g

Vaihe vaiheelta resepti:

1. Pese sitruuna ja inkivääri hyvin jättäen ne kuorimattomiksi. Leikkaa sitruuna pieniksi paloiksi pienten luiden poistamiseksi.
2. Taita hedelmät ja juonot inkiväärit sekoittimessa ja lyö ne sitten tasaiseksi.
3. Pane saatu liete puhtaaseen lasipurkkiin. Lisää hunaja, sekoita hyvin.

Tämä työkalu normalisoi verenpainetta ja sävyttää vartaloa. Seos on otettava 1 rkl. päivässä sydänsairauksien ehkäisyyn ja 3 rkl. verenpaineen hoitoon.

Tärkeää! Säiliö hunajaa inkivääri-sitruunamassalla varastoidaan jääkaapissa sulkemalla se tiiviisti kannessa.

Valmistusta, panimota ja käyttöä koskevat säännöt

Inkiväärijuoman positiivinen vaikutus vartaloon riippuu suuresti siitä, kuinka hyvin se valmistettiin. Teetä pannestettaessa juurikasvi antaa vedelle kaikki sen hyödylliset ominaisuudet, siksi keittoprosessissa on noudatettava seuraavia suosituksia:

• on parasta valmistaa juoma termossa tai teekannussa tiukasti suljettavalla kannella - tämä antaa teelle hautua hyvin ja antaa sille rikkaan maun;
• juoman valmistamiseksi on parasta käyttää tuoretta juuri, koska se sisältää enemmän ravinteita;
• jos resepti osoittaa, että inkivääritä olisi keitettävä liesillä, tämä prosessi tulisi suorittaa vain alhaisella lämmöllä, jotta valmistetussa seoksessa säilyisi mahdollisimman paljon hyödyllisiä aineita;
• jos valmistetulla seoksella on liian palava maku, voit laimentaa sen pienellä määrällä lämpimästi keitettyä vettä;
• sokeria tai hunajaa on suositeltavaa lisätä juomaan sen jälkeen, kun se on infusoitu ja jäähdytetty lämpötilaan +35 ... + 37 ° С;
• jos teetä käytetään kuivattuja juuriviljoja, on parasta valmistaa juoma vesihauteessa;
• Inkiväärijuoman erilaisten makujen saamiseksi siihen voidaan lisätä erilaisia ​​lääkekasveja ja mausteita.

Tiedätkö Pureskella pieni viipale inkivääriä raikastaaksesi hengityksen pitkään syömisen jälkeen.

• Juurikasjuoman juomisen perussäännöt on lueteltu alla:
• parhaan terapeuttisen vaikutuksen saavuttamiseksi on suositeltavaa juoda vain vasta valmistettuja inkivääriä;
• sinun on aloitettava juoman ottaminen pieninä annoksina tutkiaksesi sen vaikutusta vartaloosi;
• ennen käyttöä on suositeltavaa suodattaa tee pienten juurikappaleiden poistamiseksi siitä;
• juoman juominen on parasta aamuisin tai päivän aikana - tämä antaa vartalolle elinvoimaa ja voimaa;
• Älä ylitä resepteissä mainittua juoman annosta - tämä voi aiheuttaa keholle negatiivisia seurauksia.

Inkiväärin ja lääkkeiden vuorovaikutus

Inkiväärin sisältävä juoma voi tuoda merkittäviä etuja keholle, mutta jos henkilö ottaa lääkkeitä, on tarpeen analysoida, miten ne yhdistetään juurikasveihin. Tämä tuote voi heikentää tai parantaa tiettyjen lääkkeiden vaikutusta, joten joskus tällainen yhdistelmä voi vahingoittaa kehoa.

Inkiväärin ja lääkkeiden vuorovaikutuksen pääpiirteet on lueteltu alla:

• ei suositella kuluta inkiväärijuomia yhdessä lääkkeiden kanssa, jotka alentavat verenpainetta ja vaikuttavat sydänlihaksen toimintaan - juurikasvi tehostaa sydämen glykosidien vaikutusta, vähentää veren kaliumpitoisuutta, mikä lisää rytmihäiriöiden riskiä ja lisää myös verenpainetta;
• ei sallittu juo teetä inkiväärin kanssa samalla kun käytät diabeteksen lääkkeitä - juuri lisää näiden lääkkeiden terapeuttista vaikutusta, mikä johtaa verensokerin jyrkkään laskuun;
• aiheinen juo juoma inkivääriä yhdessä lääkkeiden kanssa, jotka vähentävät veren hyytymistä - tällä yhdistelmällä veren hyytyminen vähenee, joten vaarallista verenvuotoa voi esiintyä.

Vasta-aiheet inkiväärin käytölle ytimissä

Inkiväärillä on positiivinen vaikutus sydämen ja verisuonten tilaan, mutta jos sitä käytetään hallitsemattomasti, se voi aiheuttaa vakavaa haittaa keholle. Siksi, ennen kuin käytät tätä juurikasetta hoitoon, sinun on tutkittava huolellisesti vasta-aiheluettelo ja otettava yhteys lääkäriin.

Tärkeää! Lapsille voidaan antaa inkivääriä vasta 2 vuoden ikäisenä. Päivittäinen sallittu juurikasvien annos on 2 g / 1 kg lapsen painosta.

• Luettelossa lueteltuja juomia ja inkiväärisekoituksia ei pidä kuluttaa, jos kehossa esiintyy tällaisia ​​rikkomuksia:
• mahalaukun ja suolen sairaudet (haavaumat, koliitti, gastriitti) - inkivääri ärsyttää ruuansulatuskanavan limakalvoa, mikä voi aiheuttaa lisääntynyttä kipua;
• kasvaimien, halkeamien tai kasvainten esiintyminen peräsuolessa (divertikuloosi, peräpukamat) - mahalaukun sulamisen jälkeen jäljelle jäänyt inkivääri tulee ulosteeseen ja voi aiheuttaa kipua;
• urolitiaasi - juuren diureettinen vaikutus voi provosoida choleretic-kanavien tukkeutumisen kivien liikkumisen seurauksena;
• diabetes mellitus - juuri nostaa verensokeria;
• akuutti sydämen vajaatoiminta, sydänkohtaus tai aivohalvaus - näiden sairauksien kanssa inkivääri voi aiheuttaa aivojen verenvuodon tai sydänkohtauksen;
• korkea verenpaine - juurikasve nostaa verenpainetta, mikä voi pahentaa tätä tautia;
• kohonnut kehon lämpötila - kylmän ollessa mukana + 38 ° C: n tai korkeampi lämpötila ei voi juoda tämän juuren juomia;
• tulehdukselliset ihosairaudet - inkiväärin aktiiviset aineosat voivat pahentaa tulehdusta;
• maksasairaudet (hepatiitti, kirroosi) - juurikasvi stimuloi maksan eritystä, joten se voi aiheuttaa näiden sairauksien pahenemisen;
• taipumus verenvuotoon;
• raskaus ja imetys - inkivääri voi provosoida kohdun verenvuotoa, ja kun sitä käytetään imetyksen aikana, se tekee maitoa katkeraksi;
• henkilökohtainen intoleranssi tuotteelle - ilmenee allergisena reaktiona ihottuman, ihon ärsytyksen ja kutinan kanssa.

Inkiväärin juurella on voimakas vaikutus sydän- ja verisuonijärjestelmään, joten juo siitä valmistettuja juomia varoen. Käyttämällä tässä artikkelissa lueteltujen ytimien inkiväärtitee reseptejä ja noudattamalla näitä suosituksia, on mahdollista parantaa sydämen ja verisuonten tilaa, mikä vaikuttaa myönteisesti yleiseen hyvinvointiin.