Jos havaitset kuumetta, ei ole välttämätöntä suorittaa kuumetta alentavia lääkkeitä apteekista. Monet näistä lääkkeistä voidaan korvata luonnollisilla lääkkeillä. Vadelmajuomat tuovat paitsi helpotusta, mutta myös valtavia etuja keholle. Lisää tästä myöhemmin artikkelissa.
Vadelmien kemiallinen ja vitamiinikoostumus
Saadaksesi selville, miksi vadelmat ovat hyödyllisiä ihmiskeholle, katso vain sen kemiallinen koostumus:
kalium | 224 mg | Tukee vesitasapainoa, poistaa myrkkyjä |
kalsium | 40 mg | Osallistuu proteiinisynteesiin, hormonien eritykseen, stimuloi verisuonia |
pii | 39 mg | Osallistuu kollageenin synteesiin, parantaa kynsien, ihon, hiusten kuntoa |
magnesium | 22 mg | Muodostaa luita, hampaita, lihaksia, säätelee kehon lämpötilaa |
natrium | 10 mg | Auttaa mahalaukun mehun tuotantoa, laajentaa verisuonia |
fosfori | 16 mg | Tarvittava hampaiden, luiden muodostumiseen, on DNA: n perusta |
kloori | 21 mg | Edistää normaalia ruuansulatusta, puhdistaa rasvan maksa |
rauta | 1,2 mg | Osallistuu hematopoieesiin, normalisoi ihon ja limakalvojen tilaa |
mangaani | 0,21 mg | Säätelee keskushermostoa, lievittää hermoston ärsytystä |
molybdeeni | 15 mkg | Edistää keholle välttämättömien aineiden imeytymistä |
Marjojen ravintoarvo on (100 grammaa kohti):
- kalorit: 46 kcal;
- proteiinit: 0,8 g;
- rasvat: 0,5 g;
- hiilihydraatit: 8,3 g.
Hyödyllisten mikro- ja makroelementtien lisäksi vadelmat sisältävät monia vitamiineja:
- A-vitamiini - vahvistaa immuunisuutta. Sen puuttuminen aiheuttaa silmäsairauksia.
- B-vitamiinit - tukevat keskushermoston normaalia toimintaa, osallistuvat aineenvaihduntaan. Sen puuttuminen provosoi hiustenlähtöä ja ihosairauksia.
- C-vitamiini - vahvistaa immuunijärjestelmää, parantaa haavoja. Sen puuttuminen voi aiheuttaa skorputaa.
- E-vitamiini - parantaa ihon tilaa, säilyttää kehon nuoruuden.
- K-vitamiini - edistää veren hyytymistä.
Tiedätkö Maailman johtava vadelmaviljely on Venäjän federaatio.
Hyödylliset ja haitalliset ominaisuudet
Hyödyllisten mikro- ja makroelementtien pitoisuudesta johtuen vitamiineilla, hapoilla, tanniineilla, eteerisillä öljyillä, vadelmilla on paljon hyödyllisiä ominaisuuksia ihmiskeholle. Tämä on ollut tiedossa jo yli tusina vuotta. Muinaisina aikoina vadelmat hoitivat monia sairauksia jopa nenätulehdukseen saakka. Nykyään sitä käytetään edelleen sekä virallisessa että perinteisessä lääketieteessä.
- Tämän kasvin seuraavat ominaisuudet tunnetaan:
- Ruoansulatuskanavalle. Vadelmahedelmillä on taipumus parantaa ruokahalua, stimuloida suolistoa, vaikuttaa positiivisesti ruuansulatukseen, estää ripulia.
- Sydämelle. Näiden marjojen käyttö ruokavaliossasi voi vähentää sydämen vajaatoiminnan riskiä. Ne sisältävät myös kaliumsuoloja, jotka ovat välttämättömiä ihmisille, jotka kärsivät sydän- ja sydän- ja verisuonisairauksista sekä sydämen rytmihäiriöistä. On tärkeätä muistaa, että tämän marjan käyttö osana hilloa, hilloja ja jälkiruokia ei tuota etuja ja voi jopa vahingoittaa sydänjärjestelmää liiallisen sokeripitoisuuden takia. Tämä tuote tulisi kuluttaa tuoreena tai osana juomia.
- Hermostoon. Vadelmien syöminen voi vähentää stressiä, hermoston häiriöitä ja masennusta ja piristää kuparipitoisuuden vuoksi.
- Toksiinien poistaminen. Tämän kasvin ominaisuudesta on tunnettu haitallisten aineiden poistaminen kehosta johtuen kyvystä sitoa raskasmetalleja liukenemattomiin komplekseihin. Kehon puhdistamiseksi on suositeltavaa syödä tuoreita hedelmiä.
- Laihtuminen. Marjoissa olevat lipolyyttiset entsyymit pyrkivät polttamaan rasvaa. Suuri määrä kuitua parantaa ruoansulatusta ja siten nopeuttaa aineenvaihduntaa. Pieni määrä sokeria antaa tämän tuotteen sopia ruokavalioon.
- Vastaan kylmä. Tanniineilla on antimikrobinen vaikutus, vitamiinit ja hyödylliset hapot vahvistavat immuunijärjestelmää, salisyylihappo voi lievittää limakalvojen tulehdusta, samoin kuin niillä on kuumetta alentava vaikutus. Tämän marjan kuumat juomat aiheuttavat vihavaikutusta, joka myös auttaa torjumaan vilustumista. On huomionarvoista, että muilla kuumilla juomilla on päinvastainen ominaisuus - kuumetta alentava aine.
- Vitamiinivajetta vastaan. Kevät- ja syksykaudella havaitaan useimmiten A-, B-, C-, E-, D-vitamiinien puute. Vadelma sisältää kaikki nämä aineet.
- Vadelmalla ei ole ilmeisiä ”haitallisia” ominaisuuksia, mutta seuraavat seikat tulisi korostaa:
- Vadelmien liiallinen kulutus voi aiheuttaa allergiaa sekä aikuisilla että lapsilla. Tämän vuoksi tämän marjan suositeltu päivittäinen saanti on 50 g tai 3 rkl. lusikka.
- Tämä marja häiritsee veren hyytymistä estävien lääkkeiden vaikutusta. Yhteiskäyttöä ei ehdottomasti suositella.
- On olemassa monia sairauksia, joissa marjan käyttö on kielletty, joten kaikkien tulee lukea huolellisesti sen vasta-aiheet.
Lämpötilan kulutus
Korkea C-vitamiinipitoisuus aiheuttaa vadelmien kuumetta alentavaa ja tulehdusta estävää vaikutusta. Yksi lasi näitä marjoja on päivittäinen C-vitamiinin normi. Tämän kasvin juomilla ei käytännössä ole vasta-aiheita, ja ne antavat nopean ja laadukkaan tuloksen.
Joten voit ja sinun pitäisi käyttää vadelmia korotetussa ruumiinlämpötilassa, mutta sinun tulee muistaa tämän kasvin vartalovaikutus. Voimakas hikoilu voi kuivuttaa kehon, siksi sinun on kuluttava enemmän puhdasta vettä.
Missä muodossa käyttää
Vadelmia voidaan valmistaa monella tapaa. Sen erityispiirre on, että lyhyen lämpökäsittelyn aikana se ei menetä hyödyllisiä aineita ja parantavia ominaisuuksia. Siksi se on hyödyllinen sekä tuoreina että osana kuumia juomia. On huomionarvoista, että kasvien hedelmien lisäksi ei käytetä - myös lehtien, kukien ja jopa vadelma oksien panemisesta on paljon positiivisia arvosteluja.
Tiedätkö Raskaana olevat naiset ovat vasta-aiheisia kuumetta alentavista ja kipulääkkeistä. Vadelmat voivat olla erinomainen korvike lääkkeille, etenkin koska ne ovat erittäin hyödyllisiä äidin ja lapsen terveydelle.
Hillo
On yleistä uskoa, että vadelmahillo voi auttaa selviämään korkeista lämpötiloista. Tämä ei kuitenkaan ole täysin totta. Hillojen valmistus edellyttää marjojen pitkää lämpökäsittelyä. Tällä valmistusmenetelmällä suurin osa ravinteista menetetään. Suositellaan käytettäväksi hilloa vadelmateen tai muiden juomien kanssa.
Nopea resepti vadelmahilloa lämpötilassa
1 litran tölkki 8 tuntia
Ravintoarvo 100 grammaa kohti:
- Lajittele marjat ja huuhtele huolellisesti.
- Kuivaa valitut hedelmät seulalla, jotta ylimääräistä kosteutta ei jää.
- Kaada vadelmat astiaan ja kaada sokeri päälle. Jätä 8 tuntia vaatimaan.
- Pane seos tuleen, kiehauta ja keitä vielä 5 minuuttia.
- Tukos on käyttövalmis tai säilytetään steriileissä purkeissa.
Tärkeää! 39 asteen tai korkeammassa lämpötilassa sinun on turvauduttava huumeiden käyttöön ja otettava yhteys lääkäriin.
Tee
Vadelma tee on melkein paras kansanlääke lämpötilan alentamiseksi.
Sitä voidaan käyttää kolmella tavalla:
- Tee vadelmahillolla. Tehokas ja erittäin maukas tapa, etenkin lapsille.
- Tee vadelmamarjoilla. Tämä menetelmä iskee lämpötilan hyvin ja sillä on yleinen tonisoiva vaikutus.
- Vadelmalehdistä valmistettu tee. Tämä menetelmä voi olla vähemmän tehokas kuin muut, mutta se auttaa paremmin torjumaan itse tautia.
Juo kuumia juomia vadelmien kanssa, saa olla enintään yksi kerta ennen nukkumaanmenoa ja enintään 2 litraa päivässä. Tällaista teetä ei suositella annettavan alle 2-vuotiaille lapsille. Et voi myöskään juoda teetä liian kuumana, muuten voit provosoida kurkunpään limakalvon ärsytystä.
Vadelma tee lämpötilassa
2 kuppia 20 min.
Ravintoarvo 100 grammaa kohti:
- Laita puhtaat marjat teekannuun. Voit lisätä niihin myös vadelmalehtiä tai oksia (hienonnettu).
- Kaada kiehuvaa vettä kaiken päälle ja hauduta 20 minuuttia.
- Siivilöi tee ja kaada kuppiin.
- Lisää sitruuna, minttu, hillo, hunaja tai sokeri, jos haluat.
Kompotti
Vadelmamarjakompottia pidetään myös erinomaisena lääkityksenä vilustumisen torjumiseksi.
Vadelmakompotti ilman säilöntäaineita
4 kuppia 20 min.
Ravintoarvo 100 grammaa kohti:
- Heitä puhtaat vadelmat 1 litraan kiehuvaa vettä ja lisää heti sokeri.
- Keitä 20 minuuttia, poista se sitten lämmöltä ja jäähdytä.
On suositeltavaa ottaa tällainen kompotti lämpimänä 5 kertaa päivässä 0,5 kupillista.
Hedelmä-juoma
Lämpöä alentavaksi kansanlääkkeeksi vadelmamehu on osoittautunut hyvin.
Vadelma hedelmäjuoma lämpötilassa
4 kuppia 90 min.
Ravintoarvo 100 grammaa kohti:
- Pestyjen vadelmien on vaivattava ja suodatettava mehu. Sen jälkeen laita mehu syrjään.
- Kaada loput puristusjuovat vedellä ja laita tuleen. Keittämisen jälkeen keitä noin 7 minuuttia.
- Lisää sokeri, suodata ja kaada vadelmamehu.
- Viileä - ja hedelmäjuoma on valmis.
On tärkeää olla käyttämättä sitä liian jäähdytettynä.
Vasta
Lähes jokaisesta tuotteesta voi olla hyötyä ja haittaa. Vadelmat eivät ole poikkeus. Vauvoille ei pidä antaa tätä marjaa., koska sen käyttö voi provosoida ripulia.
- Sen käyttöä ei suositella ihmisille, joilla on sellaisia vaivoja:
- diabetes;
- urolithiasis;
- kihti;
- gastriitti;
- pohjukaissuolihaava;
- allergiat;
- raskaus jopa 34 viikkoa.
Tärkeää! Voidaksesi tarkistaa vadelma-allergian esiintymisen tai puuttumisen, voitele se mehulla, voitele kyynärpään taipuma. Punoitus tai ärsytys osoittavat tämän kasvin allergian esiintymisen tai taipumuksen.
Tämän artikkelin neuvoja käyttämällä voit taistella lämpötilasta ilman huumeita, ja mikä tärkeintä - tehokkaasti ja maukasta. Taudin oireiden pitkittyneissä oireissa täydellistä hoitoa ei kuitenkaan voida unohtaa. Ole terve!