Monet ihmiset tuntevat ongelman, kun ylimääräiset kilot eivät menetä ruokavalion vaihtamisen jälkeen. Tämä johtuu kehon hitaasta aineenvaihdunnasta. Tässä tapauksessa kefiiristä, kanelista ja inkivääristä tulee hyviä auttajia. Ne ovat jo kauan kuuluneet tehokkaina ja käytännössä vaarattomina rasvanpolttajaina.

Kaloripitoisuus ja vitamiinikoostumus

Huolimatta vähäkalorisesta pitoisuudestaan, kefir on erittäin ravitseva tuote.

Sata grammaa vastaavat:

• kalorit: 56,4 kcal;
• proteiinit: 3,4 g;
• rasvat: 2 g;
• hiilihydraatit: 6,5 g.

Nämä indikaattorit voivat vaihdella hiukan juoman rasvapitoisuudesta riippuen. Kaikki tietävät myös, että hän, kuten kaikki maitotuotteet, runsaasti vitamiineja, kuten kalsium, rauta, magnesium, fosfori ja muut. Tämän tuotteen ja asianmukaisen ravitsemuksen yhdistelmä ei vain pienentä painoasi, vaan myös parantaa terveyttäsi.

Tiedätkö Kefiiri alentaa veren kolesterolia estäen sydänkohtauksen tai aivohalvauksen riskin.

Hyödylliset ja haitalliset ominaisuudet

Lääkäreillä ei ole mitään tämän tyyppistä ruokavaliota vastaan. Loppujen lopuksi jokaisella näistä tuotteista on erikseen erittäin hyvä vaikutus vartaloon.

kefir:

• vähäkalorinen;
• rempseä;
• palauttaa suolen mikrofloora.

kaneli:

• alentaa verensokeria;
• tylsyyden tunne;
• nopeuttaa aineenvaihduntaa.

Näiden kahden tuotteen yhdistelmällä on monia lääkeominaisuuksia, jotka vaikuttavat positiivisesti vartaloosi. Mutta älä liioittele sitä. Suuret määrät kanelia vaikuttavat negatiivisesti maksaan. Mutta lasillinen sellaista juomaa yöllä piristää, lämmittää ja auttaa nukahtamaan.

Tiedätkö Kaneli parantaa verenkiertoa, vahvistaa muistia ja parantaa henkisiä kykyjä.

Auttaako pahoinpitelyssä kefiri kanelilla ja inkivääriga

Ei ole mikään salaisuus, että kefiirillä ei ole vain myönteinen vaikutus kehoon, vaan se myös auttaa painonpudotuksessa. Tämän juoman perusteella on jopa erityisiä ruokavalioita. Ja mausteet vain lisäävät vaikutusta.

Cocktaileja voi ottaa monella tapaa. Se voidaan kuluttaa 20-30 minuuttia ennen ateriaa tai sen jälkeen. Ensimmäisessä tapauksessa komponentit tylsyttävät ruokahalua, ja toisessa ne nopeuttavat aineenvaihduntaa. Voit myös jakaa yhden kahteen annokseen. Jos korvaat illallisen juomalla, voit menettää jopa 12 kg kuukaudessa.

Kuinka tehdä cocktail kotona

Sellaisen eliksiirin valmistaminen laihtumiseen kotona on hyvin yksinkertaista.

Tärkeää! On parempi valmistaa juoma yhdelle annokselle ennen juomista.

Tätä varten tarvitset:

• kefiiri - 200 g (rasvapitoisuus - 1%);
• inkivääri - 1 tl (raasta juuri tai käytä jauhettua jauhetta);
• kaneli - 1 tl.

Yhdistä kaikki ainekset ja juoma on valmis juomaan. Lisää valinnaisesti ripaus punaista pippuria. Tämän reseptin ansiosta voit helposti miellyttää itseäsi herkullisella juomalla inkivääri muistiinpanoilla.

Vasta

Kefir-juoma on erittäin terveellistä. Vaikka et voi laihtua tällä tavoin, voit parantaa terveyttäsi. Mutta silti, ennen kuin menet samanlaiselle ruokavaliolle, sinun on otettava yhteys lääkäriin.

• Loppujen lopuksi jopa nämä vaarattomat tuotteet voivat vahingoittaa, jos:
• yksilöllinen suvaitsemattomuus;
• matala paine;
• lisääntynyt hermostuneisuus;
• heikko veren hyytyminen;
• kuume;
• gastriitin ja haavauman kanssa.

Tärkeää! Kanelin kulutus raskauden aikana on ehdottomasti kielletty. Tämä voi aiheuttaa ennenaikaisen synnytyksen.

Arviot tästä työkalusta ovat enimmäkseen positiivisia. Juoma on todella hyvä figuurille ja hyvinvoinnille. Mutta älä odota ihmettä ja juo cocktailia koko päivän. Se vain vahingoittaa sinua. Voit saavuttaa tuloksen, jos noudatat oikeaa ravitsemusta ja vakiinnutat fyysisen toiminnan vaikutuksen.

Arviot