Ihmiset uskoivat tillin kykyyn edistää painonpudotusta niin, että kerralla he jopa pitivät sitä negatiivisena kaloripitoisuutena. Ja vaikka tämä ei tietenkään ole niin, tillilaitoksella on todellakin todellisia kykyjä auttaa ihmisiä torjumaan ylipainoa, josta keskustellaan artikkelissa.
Kemiallinen koostumus
Koska sekä tilliä kasvien vihreää massaa että sen siemeniä käytetään laihtumiseen, on tarpeen puhua erikseen niiden koostumuksesta, koska lehdet ja siemenet eroavat monessa suhteessa merkittävästi. Tämä on erityisen havaittavissa arvioitaessa energia-arvoa. 100 grammaa tilliä on vain 40 kcal, kun taas saman määrän siemeniä kaloripitoisuus on 400 kcal.
Tillihedelmissä on runsaasti vitamiineja, joita edustaa:
- beetakaroteeni (provitamiini A);
- tiamiini (B1);
- riboflaviini (B2);
- foolihappo (B9);
- askorbiinihappo (C);
- tokoferolit (E);
- rutiini (P);
- nikotiinihappo (PP).
Tiedätkö Muinaisessa Roomassa seppeleitä valmistettiin tillistä paitsi palkinnoksi voittajia gladiaattoritaisteluissa myös unilääkkeinä unettomuudesta kärsiville roomalaisille.
Läsnä tillin, mikro- ja makroelementtien vihreissä osissa, joita edustaa:
- rauta,
- fosfori;
- natrium;
- kalsiumia;
- magnesium;
- kalium;
- kupari;
- mangaani.
Till ominaisuudet
Dillikasvin runsas ravinnepitoisuus määrää sen hyödyt ihmiskeholle. Joissakin tapauksissa ihmisten fysiologiset ominaisuudet ja heidän terveydentilansa vaativat kuitenkin varovaisuutta tämän tuotteen käytössä.
Tärkeää! Kun tilli kasveilla on kyky laajentaa verisuonia ja alentaa siten merkittävästi verenpainetta, sen käyttö verenpaineen alenemisessa voi johtaa heikkouteen potilaan tajunnan menettämiseen asti.
Hyödyllisiä ominaisuuksia
- Tillikasvien oikea käyttö antaa sinun:
- parantaa ruokahalua;
- ruuansulatusprosessien optimointi;
- aktivoi aineenvaihdunta kehossa;
- torju liikalihavuutta;
- saat verisuonet normaaliin sävyyn;
- alempi verenpaine;
- parantaa sydän- ja verisuonijärjestelmän toimintaa;
- normalisoida uni;
- poista ylimääräinen neste kehosta;
- estää ateroskleroosin kehittymistä;
- hoitaa tehokkaasti tulehdukselliset munuaissairaudet;
- optimoida kehon choleretic- ja diureettiset toiminnot;
- Poista toksiinit ja myrkyt kehosta.
Haitat ja vasta-aiheet
- Tilliä ei pidä kuluttaa tai se tulisi tehdä varoen:
- gipotonikam;
- raskaana;
- imettävät äidit;
- kärsivät kivien läsnäolosta sappirakossa ja munuaisissa;
- herkkä maha-suolikanavan sileiden lihasten atonylle;
- joilla on kohonnut veren viskositeetti.
Tilli laihtuminen: miten ottaa
Koska tuotteesta on mahdotonta rakentaa itsenäistä ja täydellistä ruokavaliota, laihtumisen vuoksi on välttämätöntä käyttää sitä tehokkaana lisäravinteena ruuanlaittoon ja fyysiseen aktiivisuuteen. Tätä varten on suositeltavaa sisällyttää tuote jatkuvasti kaikenlaisiin muotoihin valikkoonsa kuukauden ajan.Samanaikaisesti 200 g vihanneksia ja 0,5 l keitettä siemenistä, tillivedessä tai teessä riittää päivässä. Tillin sisällyttäminen päivittäiseen valikkoon on yhdistettävä täysimittaiseen motoriseen aktiivisuuteen, mikä lopulta takaa positiiviset tulokset.
Hyödyllisiä reseptejä tillistä ja siemenistä
Helpoin tapa hyödyntää tämän kasvin sisältämiä hyödyllisiä aineita on lisätä se kaikkiin ruokalajeihin mahdollisuuksien mukaan. Tilliperäisistä varoista, jotka tarvitsevat yksilöllistä valmistelua, tillin tee on eniten kysyttyä.
Tiedätkö Jo III vuosisadalla. BC. e. Roomalaiset kirjailijat väittivät tutkinnoissaan tillin kykyä parantaa ruuansulatusta.
Sen valmistamiseksi tarvitset:
- Pese tillinhedelmät perusteellisesti ja pilota se veitsellä.
- Silputtuja lehtiä määrä 3 rkl. l. kaada astiaan, jossa on 0,5 l kiehuvaa vettä.
- Aseta sitten säiliö lämmityslaitteelle ja keitä seos uudelleen kiehuvaksi, keitä sitä 5 minuuttia alhaisella lämmöllä.
- Juoman jäähdyttämisen jälkeen se on suodatettava.
Käytä tillin teetä 3 kertaa päivässä 0,5 kupillista ennen ateriaa. Tillinsiemenistä saadaan erittäin hyödyllisiä infuusioita, jotka antavat sinulle mahdollisuuden ylläpitää hoikka figuuri.Voit valmistaa suosituimpia niistä:
- Kaada 1 rkl lasiin kiehuvaa vettä. tillin hedelmät.
- Peitä astia kannella ja anna seoksen infundeutua 1 tunti.
- Siirrä sitten infuusio.
Käytä lääkettä kolme kertaa päivässä ennen kuin syöt 100 ml. Tehokasta apua laihdutusprosessissa antaa kypsennys tillin siementen seoksesta, jolla on sileä lakritsijuuri.
Tärkeää! Vastoin yleistä käsitystä, tillillä ei ole kykyä polttaa rasvaa. Se auttaa vain kehoa pääsemään eroon ylimääräisestä nesteestä, toksiineista ja toksiineista, samalla kun aktivoi aineenvaihduntaprosessit. Kaikki muu riippuu ihmisen itsensä elämäntyyliistä.
Sen valmistelu:
- Jauhaa lakritsijuuri.
- Sekoita 1 osa tillisiemeniä ja 4 osaa hienonnettua juuria.
- Kaada seos astiaan ja kaada siihen 0,75 litraa vettä.
- Pane astia lämmitykseen.
- Kiehauta seos kiehuvaksi ja keitä se sitten alhaisella lämmöllä kolmanneksen tunti.
- Tämän jälkeen suodata liemi ja juo se lämpimänä puoli lasillista kolme kertaa päivässä aterian jälkeen.
Ja tämän kasvin korkeat gastronomiset ominaisuudet ja sen erinomaiset ravintoominaisuudet tekevät siitä välttämättömän tuotteen painoa haluavien valikossa.