Muinaisista ajoista lähtien ihmiset ovat huomanneet, että inkiväärijuuri vaikuttaa painonpudotukseen. Sen tehokkuus kasvaa sekoitettuna sitruunan ja valkosipulin kanssa. Kuinka sekoittaa ja kuluttaa näitä tuotteita laihtua nopeammin, lue artikkeli.
Inkivääri, sitruuna ja valkosipuli
On tuskin henkilö, joka ei tiedä, että inkivääri, sitruuna ja valkosipuli ovat tuotteita, joilla voi olla useita myönteisiä vaikutuksia ihmiskehoon. Monet ihmiset tietävät, että ne ovat tehokkaita vilustumisen estäjiä ja palauttavia aineita. Mutta harvat ihmiset ovat tietoisia siitä, että ne auttavat laihduttamaan.
Kemialliset ominaisuudet
Kuvattujen tuotteiden hyödylliset ominaisuudet selitetään niiden monipuolisella vitamiini-, mineraali- ja aminohappokoostumuksella. Taulukko sisältää tietoja siitä, mitkä elementit sisältyvät jokaiseen seoksen aineosiin ylimääräisen painon poistamiseksi.
inkivääri | sitruuna | valkosipuli |
vitamiineja: ryhmät B (1, 2, 4, 5, 6, 9), C, E, K, PP. macronutrients: kalium, kalsium, magnesium, natrium, fosfori. Hivenaineet: rauta, mangaani, kupari, seleeni, sinkki. Aminohapot: arginiini, leusiini, lysiini, tryptofaani, alaniini, glysiini, glutamiinihappo, tyrosiini. Muut aineet: fytosterolit, sulavat hiilihydraatit, rasvahapot. | vitamiineja: A, beetakaroteeni, ryhmä B (1, 2, 4, 5, 6, 9), C, E, PP. macronutrients: kalium, kalsium, pii, magnesium, natrium, rikki, fosfori, kloori. Hivenaineet: rauta, jodi, koboltti, mangaani, kupari, molybdeeni, seleeni, fluori, kromi, sinkki. Muut aineet: rasvahapot, sulavat hiilihydraatit. | vitamiineja: beetakaroteeni, ryhmät B (1, 2, 4, 5, 6, 9), C, E, K, PP. macronutrients: kalium, kalsium, pii, magnesium, natrium, rikki, fosfori, kloori. Hivenaineet: rauta, jodi, koboltti, mangaani, kupari, molybdeeni, seleeni, fluori, kromi, sinkki. Muut aineet: sulavat hiilihydraatit, rasvahapot. |
Vaikutus laihtumiseen
Jokaisella tuotteella on tietty ominaisuus, joka johtaa eroon ylimääräisistä painoista. Ominaisuudet, jotka vaikuttavat laihtumiseen.
- inkivääri:
- Nopeuttaa ravintoaineiden imeytymistä suolistosta.
- Poistaa ylimääräisen kaasun ruuansulatuksesta.
- Sillä on lievä laksatiivinen ja diureettinen vaikutus.
- Parantaa energian ja lämmön tuotantoa.
- Normalisoi kortisoli- ja insuliinitasot.
![](http://img.tomahnousfarm.org/img/ferm-2020/5126/image_uvl70tSt6i7d9RfCemunOkT.jpg)
- sitruuna:
- Parantaa ruuansulatusta.
- Auttaa puhdistamaan vartalon.
- Nopeuttaa aineenvaihduntaa.
- Edistää rasvojen hajoamista.
- Tylsää tunteen.
![](http://img.tomahnousfarm.org/img/ferm-2020/5126/image_4mZmZyv70fJzcvdVrc10YyL.jpg)
- valkosipuli:
- Vähentää ruokahalua.
- Normaloi sokeripitoisuuden.
- Se parantaa verenkiertoa ja imunestevuotoa.
- Edistää rasvan aineenvaihduntaa.
- Poistaa sienet suvusta Candida.
- Se parantaa adrenaliinin vapautumista.
- Estää kortisolin tuotantoa.
- Nopeuttaa glukoosin hajoamista.
- Laskee kolesterolia.
![](http://img.tomahnousfarm.org/img/ferm-2020/5126/image_h4znUmYVRs5i5d8u9klDQo.jpg)
Vasta-aiheet ja sivuvaikutukset
Inkiväärin, sitruunan ja valkosipulin kiistattomista eduista huolimatta kukin niistä voi tuottaa sivuvaikutuksia ja sillä on useita vasta-aiheita.
tuote | Haittavaikutukset | Vasta |
inkivääri |
|
|
sitruuna |
|
|
valkosipuli |
|
|
Yhteiseen käyttöön
Kuvattujen tuotteiden yhdistetty käyttö auttaa päästä eroon ylimääräisistä kiloista johtuen tosiasiasta, että ne puhdistavat toksiinien ja toksiinien kehon, nopeuttavat aineenvaihduntaa, vähentävät nälkää ja johtavat nopeimpaan rasvojen hajoamiseen. Tämän yhdistelmän tulos on havaittavissa muutamassa viikossa.
Samanaikaisesti kaikki nämä komponentit johtavat veren ohenemiseen, ruuansulatuselinten ärsytykseen, närästykseen. Monimutkaisessa koostumuksessa tätä toimintaa parannetaan. Siksi ihmisten, jotka jo kärsivät tällaisista ongelmista, ei pitäisi käyttää lääkettä, jotta he eivät huononeisi tilansa.
Levitysmenetelmät
Inkivääriä sitruunan ja valkosipulin kanssa voidaan käyttää eri tavoin - kylmien ja kuumien juomien, sekoitusten, tinktuurien, liemen muodossa. Tutustu yksinkertaisiin resepteihin, jotka arvioiden mukaan ovat tehokkaimpia.
Tärkeää! Et voi käyttää terveellistä inkivääri-sitruuna-cocktailia valkosipulin kanssa pitkään, jotta sivuvaikutuksia ei ilmene. Painonpudotuksen jälkeen vakaan ja pitkäaikaisen vaikutuksen saavuttamiseksi on välttämätöntä perustaa oikea ravitsemus ja lisätä motorista aktiivisuutta.
Yksinkertainen juoma
Apua painonpudotukseen tarjoaa säännöllinen tee, jota pidetään harkittuina aineosina.
Se on valmistettu seuraavasti:
- Leikkaa viipaleiksi 4 sitruunaa, 4 cm inkiväärijuuria ja 4 pientä valkosipulin päätä.
- Aseta aineosat tehosekoittimeen ja jauhaa.
- Lisää 2 l vettä.
- Laita liesi ja anna sen kiehua.
- Aseta suljettuun astiaan infuusiota ja jäähdytystä varten.
Juo 200 ml kolme kertaa päivässä 2 tuntia ennen ateriaa. Käytön kesto - 2 viikkoa.
Seos
Tämän hyödyllisen rasvaa polttavan tuotteen valmistamiseksi sinun on suoritettava seuraavat vaiheet:
- Sekoita 125 ml sitruunamehua 100-200 g: aan inkiväärijuuria tai -mehua.
- Lisää 10-15 valkosipulin piikkiä.
- Tapataan kaikki komponentit sekoittimessa.
- Kaada 250 ml omenaviinietikkaa ja 200 ml hunajaa.
- Sekoita kaikki ainesosat huolellisesti.
- Kaada lasisäiliöön.
- Kun suljettu, säilytä jääkaapissa.
![](http://img.tomahnousfarm.org/img/ferm-2020/5126/image_hl07vEbkbXMk13udx5.jpg)
5 päivän kuluttua laimenna 2 rkl. l. sekoitukset keitetyssä vedessä lämpimässä lämpötilassa tai luonnollisesta mehusta. Ota aamulla ja illalla tunnin kuluttua ruuan kulutuksesta.
Tärkeää! Inkivääri-valkosipulituotteiden käyttö on aloitettava sitrushedelmien kanssa pieninä annoksina. Jos haittavaikutuksia ei ole havaittu, lisää seoksen määrää vähitellen reseptin suositeltuun.
Kivennäisvesi juoma
Kylmä juoma, joka auttaa vähentämään ruumiinpainoa, valmistetaan oikein seuraavasti:
- Leikkaa 2 sitruunaa puoliksi ja purista mehu.
- Aseta sitruunan kuori syvään kulhoon.
- Kaada 1 litra kivennäisvettä.
- Aseta liesi.
- Odota, että neste kiehuu.
- Lisää kuoritut ja hienonnetut 5 valkosipulin piikkiä ja 2 cm inkiväärijuuria.
- Sulje astia ja poista liesi.
- Vaadi 20 minuuttia.
- Työnnä neste juustokankaan läpi.
- Kaada lasisäiliöön varastointia varten ja aseta suljettu jääkaapissa.
![](http://img.tomahnousfarm.org/img/ferm-2020/5126/image_s65XgS36saopmEaBB2cjO7y.jpg)
Sinun täytyy juoda lasi tyhjään vatsaan. Maun vuoksi voit laittaa minttua tai hunajaa. Käytön kesto - 14 päivää. 10 päivän tauon jälkeen kurssi voidaan toistaa.
Tiedätkö Euroopan maiden asukkaat alkoivat syödä inkivääriä sen jälkeen, kun sen oli tuonut matkustaja ja kauppias Marco Polo. Kaikilla kaikilla ei kuitenkaan ollut varaa eksoottiseen mausteeseen korkeiden kustannustensa vuoksi - 450 g myytiin aikuisen lampaan hintaan.
Tinktuura hunajalla
Inkivääri-tinktuura antaa paitsi laihtua, myös puhdistaa astiat. Valmista se inkiväärijuurista (300–400 g), valkosipulista (2–3 neilikkaa), vodkasta (0,5 l). Murskatut aineosat sekoitetaan ja kaadetaan liuoksella. Neste infusoidaan tummaan lasisäiliöön 14 päivän ajan.
Pieni määrä hunajaa lisätään maun vuoksi. Juo 1 tunti kahdesti päivässä ennen ateriaa. Pääsyn kesto on 2–4 viikkoa.
Ruokavalio inkiväärin, valkosipulin ja sitruunan kanssa
On olemassa erityinen ruokavalio, jonka avulla voit menettää noin 5 kg 3 päivässä. Se koostuu teen käytöstä 6 osasta inkiväärijuuria, 2 valkosipulinkynsiä, 2 ripausta jauhettua mustapippuria, 1 rkl. hunaja, 0,5 rkl. sitruunamehu. Juoman infuusion tulisi tapahtua termossa. Ensin siihen pannaan hienonnettu inkivääri, valkosipuli ja pippuri. Ja hunaja ja mehu laitetaan infuusion jälkeen suljetussa termossa 60 minuutin ajaksi.
Tällaista teetä tulisi ottaa määränä 1-1,5 litraa päivässä pääaterioiden välillä. Sokeri ja suola olisi jätettävä ruokavalion ulkopuolelle. Makea sijasta voit käyttää pienen määrän hunajaa, suola-soijakastikkeen sijasta.
Esimerkki ruokavaliosta on seuraava:
- Aamiaisen tulisi koostua raejuustosta (150 g), jogurtista (50 g), kuivattuista hedelmistä (50 g). Voit lisätä hunajaa (1 tl) ja inkiväärijauhetta (1 ripaus) tähän seokseen.
- Lounaaksi sinun tulisi syödä kaali- ja porkkana-salaattia, maustettua oliiviöljyllä ja inkiväärijauheella.
- Päivällinen koostuu sitruunamehussa marinoidusta kanasta ja uunissa paistetusta kuivasta inkivääristä ja yhdestä tuoreesta kurkusta.
- Iltapäivän välipalaksi voit syödä yhden omena tai kiivi.
- Päivälliselle sopii vihanneskeitto (250 ml), johon on lisätty inkiväärijauhetta (1 tl).
Joten, tuotteiden yhdistelmä, kuten inkivääri, sitruuna ja valkosipuli, johtaa tehokkaaseen ja nopeaan painonpudotukseen. Ja tämän miellyttävän vaikutuksen lisäksi seos myötävaikuttaa myös kehon paranemiseen ja immuniteetin vahvistamiseen.Tiedätkö On olemassa dokumenttilähteitä, joissa mainitaan, että valkosipuli sisällytettiin varmasti egyptiläisten pyramidien rakentajien ruokavalioon. Uskottiin, että se lisää voimaa ja kestävyyttä.