Immuunijärjestelmä on vastuussa monimutkaisista prosesseista, jotka on suunniteltu suojelemaan kehoa sairauksilta ja infektioilta. Kun patogeeniset bakteerit, bakteerit ja virukset saapuvat kehoon, terve immuunijärjestelmä alkaa tuottaa vasta-aineita, jotka torjuvat sairauksia. Luonnollisten tuotteiden - hunajan, inkiväärin ja valkosipulin - käyttö, jonka vaikutusta immuniteetin lisäämiseen kuvataan tässä artikkelissa, auttaa vahvistamaan suojaavia ominaisuuksia ja auttaa kehoa torjumaan sairauksien vaikutuksia.
Hyödyllisiä ominaisuuksia
Luonnollisista lääkkeistä on tullut yhä suositumpia yleisten sairauksien hoitamiseen ja terveysongelmien ehkäisyyn. Heillä on usein samanlaisia positiivisia vaikutuksia reseptilääkkeillä, mutta niillä ei ole samoja sivuvaikutuksia kuin apteekkikaupassa.
Luonnontuotteiden parantavia ominaisuuksia on käytetty vuosisatojen ajan sairauksien ehkäisemiseksi ja hoitamiseksi, kehon puolustuskyvyn lisäämiseksi, joita immuunijärjestelmä suojaa. Kylmä- ja tartuntataudit, vitamiinipuutos, hermostuneisuus ja stressi, tupakointi ja alkoholin väärinkäyttö, jäykät ruokavaliot, joissa rasvahappojen tasapaino ovat epätasapainossa, ja antibioottien epäasianmukainen käyttö voivat heikentää immuunijärjestelmää.
Immuunijärjestelmän elimet tuottavat ja keräävät lymfosyyttejä - pääasiallisia vasta-aineiden puolustajia -:
- risat ja adenoidit;
- kateenkorvakehä (kateenkorva);
- imusolmukkeet;
- perna;
- Lisäys;
- Peyerin levyt suolistossa;
- luuydin.
Näiden elinten vaikutuksesta voidaan jäljittää luonnollisten keinojen hyödyt immuniteetin lisäämiseksi. Hunajalla, inkiväärillä ja valkosipulilla on erikseen parantavia ominaisuuksia, jotka tukevat immuunijärjestelmän ja koko kehon terveyttä.
Tiedätkö 20 minuuttia naurua päivässä auttaa ylläpitämään immuunijärjestelmän normaalia toimintaa, koska kun nauraa, hormoni dopamiini vapautuu aivoista, mikä vähentää stressin vaikutuksia.
Ja kun niitä käytetään yhdessä yhdistelmässä, nämä kolme ainesosaa täydentävät ja tehostavat toistensa toimintaa ja auttavat immuunijärjestelmää torjumaan sairauksia. Näiden luonnollisten immunostimulanttien käyttö vähentää lääkkeiden käyttöä.
Inkivääri
Inkivääri on jo kauan tunnettu parannuskeinona ruoansulatushäiriöistä ja luonnollisesta viruslääkkeestä. Se auttaa kehoa tuottamaan luonnollisesti esiintyvää dermtsidiini-antibioottia, jota ihomme tuottaa hikoilun aikana.
Ja tulehduksenvastaisena vaikutuksena inkivääri voi kilpailla ibuprofeenin kanssa. Inkiväärijuuri auttaa tasapainottamaan immuunijärjestelmää sen normaalin toiminnan palauttamiseksi ja suojaavien toimintojen tehostamiseksi.
Tuotteen hyödylliset ominaisuudet ja vasta-aiheet on esitetty yhteenvetona taulukossa:
hyöty | Haitat (vasta-aiheet) |
Vahvistaa verisuonia; | Vatsahaava; |
Alentaa kolesterolia; | hepatiitti; |
Parantaa aivojen verenkiertoa; | Maksakirroosi; |
Se hoitaa vilustumista; | Korkea verenpaine, sappikivitauti; |
Parantaa ruuansulatusta; | Verenvuotoa. |
Vahvistaa immuunijärjestelmää. |
- Vaikutus immuniteettiin:
- Kamppailee henkisen ja fyysisen väsymyksen kanssa.
- Vähentää psykologista stressiä stressin aikana
- Palauttaa voiman ja sävyn
- Vaikuttaa painonpudotukseen
Hunaja
Hunajalla on anti-inflammatorisia ja antibakteerisia ominaisuuksia, se auttaa rauhoittamaan kurkkukipua ja yskää, parantaa kehon kykyä imeä kalsiumia terveiden luiden, lihaksen ja aivojen ylläpitämiseksi. Hunaja sisältää probiootteja, jotka normalisoivat maha-suolikanavan mikroflooran koostumuksen ja toiminnan ja vahvistavat siten immuunijärjestelmää. Tutkimusten mukaan 70% immunomoduloivista soluista on ruuansulatuksessa, jonka hyvinvoinnista riippuu kehon vastustuskyky kylmällä vuodenajalla.
- etuja:
- Vahvistaa sydän-, verisuoni- ja hermostojärjestelmiä sekä niveliä;
- Parantaa imukudosta;
- Antioksidantti ja stressinvastainen aktiivisuus;
- Bakteerien vastaiset vaikutukset maha-suolikanavaan, suuonteloon ja hengitysteihin;
- Kylmä- ja flunssahoito;
- Anemian, gastriitin, maksa- ja sappirakon sairauksien hoito;
- Polttaa ja hajottaa rasvaa;
- Se on luonnollinen biostimulantti.
- Haitat (vasta-aiheet):
- Allergiset reaktiot;
- Yksilöllinen suvaitsemattomuus;
- Korkea glykeeminen indeksi (60–87) ja korkea kaloripitoisuus vaikuttavat haiman ja munuaisten työhön.
Vaikutus immuniteettiin:
- Lievittää masennusta ja kroonista väsymystä;
- Vähentää psykologista stressiä;
- Palauttaa voiman;
- Auttaa normalisoimaan painetta, parantamaan haavat ja vähentämään painoa;
- Sillä on suotuisa vaikutus ruuansulatukseen.
Valkosipuli
Valkosipulissa on runsaasti rikkipohjaista orgaanista yhdistettä, allisiiniä, joka on antibakteerinen, mikrobilääkkeiden ja virusten torjunta-aine, joka tekee valkosipulista maailman tehokkaimman antioksidantin. Tutkimukset ovat osoittaneet, että allisiini vähentää vilustumisen riskiä 64%. Hivenaineeleenin seleenillä valkosipulilla on positiivinen vaikutus immuniteetin vahvistamiseen.
Tärkeää! Maksimoidaksesi valkosipulin hyödyt, anna sen seistä 10 minuuttia hienonnuksen jälkeen, jotta maksimoidaan allisiinin muodostuminen.
Tuotteen hyödylliset ominaisuudet ja vasta-aiheet on esitetty yhteenvetona taulukossa:
hyöty | Haitat (vasta-aiheet) |
Vaikutus immuunijärjestelmään; | Pahentaa verenvuotoa, on myrkyllistä maksalle suurina määrinä; |
Tarjoaa verenkiertoa ja parantaa verenkiertoa; | ripuli |
Antibakteeriset ja antifungaaliset vaikutukset suuonteloon, herpes, virtsateiden infektiot; | huimaus; |
Antioksidanttivaikutus ateroskleroosin, maha- ja pohjukaissuolihaavojen, pahanlaatuisten kasvainten, sepelvaltimo- ja sydänsairauksien hoidossa; | Liiallinen hikoilu; Vakauttaa verenpainetta, sokeria ja kolesterolia; |
Estää tromboembolian. | Närästys, pahoinvointi ja oksentelu tyhjään mahaan nautittuna. |
- Vaikutus immuniteettiin:
- Luonnollinen fytonidi ja immunostimulantti;
- Parantaa aineenvaihduntaa.
- Parantaa imusolmukkeita;
- Se aktivoi endokriinisen järjestelmän toiminnot;
- Stimuloi immuunijärjestelmän solujen - lymfosyyttien - tuotantoa, palauttaa hyödyllisen suolen mikrofloora;
- Lisää stressinkestävyyttä;
- Säätelee proteiinien metaboliaa;
- Vähentää kasvaimen kuormitusta estämällä angiogeneesiä.
Vasta
Parannushyötyjen lisäksi inkiväärin, hunajan ja valkosipulin ennaltaehkäisevä seos voi aiheuttaa kielteisiä seurauksia.
- Nimittäin useiden kroonisten sairauksien paheneminen:
- mahahaava tai pohjukaissuolihaava;
- gastriitti lisääntyneellä mahahapon happamuudella:
- munuaisten ja maksan vajaatoiminta;
- krooninen haimatulehdus;
- virtsajärjestelmän tulehdukselliset prosessit;
- peräpukamia pahenemisprosessissa;
- hermoston häiriöt, epilepsia;
- keuhkoastma;
- heikko veren hyytyminen;
- allergia komponenteille.
Hunaja + inkivääri + valkosipulin resepti
Seuraavaksi tarkastelemme useita reseptejä parantavan seoksen valmistamiseksi hunajaa, inkivääriä ja valkosipulia. Tämä on ns. Valkosipuli-inkiväärtätee, samoin kuin lääke, johon on lisätty omenaviinietikkaa.
Ensimmäinen vaihtoehto
Valkosipuli-inkivääritee auttaa käyttämään inkiväärin ja valkosipulin antibakteerisia ja anti-inflammatorisia ominaisuuksia, inkiväärin kykyä lievittää päänsärkyä ja lievittää pahoinvointia. Hunajalla on antibakteerisia ominaisuuksia, ja se vähentää myös valkosipulin ja inkiväärin ärsyttävää vaikutusta ruuansulatuksessa ja parantaa juoman makua.
ainesosat:
- vesi: 4 kupillista;
- tuore inkivääri: 1 pala 5 cm;
- valkosipuli: 1 neilikka;
- hunaja: 2-3 rkl. lusikka.
valmistus:
- Kuori inkivääri ja leikkaa se ohuiksi viipaleiksi.
- Leikkaa valkosipulinkynsi levyihin.
- Pane valkosipuli ja inkivääri pannulle veden kanssa ja keitä 15-20 minuuttia.
- Suodata juoma ja lisää hunajaa maun mukaan.
- Ota 1 kuppi 3-4 kertaa päivässä.
Tiedätkö Muinaisessa Egyptissä pyramidien rakentajille annettiin valkosipulia, jotta ne olisivat vahvempia ja kestäviä. Ja Kreikan olympiaurheilijat söivät valkosipulia ennen kilpailua suorituskyvyn parantamiseksi.
Toinen vaihtoehto
ainesosat:
- valkosipuli: 3-4 päätä;
- tuore inkivääri: 2 keskikokoista (8-10 cm) palaa;
- hunaja: 1 kuppi;
- sitruunamehu ja omenaviinietikka: 150 ml (valinnainen).
valmistus:
- Kuori ja raasta inkiväärin juuret.
- Murskaa valkosipulin kynsi valkosipulin puristimella tai hienonna veitsellä.
- Pane valkosipuli ja inkivääri purkkiin, lisää hunaja ja sekoita. Lisää haluttaessa sitruunamehua ja omenaviinietikkaa.
- Pane purkki jääkaappiin 3 päiväksi, jotta seos infusoituu.
- Yhdelle annokselle 2 rkl. ruokalusikallista seosta laimennettuna 1 kuppiin lämmintä vettä.
- Ota 2-3 kertaa päivässä. Viimeisen ilta-vastaanoton tulisi olla yksi tunti illallisen jälkeen.
Hunaja + inkivääri + valkosipuli + sitruuna resepti
Kevyet vilunväristykset, kurkkukipu ja nenän tukkoisuus ovat merkkejä kylmästä. Inkivääri ja valkosipuli levittävät verta ja lämmittävät kehoa. Kaikkien ainesosien yhdistelmä vahvistaa immuniteettia torjumaan viruksia.
Parantavaa kansanlääkettä sitruunalla lisäämällä varmistetaan C-vitamiinin saanti kehossa, vähennetään limakalvojen turvotusta ja tulehdusta. Se myös neutraloi vapaat radikaalit, jotka aiheuttavat ruumiinsolujen tuhoutumista. Näihin tuotteisiin perustuvia hyvinvointiseosten reseptejä esitetään alla.
Ensimmäinen vaihtoehto
ainesosat:
- valkosipuli: 1 neilikka;
- tuore inkivääri: 1 pala 3 cm;
- hunaja: 1 rkl. lusikka;
- vettä: 1 kuppi;
- sitruuna: ½ kpl.
valmistus:
- Leikkaa valkosipulinkynsi hienoksi
- Inkivääriraasta, leikkaa sitruuna viipaleiksi.
- Laita ainekset mukiin ja kaada 1 kuppi kiehuvaa vettä. Peitä ja anna seistä, kunnes neste on jäähtynyt (noin 10 minuuttia).
- Lisää hunajaa, kunnes haluat makeutta.
Kun olet juonut juoman, lisää hunajaa (1 tl), sekoita hienonnettu valkosipuli ja inkivääri ja käytä lusikalla jäljelle jääneitä. Hunaja vähentää valkosipulin ja inkiväärin pistävää makua. Voit juoda tällaisen juoman 2 kertaa päivässä ehkäisyyn, ja sairauden sattuessa - useammin (3-4 kertaa).
Toinen vaihtoehto
ainesosat:
- valkosipuli: 1 pää;
- tuore inkivääri: 1 pala 10 cm;
- hunaja: 5 rkl. lusikat;
- suodatettu vesi: 1 kuppi;
- sitruuna: 1 kpl.
valmistus:
- Kuori valkosipuli, inkivääri, poista siemenet sitruunasta.
- Hienonna valkosipuli, inkivääriraasta hienoksi, hienonna sitruuna hienonnuskauhan läpi.
- Laita kaikki ainekset purkkiin ja sekoita. Anna sen hautua päivän ajan ja laita jääkaappiin.
Ota aamulla ja illalla syömisen jälkeen 1 rkl. lusikka 2 kuukauden ajan ehkäisyä varten. Vilustumisen aikana normi voidaan nostaa 2 rkl. lusikat. Lapsille kulutusaste on 1 tl.
Tärkeää! Muista kysyä lääkäriltäsi ennen kuin otat kotitekoisia luonnollisia lääkkeitä vilustumisesta, flunssasta tai muista valkosipuliin, inkivääriin ja hunajaan liittyvistä sairauksista.
Käytä lapsille
Ennen vasta-aiheiden puutetta ennaltaehkäisevät wellnessseokset antavat lapsille yleensä 2 kertaa pienemmän annoksen kuin aikuisilla. Sinun ei pitäisi antaa lainkaan alle 3-vuotiaille lapsille valkosipuliin, inkivääriin ja hunajaan perustuvia varoja.
Yli 3-vuotiaita lapsia suositellaan syöttämään seos ruokavalioon vähitellen tarkkailemalla lapsen tilaa. Maun parantamiseksi voit käyttää lämpimää maitoa lisäaineena, joka myös parantaa terapeuttista vaikutusta, tai appelsiinimehua.
On syytä muistaa, että hunaja aiheuttaa usein lapsille allergisia reaktioita.kun taas allergia tuoreen inkiväärijuurin syömiselle on hyvin harvinaista. Lasten profylaktisen antamisen kesto ei saa olla yli 2 viikkoa. Ehkäisy voidaan suorittaa 2 kertaa vuodessa vilustumisen pahenemisen aikana.
Mahdolliset kielteiset seuraukset
Et voi käyttää tällaisia varoja raskaana oleville naisille ja imettäville äideille, samoin kuin ihmiset, joilla on 2. - 3. asteen verenpaine ja joilla on aikaisemmin ollut sydänkohtaus tai aivohalvaus. On lisättävä, että inkiväärin, valkosipulin ja hunajan seos lisää ruokahalua, joten vaikeassa liikalihavuudessa ja ruokavaliossa pitävien ihmisten on punnittava ja arvioitava kaikki ottamisen riskit.
Hallitsematon lääkkeen käyttö tai paasto voi aiheuttaa närästymistä, pahoinvointia ja oksentelua, vatsavaivoja ja ripulia.Edellä mainitut wellnessseosten reseptit voivat parantaa hyvinvointia ja torjua infektioita.
Tiedätkö Eri tutkimusten mukaan lääkkeet ja rokotteet ovat vähemmän tehokkaita niille ihmisille, jotka nukkuvat alle 6 tuntia päivässä, verrattuna niihin, jotka saavat hyvät yöunet, koska huono uni johtaa heikentyneeseen immuniteettiin.
Siitä huolimatta on tärkeää muistaa, että immuunijärjestelmä on monimutkainen rakenne ja luonnollisten immunostimulanttien käyttö on vain yksi tapa ylläpitää järjestelmän elinten optimaalista toimintaa. Lisäksi on välttämätöntä johtaa terveellisiä elämäntapoja, luopua huonoista tavoista ja noudattaa tasapainoista ruokavaliota.