Raskauden aikana odottava äiti ei ole vastuussa paitsi terveydestään, vaan myös hänen sisälläan kehittyvästä sikiöstä. Kaikista tuotteista ei ehkä ole hyötyä tässä elämänvaiheessa. Tässä materiaalissa keskustellaan siitä, kuinka inkivääriä voidaan käyttää oikein odotettavien äitien ruokavaliossa.

Inkiväärin kemiallinen ja vitamiinikoostumus

Tuotteen energiaarvo on seuraava (100 grammaa kohti):

• kaloripitoisuus: 80 kcal;
• proteiinit 1,8 g;
• rasvat: 0,8 g;
• hiilihydraatit: 15,8 g;
• vesi: 79 g.

Tiedätkö Venäläiset piparkakut velkaa nimensä inkiväärelle. Venäjän suosikki piparkakutevästeet, joita tuotiin Euroopasta, yrittivät luoda paikallisia kulinaariasiantuntijoita. He lisäsivät erilaisia ​​mausteita, mistä nimi "piparkakut" tuli.

Inkiväärijuuren vitamiineista suurin osa ryhmän B yhdisteistä (% tuotteen painosta):

• B6 (pyridoksiini) - 8%;
• B5 (pantoteenihappo) - 4%;
• B9 (foolihappo) - 3%;
• B1 (tiamiini) - 2%;
• B2 (riboflaviini) - 2%.

Niiden lisäksi on vitamiineja C (6%) ja E (2%), loput esitetään pieninä määrinä.

Voinko käyttää inkivääriä raskauden aikana?

Inkiväärtä on erinomainen rauhoittava lääke, joka voi korvata palderjan tai äiti-virna tinktuura. Juomaa voidaan ottaa raskauden aikana, mutta tätä varten on parempi kysyä neuvoa gynekologilta ja noudattaa lääkärin kanssa sovittuja käyttöohjeita.

Tiedätkö Inkiväärin parantavat ominaisuudet eivät ole rajoittuneet toksikoosin oireiden poistamiseen raskaana olevilla naisilla. Keskiajalla tätä työkalua käytettiin päätyökaluna sellaisen tappavan taudin kuin rutto ehkäisyyn.

• Tuotteen käytön edut ovat:
• rauhoittaa hermostoa;
• maha-suolikanavan puhdistaminen;
• normalisoi kohdun sävyä;
• poistaa ylimääräiset nesteet kehosta lievittäen turvotusta;
• lievittää toksikoosin oireita.

• Juuri on myös haitallista odottavan äidin terveydelle:
• vasta-aiheinen verenpainetautiin ja sydän- ja verisuonisairauksiin;
• ei-toivotut maksasairauksien, sappiteiden ja peräpukamien kohdalla;
• laimentaa verta, aiheuttaen verenvuotoa.

Varhaisessa vaiheessa

Varhaiselle raskaudelle on ominaista toksikoosi ja siitä johtuva pahoinvointi ja heikkous, kun et halua syödä tai tehdä mitään. Kasvin juuri voi auttaa poistamaan toksiineja, normalisoimaan vatsan ja suolen ja palauttamaan elinvoiman ensimmäisellä kolmanneksella. Raskauden alussa inkivääri hyötyy vain.

Toisella kolmanneksella

Tällä hetkellä sikiö muodostuu aktiivisesti, ja kaikki äidin syömät ruuat vaikuttavat tähän prosessiin. Inkiväärituoteessa olevat vitamiinit, mikro- ja makroelementit voivat rikastuttaa raskaana olevan naisen ruokavaliota. Inkivääriä tulisi käyttää toisella kolmanneksella vasta lääkärin kanssa käydyn neuvottelun jälkeen.

Tulevan vauvan kunnossa tämä tuote ei näy millään tavalla, mutta naista uhkaa lisääntynyt kaasunmuodostus ja ripuli. Tänä aikana marinoitu juuri on suljettu pois - se voi aiheuttaa maidon varhaista tuotantoa. Inkivääriä käytetään vain tuoreessa tai kuivatussa muodossa, kypsennyksenä tai lisäaineina teessä, jossa on pieni määrä hunajaa sokerin sijasta.

Myöhässä

Myöhäiselle raskaudelle on ominaista sikiön lopullinen muodostuminen, joten kaikki äidin kehon ravintokokeet voivat vaikuttaa melkein kehittyneen vauvan terveyteen. Inkiväärin tapauksessa sillä on ominaisuuksia veren ohentamiseen. Tämä on täynnä vakavaa ja vaikeaa lopettaa verenvuoto synnytyksen aikana ja synnytyksen aikana.

Tärkeää! Raskauden loppupuolella on välttämätöntä kieltäytyä syömästä tätä tuotetta, jotta ei vahingoiteta äitien ja lasten terveyttä.

Perussäännöt

Päivittäin ei saa syödä enemmän kuin 1 g jauhettua juuria. Kaupoissa ja apteekeissa myytävät tee- ja maksumaksut eivät sovellu raskaana oleville naisille, koska niiden koostumus on kyseenalainen ja et voi niitä juoda. Mutta raaka inkivääri on erittäin terveellistä ja sitä voidaan ottaa useita suuria määriä. Liemi valmistetaan laskelmasta: 3 rkl. l. raastettu juuri raastimessa 1,5 litraa kiehuvaa vettä.

Tuote lisätään tavanomaiseen tai vihreään teeseen sitruunan sijasta tai tyrnivalmisteen sijasta, mikä auttaa estämään vilustumista ja yskää, ruuansulatushäiriöitä ja parantamaan mielialaa. Ja äidin hyvä kunto välittyy varmasti sikiölle. Voit antaa juomalle uuden maun käyttämällä vähän punaista kanelia ja laittamalla se teetä veitsen kärkeen.

On olemassa kaksi polaarista arviota siitä, miten raskaana olevat naiset käyttävät suolakurkkua juurien ravinnossa. Jotkut ihmiset ajattelevat, että se voi olla haitallista terveydelle, toiset sanovat, että raskauden alkuvaiheissa siitä on hyötyä.

Tärkeää! Kuuleminen lääkärin kanssa on välttämätöntä kaikissa raskauden vaiheissa, koska kukin organismi voi reagoida eri tavalla inkiväärijuureen.

Mitä voidaan yhdistää

Tässä ei ole kysymys siitä, mihin tuotteisiin juuri yhdistetään, ja mitkä näistä tuotteista eivät ole vasta-aiheisia tulevalle äidille synnytyksessä. Jos itse inkiväärin kanssa kaikki on selvää, raskaana olevien naisten on tuoreiden ruokien tai kuivien sekoitusten koostumuksessa syödä sitä varovaisesti tietäen tarkalleen kaikki ainekset. Ruokavalion suunnittelu on tärkeä prosessi raskaana olevalle naiselle, jossa jokaiselle aineosalle on kiinnitettävä huomiota.

Inkivääriä voidaan käyttää korostamaan hedelmäkompotien makua, lisäämään neutraaleihin vaahteihin ja vanukkaihin. Juuri lisätään kasvispipuliin ja moniin liharuokiin jäljellä olevien komponenttien varjostamiseksi ja maun pehmentämiseksi. Monet kulinaariasiantuntijat sanovat, että tämä ainesosa voi koristaa mitä tahansa ruokaa - tavallisesta teestä kulinaarisiin herkkuihin. Mutta raskauden aikana, myös hänen kanssaan, sinun on oltava varovainen.

Vasta

Edellä mainittiin joihinkin hampaiden inkiväärien haitoista raskauden aikana.

• Seuraavat tapaukset voidaan erottaa, miksi sinun ei pitäisi syödä sitä:
• korkea verenpaine;
• sydän- ja verisuonisairaudet;
• maksan vajaatoiminta;
• sappiteiden ongelmat;
• peräpukamat;
• närästys;
• veren oheneminen.

Inkivääri on yleensä erinomainen apu odotettavalle äidille ja vitamiinien ja ravinteiden lähde, toksikoosin torjunta ja ihonlääke joihinkin sairauksiin. Tämä juuri voidaan sisällyttää moniin ruokavalioruokiin ja monipuolistaa raskaana olevan naisen alennettua ruokavaliota.