Inkiväärin, sitruunan ja hunajan seos muodostaa ihmeellisen tuotteen, joka rikastuttaa kehoasi vitamiineilla ja mineraaleilla ja auttaa samalla monimutkaisessa painonpudotusprosessissa. Edellä mainituista ainesosista valmistetuilla juomilla on hyödyllisyytensä lisäksi korkea maku.

Kaloripitoisuus ja vitamiinikoostumus

On vaikea löytää sekoitusta elintarvikkeista, jotka ovat enemmän tyydyttyneitä vitamiineihin kuin inkivääriä, hunajaa ja sitruunaa. Tämä trio sisältää seuraavat vitamiinikoostumukset: A, B1, B2, B12, C, D, K, E, PP, N. Samanaikaisesti inkivääri ja sitruuna sisältävät hyödyllisiä happoja, ja hunaja pehmentää niitä, jolloin ne sulautuvat vatsalle.

Tiedätkö Suurin osa eurooppalaisista kylpylöistä on lainannut inkivääri naamioiden reseptejä Aasian kauneilta, koska ne kiristävät täydellisesti kasvojen ihoa ja antavat sille sileyden.

Magnesium, fosfori, rauta, pii, kalium, nikotiinihappo, eteeriset öljyt, karoteeni, jodi - tämä ei ole kattava luettelo näiden saatavilla olevien tuotteiden hyödyllisistä elementeistä, jotka vaikuttavat myönteisesti ihmisen terveyteen. Inkiväärin kaloripitoisuus on erittäin alhainen, 80 grammaa 100 grammaa kohti. Sitruuna sisältää vain 29 kaloria / 100 g. Hunaja on hyvä, mutta korkeakalorinen tuote - 329 kaloria / 100 g.

Onko mahdollista laihtua inkiväärin ja sitruunan ja hunajan kanssa?

Inkivääri on energiatuote, joka parantaa kehon verenkiertoa, nopeuttaa kaikkia aineenvaihduntaprosesseja ja puhdistaa toksiinien kehonSe on kaiken ruokavalion perusta. Samanaikaisesti tämä "elämän juuri", kuten sitä Intiassa kutsutaan, tukee immuniteettia kausiluonteisen vilustumisen torjunnassa.

Lukuisat arvostelut vanhemmista ihmisistä, jotka käyttävät maustetta teessä ja mausteena pääruokia, osoittavat, että tämä ainutlaatuinen kasvi pystyy parantamaan muistia, lievittämään päänsärkyä ja korjaamaan ikään liittyvät hormonaaliset häiriöt.

Tiedätkö Aasian kouluissa sitruunamehu otetaan koululaisten ruokavalioon, koska sitruuna edistää hermoston ja aivojen vakaata toimintaa.

Sitruuna on välttämätön tuote laihtumiseen, koska se parantaa suoliston liikkuvuutta ja torjuu ummetusta. Tämä sitrushedelmäkasvi selviää menestyksekkäästi vilustumisesta, kuten tonsilliitista ja keuhkoputkentulehduksesta. Sitruunamehu on erityisen hyödyllinen tupakoitsijoille, koska se neutraloi nikotiinin vaikutusta kehossa ja täydentää tupakoitsijoilta puuttuvaa C-vitamiinitarjontaa.

Hunaja - erottuu ihmiskehon nopeasta sulavuudesta, koska sen kemialliset alkuaineet ovat hyvin samanlaisia ​​kuin veren koostumus. Ainutlaatuisen koostumuksensa ansiosta se parantaa veren laatua ja taistelee anemiaa vastaan, mikä on erittäin tärkeää ihmisille, jotka rajoittavat ruokavaliotaan ruokavalion aikana. Tämän makean viskoosisen tuotteen korkea bakterisidinen laatu estää infektioiden esiintymisen ja kehittymisen kehossa.

Tutkittuaan kunkin aineosan kaloripitoisuuden, koostumuksen ja ominaisuudet voimme turvallisesti päätellä, että juomien käyttö sitruunan, inkiväärin ja hunajan kanssa vaikuttaa tehokkaaseen painonpudotukseen ja siitä on suurta hyötyä keholle. Joskus psykologisesti tietoinen siitä, että tämä aine auttaa tavoitteen saavuttamisessa, on tae menestyksestä laihduttamisessa.

Kuinka ottaa ja missä muodossa

Juomia on kolme päätyyppiä, jotka on perinteisesti valmistettu kyseisistä ainesosista: vesi, tee ja tinktuura. Mikä tyyppi valitset, riippuu elämäntyyliisi ja kulinaarisista mieltymyksistä. Tärkeintä on tarkkailla mittasuhteita juomien valmistuksen aikana ja kuluttaa niitä säännöllisesti. Alla on yksinkertaisimmat reseptit, joista voit valmistaa miellyttävän maun.

Vesi inkiväärin, sitruunan ja hunajan kanssa

Tarvitset:

• kuorittu inkiväärijuuri - 2 tl;
• sitruuna kuorella - 2 ohutta viipaletta;
• hunaja - 2 tl;
• vesi - 0,5 l.

Kuori juuri ja raasta ohuella raastimella. Viipaloi 2 ohuita sitrushedelmäviippoja mahdollisimman hienoksi. Sekoita valmistetut aineosat. Kaada seos kiehuvalla vedellä ja anna sen hautua vähintään 15 minuutin ajan. Kun juoma lämpenee, lisää 2 tl. hunaja ja sekoita hyvin.

Juo vähintään 0,5 litraa inkiväärivettä päivässä, lämmin tai viileä vuodenajasta riippuen. On erityisen hyödyllistä aloittaa päiväsi tällä upealla lääkkeellä, jos haluat laihtua nopeasti ja oikein.

Tärkeää! Hunajaa on tarpeen lisätä ei kuumaan juomaan, vaan lämpimään, koska se menettää hyödylliset ominaisuutensa erittäin kuumassa vedessä.

Tee

Välttämättömät ainesosat:

• musta, vihreä tai hibiscus-tee - 2 tl;
• inkivääri - 50–80 g;
• sitruuna - 1 kpl .;
• hunaja - 10 tl

Ensin sinun täytyy tehdä tyhjä. Pese juuri ja kuori sitä varten, jauhaa se sitten tehosekoittimessa. Pese sitruuna ja pilko hienoksi. Aseta lasipurkkiin vuorotellen kerroksittain: sitruunaviipale, hunaja, raastettu inkivääri.

Pidä purkki seosta jääkaapissa. Hauduta suosikki teesi ja anna sen jäähtyä hiukan, lisää sitten 1-2 tuntia inkivääriseosta teehun. Juo teetä seoksen kanssa laihtumiseksi vähintään 3 kertaa päivässä.

Tinktuura

Sinkin, inkiväärin ja hunajan tinktuureista on paljon reseptejä alkoholissa tai vodkassa. Alkoholijuomiin infusoidut seokset eivät kuitenkaan sovellu niille, jotka noudattavat ruokavaliota useista syistä.

ensiksi, alkoholi vaikuttaa aggressiivisesti kehoon ruokavalion aikana, kun elimistön kalorien vastaanotto on tiukasti rajoitettua. toiseksi, alkoholijuomia ei aina ole helppo ottaa päivittäin, koska alkoholin haju voi jatkua. kolmas, mikä tahansa alkoholijuoma on korkeakalorinen tuote, joka ei todennäköisesti auta taistelussa ylimääräisiä kiloja vastaan.

Tärkeää! Niiden, jotka haluavat päästä eroon ylimääräisistä kiloista, on harkittava hunajaa laskettaessa kulutettua glukoosia. Inkiväärijuomien hunaja voi hyvinkin korvata päivittäisen sokerin saannin.

Vasta

Ainutlaatuisista hyödyllisistä ominaisuuksista huolimatta kaikilla juomien painonpudotuksilla on vasta-aiheet.

Inkiväärin, hunajan ja sitruunan yhdistelmä on ainutlaatuinen sekä maun että vaikutuksen suhteen. Mutta laihduttaessa on tärkeää noudattaa paitsi seoksen ottamista koskevia sääntöjä, myös yleisesti tasapainoista ruokavaliota ja liikkuvaa elämäntapaa.