Ruusunmarja ja inkivääri ovat kaksi tuotetta, joiden yhteensopivuus antaa rikkaan vitamiini- ja mineraalikompleksin. Tee, joka voidaan valmistaa heidän avullaan, auttaa pääsemään eroon tavallisesta kylmästä, siitä tulee erinomainen vitamiinilähde ja tukee ihmisen immuunijärjestelmää.
Hyödyllisiä ominaisuuksia kibukkaketju inkivääri
Ruusunmarjamarjoissa on runsaasti ryhmien C, B, K, P, B12 vitamiineja. Ne sisältävät myös karoteenia, happoja, pektiiniä, lykopeenipigmenttejä ja rubixantiinia. Ruusun lonkkakoostumus sisältää sinkkiä, kobolttia, molybdeeniä.
Ruusunmarjan tinktuurit auttavat poistamaan sapen sappirakosta, aktivoivat urogenitraalisen järjestelmän, puhdistavat munuaiset, auttavat vahvistamaan verisuonia ja vähentävät nenänvuotoa.
Tiedätkö Ruusunmarja- ja inkivääripuutteet auttavat selviämään voimakkaasta vitamiinivajeesta, joka ilmenee talvi- ja kevätkaudella.
Inkiväärijuuri sisältää vitamiineja ryhmistä kuten C, B1, B2. Kemiallinen koostumus: magnesium, fosfori, kalsium, natrium, rauta, sinkki. Se sisältää myös hyödyllisiä aminohappoja: treoniini, valiini, lesiini. Auttaa parantamaan keuhkoputkentulehduksia, on tehokas astman hoidossa. Naiset hyötyvät inkivääriravinteen käytöstä kuukautisten aikana. Selviytyy tehokkaasti stressistä, auttaa rentoutumaan kovan päivän jälkeen.
Panimosäännöt
Jotta marja antaa oikean tuloksen ja auttaa parantamaan sairauksia tai ylläpitämään immuniteettia, on syytä noudattaa muutamia sääntöjä:
- Käytä yksinomaan tuoreita ruusunmarjoja, jos sadonkorjuun jälkeen se on yli vuoden, niin siellä on ainakin vitamiineja.
- Huuhtele ennen panemista kylmällä juoksevalla vedellä.
- On suositeltavaa hautua termossa, mutta vain lasissa. Jos termos on valmistettu ruostumattomasta teräksestä, on parempi kieltäytyä käyttämästä sitä, koska hyötyä sijasta saat vahinkoa. Tämä johtuu siitä, että sillä on hapettava ominaisuus.
- Voit lisätä inkivääriä mihin tahansa villiruusun reseptiin ja sen pitäisi lisätä, niin vaikutusta on enemmän.
- Hauduta vedellä, jonka lämpötila ei ylitä + 80 ° С.
- 1,5 litralle vettä riittää 15 marjaa ja kaksi tl raastettua inkivääriä.
- Termossa, joka on täytetty vedellä, ei saa olla mitään paikkaa, muuten happi alkaa päästä sisään, juoma reagoi sen kanssa ja hapetusprosessi alkaa.
- Voit hautua myös juoman kannuun, mutta sitten kiedo se kalvolla ja lämpimällä pyyhkeellä.
Tärkeää! Illalla haudutettu infuusio tulisi juoda seuraavan päivän lounaaseen saakka, koska vitamiinien ja mineraalien määrä on paljon vähemmän.
Klassinen
ainesosat:
- ruusunmarja - 2 rkl. l .;
- inkivääri - 60 g
valmistus:
- Huuhtele marjat juoksevan veden alla, ja jokaisen murskauksen jälkeen hieman veitsellä tämä tekniikka auttaa infusoimaan lieme paremmin.
- Kuori juuri ja leikkaa viipaleiksi.
- Joten kuidut eivät pääse juomaan, voit käyttää panimoa varten erityistä seulaa tai pala harsoa.
- Vaadi 10 tuntia.
- Lisää hunaja tai sokeri maun mukaan.
Lämpeneminen immuniteetin tukemiseksi
ainesosat:
- ruusunmarja - 2 rkl. l .;
- inkivääri - 4 kpl. kokonaispaino enintään 50 g;
- Senna ruoho - 1 tl;
- minttu - 10 arkkia
Askel askeleelta ruoanlaitto:
- Huuhtele villi ruusu, kuori inkivääri.
- Kiehauta vesi ja jäähdytä se + 80 ° C: seen.
- Kaada ainekset.
- Vaadi noin 7 tuntia. Voit käyttää sitä kylmässä tai lämpimässä muodossa, kuten haluat.
Tärkeää! Kaikki infuusiot otetaan edullisesti puoli tuntia ennen ateriaa ja mieluiten tunti. Tämä auttaa kehoa kyllästymään hyödyllisillä vitamiineilla ja mineraaleilla, ja hyödyt ovat valtavat.
Lisättynä vihreää teetä
ainesosat:
- ruusunmarja - 25 marjaa;
- vihreä tee - 2 rkl. l .;
- inkivääri - 2 viipaletta
Askel askeleelta ruoanlaitto:
- Huuhtele dogrose ja vaivaa vähän veitsellä.
- Kuori ja hienonna juuri hienoksi.
- Laita kaikki ainekset lasikannuun ja lisää vettä.
- Kääri kannu folioon ja pyyheeseen, tämä auttaa pitämään lämmön.
- Vaadi 6 tuntia.
Omenalla
Ainesosat 2 litran tilavuudelle:
- ruusunmarja - 20 marjaa;
- omena - 250 g;
- inkivääri - 50 g;
- minttu - 1 oksa;
- kaneli - 1 tikku (maun mukaan)
Askel askeleelta ruoanlaitto:
- Huuhtele ainekset hyvin, kuori inkivääri ja omena. Hienonna hienoksi.
- Pane kaikki aineosat termossa, kaada vesi.
- Vaadi noin 8 tuntia.
- Lisää hunaja tai sokeri maun mukaan.
Tärkeää! Lisää hunajaa yksinomaan kylmään juomaan, koska kuumennettuna hyödyllinen tuote menettää ominaisuutensa.
Termossa
ainesosat:
- ruusunmarja - 20 marjaa;
- inkivääri - 40 g;
- sitruuna - 150 g;
- tähtianisi, kaneli maun mukaan
Vaihe vaiheelta:
- Huuhtele ainekset.
- Pilko inkivääri.
- Ennen huuhtele termos kiehuvalla vedellä, tämä auttaa häntä pitämään lämpötilan pidempään.
- Lataa ainesosat termossa. Vaadi 8 tuntia.
- Voit juoda sekä kylminä että lämpiminä.
Vasta
Jos henkilöllä on mahahaavoja tai taipumus gastriittiin, näitä keittämiä ei suositella otettavaksi, koska tämä voi aiheuttaa näiden ongelmien pahenemisen. Kun mahalaukun happamuus lisääntyy, teetä ei myöskään suositella, koska mahamehun pitoisuus voi nousta. Jos sinulla on sydän- ja verisuonitauteja, on suositeltavaa kääntyä lääkärin puoleen. Korotetuissa lämpötiloissa ei pidä myöskään juoda kibiirin ja inkiväärin uutetta, koska se voi aiheuttaa tilan huonontumisen, ja lämpötila alkaa nousta, ja sitä on vaikea alentaa.
Tiedätkö Kaikkiaan maailmassa tunnetaan yli 50 tuhatta kibiirimusta.
Jos haluat silti hemmotella itseäsi herkullisella vitamiiniteellä, mutta on olemassa tiettyjä vasta-aiheita, on suositeltavaa keskustella asiasta lääkärisi kanssa. Hän voi suositella ja antaa palautetta siitä, kuinka juoda sitä oikein.