Hapankaali imetyksen aikana on sekoitettu tuote: Tämän tuotteen vaikutuksesta vastasyntyneisiin on useita vivahteita. Aineistossa pohditaan, millaista hyötyä ja mitä mahdollisia vaurioita tämä ruokalaji voi aiheuttaa imetyksen aikana.
Kaalin ominaisuudet
Hapankaalin suosio määräytyy arvokkaan koostumuksensa perusteella - se toimii erinomaisena vitamiinilähteenä kylmällä kaudella. Mutta sen lisäksi, että tuotteesta on hyötyä joissakin tapauksissa, se voi vahingoittaa kehoa.
Tiedätkö Kapteeni James Cookin mukaan Havaijin saarten löytäminen ei olisi tapahtunut ilman hapankaalia. Kuvailun tuotteen päivittäinen vastaanotto pelasti laivan miehistön skorbuuttiselta.
Hyöty
Alkuruoka on kyllästetty retinolilla, askorbiinihapolla, ryhmän B orgaanisilla aineilla, erityisesti B9: llä. Lisäksi suolaisen vihanneskoostumus sisältää kaliumia, magnesiumia, rautaa, booria ja muita arvokkaita kemiallisia alkuaineita.
- Joten harkitsemme rakastettujen välipallojen hyödyllisiä ominaisuuksia:
- edistää maha-suolikanavan parempaa toimintaa, helpottaa ruuan ja suoliston liikkumista;
- normalisoi aineenvaihduntaa, auttaa menettämään ylimääräisiä kiloja;
- säätelee kehon happamustasoa;
- toimii ennaltaehkäisevästi haavaumia ja onkologiaa vastaan;
- palauttaa hermoston vakaan toiminnan, auttaa lievittämään stressiä, on hyödyllinen masennustiloissa;
- alentaa verensokeria;
- vapauttaa kehon haitallisista mikro-organismeista, helpottaa kipuoireyhtymiä ja tulehduksellisia prosesseja;
- käyttökelpoinen lisäaineena sammashoidossa;
- aktivoi kehon puolustuskykyä, antaa voimaa, säästää vitamiinivajeen vuoksi;
- käytetään kosmetologiassa - estää ikääntymistä, parantaa orvaskeden tilaa;
- Sitä käytetään märinä sidoksina rintarauhan kipua tai raskautta varten imetyksen aikana - ne lieventävät täydellisesti turvotusta ja estävät maidon stagnaation;
- siitä saatu mehu säästää pahoinvointia.
Tiedätkö Analysoimalla päivämääriä, tutkijat saivat tietää, että kiinalaiset keksivät hapankaalin III vuosisadalla eKr. e. He eivät kuitenkaan hapanneet valkokaalia, vaan paikallisia - kiinalaisia (pak-choi).
Haitat ja vasta-aiheet
Kaikista eduista huolimatta kyseinen tuote voi aiheuttaa merkittäviä haittoja terveydelle.
Välipala sisältää monia vaarallisia aineita - happoja ja suoloja, säilöntäaineita sekä erilaisia mausteita. Mahamehun lisääntyneen happamuuden vuoksi ruokalaitetta ei tule käyttää väärin ruuansulatuksellisten sairauksien, samoin kuin usein ripulin kanssa. Hapan tuote lisää vain kaasuntuotantoa ja aiheuttaa närästymistä.
Gastriitin tai haavaumien akuutissa vaiheessa happamat ruuat ovat ehdottomasti vasta-aiheisia. Lisäksi kyseinen kaali on vaarallinen haiman ja kilpirauhanen, munuaisten ja maksan sairauksista kärsiville: tällaisissa tapauksissa tuote tehostaa epämiellyttäviä oireita.
Toinen varoitus marinoituja vihanneksia käytettäessä on sydänongelmat - verenpainetauti, krooninen sydämen vajaatoiminta ja muut.
Voiko hapankaalia voi imettää?
Lääkäreiden mukaan esitelty ruokalaji on vaikea johtua täysin vaarattomasta vastasyntyneen ruuansulatuksesta. Tämä välipala voi johtaa konkreettisiin ongelmiin lasten vatsassa - lisää kaasun ja koliikkien todennäköisyyttä.
Tämän ruoan valmistukseen on tapana käyttää valkoista kaalia. Lääkärit eivät suosittele tämän lajikkeen syömistä äskettäin lyötyille äideille aikana, jolloin keho mukautuu vain epätavallisiin olosuhteisiin.Tärkeää! Yritä olla syömättä hapankaalia sen puhtaimmassa muodossa vasta, kun lapsi on kuuden kuukauden ikäinen. Kirjoita tämä tuote paremmin valikkoosi osana erilaisia ruokia.
Marinoitujen vihannesten täydellinen hylkääminen koko imetyksen ajan ei ole kuitenkaan järkevää. Jos noudatat suolakaalin säilytyssääntöjä, se ei menetä hyötyään 8 kuukauden ajan. Ensimmäistä kertaa voit kokeilla tätä välipalaa guan kanssa aikaisintaan 3-4 kuukautta vauvan syntymän jälkeen.
Käyttötavat
Imettävän äidin ruokavalioon suolakurkkua on syötettävä varoen. Lisää pienimmät osat tuotteesta viinivihreeseen ja muihin salaateihin sekä keittoihin ja liemeihin.
Ensimmäisen aterian jälkeen suolatulla vihanneksella tarkkaile, kuinka lapsen ruumis reagoi tähän innovaatioon. Jos ihottumaa, turvotusta tai muita ei-toivottuja ilmiöitä ilmenee, kieltäydy tällaisesta ruuasta vähintään kuuden kuukauden ajan tai imetysajan loppuun asti.
Jos vauvan maha-suolikanava reagoi positiivisesti uuteen ruokaan (seuraavien kahden päivän aikana ei ollut allergiaa tai muita epämiellyttäviä ilmiöitä), voit jatkaa tuotteen sisällyttämistä satunnaisesti valikkoosi.
Käyttösuositukset
Vinkkejä imettävälle äidille hapankaalin käytöstä:
- Syö suolaisia vihanneksia vain kotitekoisina, koska myymälän vasta-aine sisältää usein etikkaa, josta ei ole hyötyä lasten keholle ja joka on lastenlääkäreiden vasta-aiheinen. Tämän välipalan keittäminen omilla käsillä on melko vaikeaa. Reseptin mukaan vihannes käy fermentoituneena maitohapon takia, joka muodostuu kapselin mehusta syötävän suolan ja rakeistetun sokerin käymisen aikana. Siksi suolan ja sokerin lisäksi ei tarvitse käyttää muita mausteita, mausteita ja happoja.
- Porkkanat ja karpalot voidaan lisätä alkuruokaan hyödyllisinä lisäaineina.
- Pese vihannekset hyvin ennen ruoanlaittoa.
- Mitä suuremmaksi pilkkoat pääkaali, sitä enemmän hyödyllisiä elementtejä siihen jää.
- Jos sinun on vaikea luopua happamasta vihannesesta sen puhtaassa muodossa, lisää kumina lopulliseen välipalaan - se toimii hyvänä kaasun muodostumisen estäjänä. Ja ylimääräisen suolan poistamiseksi pese kaali kylmällä vedellä ennen käyttöä tai kaada kasviöljyä.
Tärkeää! Aloituskaalia varten on suositeltavaa ottaa emaloituja tai lasisia ruokia. On parempi hylätä metallisäiliöt, koska tämä aine hapettuu käymisen aikana.
Noudattamalla yllä olevia vinkkejä vältät vastasyntyneiden terveysongelmat. Ja jos murusien organismi on normaalisti ottanut uuden ruoan, se rikastuttaa ruokavaliota ja parantaa terveyttäsi.