Tilli ja persilja ovat melkein Itä-Euroopan keittiön päämausteita. Ensi silmäyksellä yksinkertainen tilli ei kuitenkaan aina ole hyödyllinen raskaana oleville naisille. Lisää tästä myöhemmin artikkelissa.
Voinko käyttää tilliä raskauden aikana?
Tilli on tuoksuva ja maukas kasvi, jolla on monia hyödyllisiä ominaisuuksia, myös raskaana oleville naisille. Joistakin tekijöistä riippuen tämä tuote voi kuitenkin olla haitallista naisen ja hänen syntymättömän lapsen terveydelle.
Tiedätkö Ravitsemusasiantuntijoiden neuvojen mukaan aikuinen terve henkilö tarvitsee 50–70 g tuoreita yrttejä päivässä.
Hyödyt ja merkinnät
- Tämä vihreys hyödyttää useimmiten odottavia äitejä, koska sillä on tällaisia ominaisuuksia.
- Kyllästää vartaloa tärkeillä elementeillä. Tilli sisältää vitamiineja A, B, C, E sekä kaliumia, magnesiumia, rautaa, fosforia ja muita alkuaineita. Kaikki ne ovat välttämättömiä sikiön normaalille kehitykselle ja tulevan äidin hyvinvoinnille.
- rauhoittaa. Tuotteen tärkeä komponentti - eteerinen öljy - lievittää stressiä ja ahdistusta. Se auttaa myös unen luomisessa unettomuuteen.
- Parantaa ruuansulatusta. Hedelmöityksen jälkeen naisen hormonaalinen tausta muuttuu. Keho tuottaa progesteronia, joka estää lantion alueen lihaksia supistumasta - tämä estää keskenmenon mahdollisuuden. Yhdessä kohdun lihaksen heikentymisen kanssa maha-suolikanavan lihaksen sävy heikkenee. Seurauksena jopa 60% odottavista äideistä kärsii ummetuksesta ja ilmavaivoista. Tilli auttaa selviytymään ulosteiden pidätyksistä ja kaasun muodostumisesta raskauden aikana.
- Lievittää toksikoosi-oireita. Jokaisella toisella raskaana olevalla naisella kehittyy toksikoosi varhaisessa vaiheessa. Tämä on kehon normaali reaktio, jota rakennetaan uudelleen uudelle elämänmuodolle. Varhainen pahoinvointi ja oksentelu heikentävät kuitenkin naisen elämää. Päästäkseen eroon näistä oireista lääkärit suosittelevat tillin lisäämistä ruokavalioon - se ei vain paranna ruokahalua, vaan myös lievittää pahoinvointia.
- Poistaa turvotuksen. Puffiness ilmestyy toisen raskauskolmanneksen lopussa. Liiallista nestettä kertyy kudoksiin, joka erittyy hitaasti kehosta. Naisen ulkonäkö muuttuu turvotuksesta, turvotusta ja liiallista painoa ilmenee, vartaloon jää jälkiä vaatteita ja jopa kosketuksia. Erityisesti preeklampsia osoittaa gestoosia - raskauden komplikaatiota, joka on tärkein syy naisten synnytykseen ja vastasyntyneisiin kehittyneissä maissa. Tästä syystä raskaana olevat naiset, turvotuksen kanssa, turvautuvat kiireellisiin toimenpiteisiin niiden poistamiseksi. Ensimmäiset vaiheet ovat ruokavalion muuttaminen ja lisää tilliä siihen. Tämä tuote stimuloi munuaisia ja poistaa ylimääräisen nesteen kehosta.
- Laskee painetta. Toinen merkki gestoosista on korkea paine, jota tämäntyyppinen vihreys alentaa ja normalisoi.
- Hoitaa akuuteja hengitystieinfektioita. Yleinen kylmä odotetuilla äideillä aiheuttaa monia kysymyksiä, koska jotkut lääkkeet ovat vasta-aiheisia raskaana oleville naisille. Tilli tulee pelastamaan, mikä lievittää akuutin hengitystieinfektioiden ja akuutin hengityselimen virusinfektioiden oireita, vähentää tulehduksia ja edistää oksennusta.
Tiedätkö Tillin kotimaa on Keski- ja Lounais-Aasia. Villi tilliä löytyy edelleen tältä alueelta.
Tillin hyödyllisten ominaisuuksien perusteella se ilmoitetaan tällaisille vaivoille:
- varhainen toksikoosi;
- pre-eklampsia;
- ruuansulatuksen ongelmat;
- turvotus;
- verenpainetauti;
- vilustuminen.
Vahinko
- Tietyissä tapauksissa tilli voi myös vahingoittaa raskaana olevia naisia:
- hypotensio. Tätä viheriötä ei suositella ihmisille, joilla on matala paine, ja raskaana olevilla naisilla, joilla on verenpaine, se vaikeuttaa tilaa edelleen.
- Liiallinen käyttö. Et voi syödä enempää kuin 1 nippu vihreää päivässä, koska tämän tuotteen ylimäärä voi aiheuttaa jopa hyödyllisten aineiden yliannostuksen.
- Puhtaus puuttuu. Sekä ostetut että kotitekoiset vihannekset on pestävä perusteellisesti ennen käyttöä. Huonosti pestyt vihreät voivat viedä loisia tai myrkyllisiä aineita kehossa.
Vasta-aiheet ja käytön riskit
Lääkärit ilmoittavat yhden vasta-aiheen tillin käytölle - kohdun hypertonisuus.
Kohta on lihaksikas elin, joka supistuu yleensä lähempänä raskauden loppua. Jos tämä prosessi alkaa kauan ennen syntymää, on olemassa ennenaikaisen synnytyksen tai keskenmenon vaara. Tilli vaikuttaa lihaksen supistumiseen, joten suurilla annoksilla vaikuttaa kohtuun. Raskaana olevilla naisilla, joilla on hypertonisuus, etenkin kolmannella kolmanneksella, on parempi rajoittaa tämän vihreän käyttöä tai lopettaa sen käyttö.
Tärkeää! Ainoastaan lääkäri voi määrätä verenpaineesta raskaana olevan naisen ruokavalion.
Tillin valmistuksen ja käytön ominaisuudet
He eivät syö vain vihreitä, vaan myös tämän kasvin siemeniä. Sitä voidaan syödä sekä tuoreena että kuivattuna sekä tehdä siitä keittämiä ja infuusioita.
Keittäminen tai infuusio
Kohdun lihaksen vähentämiseksi synnytyksen aikana kansanlääkärit suosittelevat juomaa tillinvihannesten keittämistä.
Valmista se seuraavissa suhteissa:
- hienonnettu vihreät - 2 rkl. l .;
- vesi - 0,5 l.
![](http://img.tomahnousfarm.org/img/ferm-2020/5173/image_7lpNtjVp8RQr.jpg)
Infuusio tämän kasvin siemenistä auttaa turvotuksessa.
Sen valmistamiseksi tarvitset:
- tillin siemenet - 2 rkl. l .;
- vesi - 200 ml.
Siemen
Kuivat muodossa olevat tillin siemenet ovat hyödyllisiä raskauden aikana korvaamaan suola ruokavaliossa. Raskaana olevat naiset noudattavat suolattomia ruokavalioita turvotusta varten, koska suola pidättää nestettä kehossa. Käyttämällä tillin siemeniä, odottava äiti parantaa tilansa.
Siemenet auttavat myös pääsemään eroon pahoinvoinnista toksikoosilla - riittää pureskella niiden kourallista, kunnes oireet katoavat.
Tärkeää! Älä käytä itse erilaisia lääkkeitä turvotuksen ja synnytyksen hoitamiseksi neuvottelematta lääkärin kanssa.
Käyttösuositukset
Tärkeimmät suositukset tuotteen käyttöön ovat seuraavat:
- älä ylitä sallittua määrää vihanneksia tai tillin siemeniä, vaikka vasta-aiheita ei olisi;
- Jos sinulla on vihreitä haittavaikutuksia, ota heti yhteys lääkäriin.
Tilli on arvokas tuote, myös raskauden aikana, mutta joissakin tapauksissa se voi aiheuttaa merkittävää haittaa. Lapsen onnistuneen kuljettamisen vuoksi kiinnitä aina huomiota kehon tilaan ja ota yhteys lääkäriin ruokavaliosta.