Hunaja on luonnon suurin lahja ihmiskunnalle. Elintarvikkeista on vaikea löytää vastaavia, jotka olisivat lähellä sitä hyödyllisten ominaisuuksien suhteen. Artikkelissa kuvataan tuotteen vaikutukset ihmiskehoon, erityisesti miehiin.
Tiedätkö Maailman johtava hunajantuotannossa on Kiina. Ja suosituin lajike on tattari.
Hunajan kemiallinen koostumus
Hunaja on viskoosinen, makean makuinen aine, jota mehiläiset tuottavat kasvien kukkavarsien nektarista. Makea mehiläistuotteella on rikas vitamiinikoostumus, se sisältää elintärkeitä mikro- ja makroelementtejä sekä orgaanisia happoja. Energia-arvo on noin 304 kcal / 100 g.
Tuotteen muodostavat pääkomponentit:
- vesi - 17,1 g;
- hiilihydraatit - 82,2 g;
- rasvat puuttuvat;
- ravintokuitu ja tuhka - vastaavasti 0,2 g.
B-vitamiinit:
- B1 (tiamiini) - poissa;
- B2 (riboflaviini) - 0,038 mg;
- B3 tai PP (niasiini) - 0,121 mg;
- B5 (pantoteenihappo) - 0,068 mg;
- B6 (pyridoksiini) - 0,024 mg;
- B9 (foolihappo) - 2 ug;
- B4 (koliini) - 2,2 mg.
Tärkeää! Choleretic-lääkkeiden käyttö on vaarallista kotona ilman alustavaa ultraäänidiagnoosia ja lääkärin neuvoja.
macronutrients:
- kalium - 194 mg;
- kalsium - 6 mg;
- magnesium - 2 mg;
- natrium - 4 mg;
- fosfori - 4 mg.
Hivenaineet:
- rauta - 0,42 mg;
- Mangaani - 80 mikrogrammaa;
- kupari - 36 mcg;
- seleeni - 0,8 ug;
- sinkki - 22 mcg;
- fluori - 7 ug.
Mikä on hunaja miehille?
Makeatuotteen hyöty miesten terveydelle johtuu siitä, että sen koostumuksessa on noin 300 ainetta.
Immuniteettia varten
Jotta immuniteetti säilyy oikealla tasolla, kehon on jatkuvasti täydennettävä foolihapon, antioksidanttien - A-, C-, E- ja B-vitamiinien varantoja. Valtava määrä hunajassa olevia flavonoideja tekee tästä tuotteesta tehokkaimman luonnollisen lääkkeen taistelussa vilustuminen, vahvistaa kehon puolustuskykyä, minkä ansiosta taudinaiheuttajat eivät aiheuta merkittävää haittaa mieskeholle.
Tiedätkö Kuumien maiden asukkaat käyttivät hunajaa "jääkaapina" - ruho peitettiin kerralla hunajaa ja haudattiin maaperään.
Sydämelle ja verisuonille
Tuotteen sisältämät entsyymit osallistuvat aineenvaihduntaprosesseihin, jotka suojaavat verisuonia veritulppien muodostumiselta ja kalkkeutumiselta ja varmistavat siten vakaan verenkiertoa. Tuotteen säännöllinen käyttö normalisoi verenpainetta, lievittää hermostuneita jännitteitä aiheuttaen verisuonien kouristuksia, jotka vaikuttavat negatiivisesti suonien ja valtimoiden sävyyn.
Ihmisillä, jotka kärsivät verenpaineesta, yleensä kaliumin aineenvaihdunta on heikentynyt. Säännöllinen hunajan kulutus kompensoi tämän alkuaineen puutteen ja ylläpitää siten verisuonten sävyä oikealla tasolla. Sydänsydänsairauksissa (CHD), jotka johtuvat sydänlihaksen happea nälkästä, makea tuote tulisi sisällyttää päivittäiseen ruokavalioon, koska glukoosi yhdessä hivenaineiden kanssa vähentää "pahan" kolesterolin tasoa veressä.Verisuonten kimmoisuus palautuu. Ja tämä puolestaan tarjoaa rytmisen happea virtauksen sydänlihakseen. Vakavat vaivat, kuten sydämen vajaatoiminta, rytmihäiriöt lopetetaan lääkkeillä.
Hunajan käytöstä tukiaineena, jonka aineet pystyvät ohentamaan verta ja nostamaan hemoglobiinitasoa, tulee kuitenkin välttämätön lisä lääkehoitoon. On tarpeen liuottaa 20 g lämpimään veteen (ei kiehuvaan veteen!) Ja juoda se aamulla ennen syömistä. Kuukauden kuluttua voit huomata hyvinvoinnin paranemisen.
Tärkeää! Hunaja ei kestä ylikuumenemista, joten lämpöä ruokia valmistettaessa ei tulisi ylittää 180 astetta.
Ruoansulatukselle ja maksalle
Mehiläishoitovalmiste sisältää mangaania ja rautaa, jotka parantavat ravintoaineiden imeytymistä, tehostavat mahalaukun ja ohutsuolen eritystä ja siten normalisoivat suoliston liikkuvuutta. Koska se on voimakas antimikrobinen aine, se parantaa suoliston mikroflooraa, auttaa mahassa, pohjukaissuolistossa olevien haavaisten muodostelmien aktiivista arpeutumista.
Maksa on ainutlaatuinen elin ihmiskehossa. Itse asiassa, koska se on voimakas suodatin, sillä on kyky itsensä paranemiseen ja puhdistukseen. Liiallisilla kuormituksilla (rasvaisten ruokien, alkoholin, lääkkeiden käyttö) elimistö lopettaa puhdistustoimintojen suorittamisen kokonaan, kudoksen rakennetta rikotaan (maksan liikalihavuus).Hunajan käyttö pieninä annoksina pääterapian lisäkeinona auttaa palauttamaan kehon asianmukaisen toiminnan. Maan parantamiseksi on hunajaan perustuvien yhdisteiden avulla monia reseptejä. Ne voivat kuitenkin olla haitallisia ihmisille.
Hermostoon
Hunajalla on rauhoittava vaikutus, joten se on luonnollinen unilääke. Jos nukahtamisessa on ongelmia, sinun tulee juoda lasillinen lämmintä vettä ruokalusikalla hunajaa yöllä. Hermostunut ärtyneisyys, päänsärky, ärtyneisyys - kaikki nämä vaivat voidaan poistaa asteittain järkevällä ”makean” lääkityksen avulla. Kuinka ottaa? On suositeltavaa syödä 2 tl. kolme kertaa päivässä aterian aikana. Lisäksi kokonaispäiväannos ei saisi ylittää 40-50 g.
Iholle ja hiuksille
Miesten iho ja hiukset tarvitsevat lisähoitoa, ja joskus lääketieteellistä hoitoa. Stressi, riittämätön uni, muutos ruokavaliossa heijastuvat ihon ja hiusten tilaan. Aknessa käytetään hunajapohjaisia sovelluksia.
Hiusten menetyksessä käytetään mehunahunajaan ja sideharsoon puristettuun sipulimehuun perustuvia naamioita suhteessa 1: 1. Aktiivisen talviurheilun ystäville se on "ambulanssi", joka poistaa käsien huulten ja ihon halkeamia.
Kumeille ja hampaille
Imeverenvuoto voidaan lievittää levittämällä sulanut propolisin ja hunajan seosta 1-2 kertaa viikossa. Hammaskiilän ulkoasun parantamiseksi, sen keventäminen ilman aggressiivisten kemikaalien käyttöä auttaa koostumusta:
- nestemäinen hunaja - 2 rkl. l .;
- jodisoitu suola (murskattu) - 1 rkl. l .;
- ruokasooda - 1 tl.
Kaikki komponentit sekoitetaan perusteellisesti käyttämällä hammasharjaa, hampaisiin levitetään tahnamainen seos ja hierotaan 2 minuutin ajan. Se tulisi levittää kerran viikossa, ja kuukauden kuluttua hampaiden väri muuttuu vaaleammaksi.
Voinko käyttää eturauhastulehduksen kanssa?
Miesten terveys on haavoittuvaa, joten on tärkeää, että et unohda eturauhastulehduksen ensimmäisiä hälyttäviä oireita - eturauhanen tulehdusta, joka hoitamatta jää krooniseen vaiheeseen ja vaatii pitkän hoidon ja palautumisen. Urologin tulee tietysti diagnosoida sairaus määräämällä riittävä hoito ja potilaan tilan seurannan seuranta.Kukkahunajaa suositellaan käytettäväksi tukevana lisähoitona, koska sen koostumukseen sisältyvät entsyymit osallistuvat solujen uusiutumiseen ja tuhoavat patologisia, joista muodostuu pahanlaatuisia kasvaimia (esimerkiksi eturauhasen tuumorit). Alla on reseptejä kotihoitoon, joka täydentää hoito-ohjelmaa.
- Juoma persiljamehuun hunajan kanssa. Ainesosat sekoitetaan yhtä suurina määrinä, kunnes saadaan homogeeninen seos. Ota 1-2 rkl. aamulla ja ennen nukkumaanmenoa.
- Pallot kurpitsaa ja hunajaa. 200 g kurpitsansiemeniä murskataan sekoittimella (lihamylly) ja sekoitetaan keväänhunajan kanssa. Viimeksi mainitun määrän tulisi olla sellainen, että saadaan paksu pasta, josta muodostuu pieniä palloja (halkaisija noin 1,5 cm), joita säilytetään jääkaapissa. Yksi dragee on liuotettava 30 minuuttia ennen aamiaista. Hoito kestää 10 päivää, tauko on viikko ja toista taas kymmenen päivän kurssi.
Ruoanlaitto-sovellus
Kukaan ei epäile hyödyllisyyttämehiläinen hunaja. Sen maku on jokaiselle tuttu, koska se on luonnon vanhin jälkiruoka. Sitä käytetään laajasti ruoanlaitossa kaikkialla maailmassa. Sitä ei käytetä paitsi makeissa leivonnaisissa, myös leivassa. Ne on rikastettu monien alkoholittomien ja alkoholittomien juomien makuvalikoimalla, sen perusteella valmistetaan kastikkeita, marinadeja ja lasiteita.
Vasta-aiheet ja haitat
Kaikilla tuotteen eduilla se on syödä oikein:
- Jos väärin, se voi aiheuttaa närästys, vatsakipu. Ylipainoisten ihmisten päivittäinen normi tulisi puolittaa, koska glukoosi ja sakkaroosi muuttuvat heti rasvaksi. Haima kärsii, ja tämä on suora polku diabetekseen.
- Makea tuotteen hallitsematon kulutus vaikuttaa haitallisesti hammaskiilteeseen aiheuttaen hampaiden rappeutumista.
- Voimakas allergeeni, joten lääkärit eivät suosittele tuotteen sisällyttämistä alle 2-vuotiaiden vauvojen ruokavalioon.
- Vakavien allergisten ilmenemismuotojen (Quincken turvotusta saakka) välttämiseksi ruokaan tulisi lisätä kohtuullisia määriä.
Hunajan hyödyt ovat tietenkin kiistattomia. Sen rikas koostumus pystyy tekemään ihmeitä, antaen ihmisille kauneutta ja terveyttä. Miesten ei pidä myöskään unohtaa sisällyttää sitä päivittäiseen ruokavalioonsa, jolloin monet "uros" vaivat ohitetaan.