Harvat naiset eivät pidä melonin mausta ja aromista. Kuitenkaan kaikki eivät tiedä, että sitä ei voida syödä vain raa'ana ruoana. Selvitämme, millaisia melonin etuja on naiskeholle, miten sitä voidaan käyttää lääketieteellisiin, kosmeettisiin ja kulinaarisiin tarkoituksiin.
Kaloripitoisuus ja kemiallinen koostumus
100 g: n melonin syötävän osan kaloripitoisuus ja kemiallinen koostumus esitetään taulukossa.
indikaattorit | arvo |
Kalorit, kcal | 35 |
Proteiinit, g | 0,6 |
Rasvat, g | 0,3 |
Hiilihydraatit, g | 7,4 |
Ruokakuitu, g | 0,9 |
Vesi g | 90 |
Tuhka, g | 0,6 |
Orgaaniset hapot, g | 0,2 |
vitamiinit | |
C mg | 20 |
B4 mg | 7,6 |
B3 (PP), mg | 0,5 |
B5 mg | 0,23 |
E mg | 0,1 |
B6 mg | 0,06 |
B1 mg | 0,04 |
B2 mg | 0,04 |
A, mcg | 67 |
B9, mcg | 6 |
K, mcg | 2,9 |
Makroravinteet, mg | |
kalium | 118 |
kloori | 50 |
natrium | 32 |
kalsium | 16 |
magnesium | 13 |
fosfori | 12 |
rikki | 10 |
Hivenaineet | |
Rauta mg | 1 |
Sinkki mg | 0,09 |
Mangaani, mg | 0,035 |
Kupari, mcg | 47 |
Fluori, mcg | 20 |
Jodi, mcg | 2 |
Koboltti, mcg | 2 |
Seleeni, mcg | 0,7 |
100 g melonin kaloripitoisuus on noin 2% päivittäisestä kaloriannosta, kun taas tällainen annos pystyy tarjoamaan viidesosan C-vitamiinin ja koboltin tarpeesta.
Hyödyt ja parantavat ominaisuudet
- Naisvartaloon meloni on hyödyllinen, koska:
- Sisältää pienessä määrin sakkaroosia, glukoosia, fruktoosia, jotka ovat välttämättömiä aivojen toiminnalle.
- Koostumus sisältää pienen osan tyydyttyneistä rasvahapoista, joita tarvitaan energian ja solujen muodostumiseen.
- Tuotteessa olevien omega-3-yhdisteiden käyttö johtaa stressiresistenssiin, onnellisuushormonin tuotantoon ja masennuksen poistamiseen. Yhdessä Omega-6: n kanssa ne osallistuvat solujen rakenteeseen.
- Ruokakuituja sisältävä aine auttaa aktivoimaan suolet, mikä on hyödyllistä laihduttaessa.
- C-vitamiinilla on myönteinen vaikutus raudan imeytymiseen ja immuniteettiin.
- Koboltti on välttämätöntä, jotta elimistö voi vaihtaa foolihappoa, jota tarvitaan erityisesti raskaana olevilla naisilla, jotta lapsen hermojärjestelmä kehittyy normaalisti.
- Veden läsnäolo johtaa diureettiseen vaikutukseen.
- Kosmetologien mukaan sillä on positiivinen vaikutus kasvojen ihoon ja dekolteean.
- Se voi parantaa joitain sairauksia.
Tiedätkö Meloni on kurkun sukulainen, ne kuuluvat samaan sukuun.
Vasta-aiheet ja haitat naisille
- Melonin käyttö on vasta-aiheista:
- Diabetespotilaat - sisältämä glukoosi voi lisätä verensokerin nousua.
- Allerginen - tuote pystyy aiheuttamaan allergisen reaktion.
- Niille, joilla on ongelmia ruuansulatuksessa - suurten sokerimäärien aiheuttama käyminen suolistossa voi johtaa turvotukseen. Kiellon ja melonin siementen alla.
- Imetysnaisille - joutuessaan rintamaitoon, tuote provosoi koliikkia vauvoilla ja voi aiheuttaa allergioita.
- Paastoaminen - joten makeus voi vaikuttaa aggressiivisesti suolistoon.
- Yhdessä muiden tuotteiden, erityisesti meijerituotteiden, väkevien alkoholijuomien, veden kanssa, se voi aiheuttaa ripulia.
- Jos sitä myydään heinäkuussa, nitraatteja käytetään varhaiseen kypsymiseen, mikä vaikuttaa haitallisesti naisen kehoon.
![](http://img.tomahnousfarm.org/img/ferm-2020/1511/image_IS0nxhvcXhv.jpg)
Sinun tulisi kieltäytyä rajoittamattomasta tämän makean syömisestä:
- Ne, jotka seuraavat kuvaa - Joten voit ylittää päivittäisen kalorimäärän.
- raskaana - Hyödyistä huolimatta rajoittamaton käyttö voi aiheuttaa turvotusta, mikä johtaa kohdun tonointiin ja lisääntyneeseen paineeseen sen sisällä.
Hakemus
Melonia käytetään laajalti:
- kansanlääketiede;
- kosmetologia;
- ruoanlaittoon.
Tiedätkö Öljyä valmistetaan melonin siemenistä ja sokeria massasta, ja sen tuotanto on helpompaa ja halvempaa kuin punajuurista tai sokeriruo'osta.
Kansanlääketieteessä
Perinteinen lääketiede tuntee tällaiset meloniin perustuvat reseptit:
- Verensokerin seurantaan diabeteksen yhteydessä - Kuivaa 3 rkl meloninsiemeniä uunissa tai huoneenlämpötilassa, kaada 3 kupillista kiehuvaa vettä, anna huoneenlämpötilaan, kunnes se jäähtyy. Jaa kolmeen vastaanottoon, syö ennen ateriaa.
- Tilan lievittämiseksi urolitiaasilla - Kaada 5 kg melonin siemeniä 5 litraan vettä, kiehauta, vähennä lämpöä ja odota, kunnes vesitaso laskee 3 litraan. Jäähdyttämisen jälkeen suodata, aseta viileään pimeään paikkaan. Ota kolme kertaa päivässä 0,5 tuntia ennen ateriaa, 0,5 kupillista, lämmitä ennen käyttöä.
- Kiveillä Urogenitaalijärjestelmässä Käytetään myös yksinkertaisempaa reseptiä - keitetään 3 litraa vettä, jäähdytetään lämpimään tilaan. 1 kuppi meloninsiemeniä illalla, murskaa laastissa, kaada valmistettu vesi, jätä aamuun asti, suodata. Syö aina kun haluat juoda.
- Miehet lisäämään tehoa - Kuivaa melonin siemenet, jauhaa jauheeksi, syö 1 rkl jauhetta sekoitettuna saman määrän hunajaa ennen nukkumaanmenoa.
- Miehet, joilla on eturauhasen sairauksia - keitetään 8 lasillista vettä, jäähdytetään huoneenlämpötilaan. Kuivaa 1 kuppi melonin siemeniä, jauhaa jauheeksi. Lisää vettä vähitellen, hiero huolellisesti. Siivilöi, lisää sokeria maun mukaan. Kuluta 50 ml ennen jokaista ateriaa.
- Yskähoitoon - kuten edellisessä reseptissä.
- Tilan lievittämiseksi kolekystiitillä - kuivaa melonin siemenet, jauhaa jauheeksi. Keitä 3 kupillista maitoa, lisää 3 tl tuotetta, vähennä lämpöä, keitä sekoittaen 3 minuuttia. Poista lämpöä, jäähdytä, jaa kolmeen annokseen.
Kosmetologiassa
Kosmetologit käyttävät melonia tällaisissa tapauksissa:
- Kun valmistelet naamaria yhdistelmä-iholle - kuori pieni pala melonia kuoresta ja siemenistä, vaivaa massan tilaan, levitä kasvot, silmien ympärillä olevaa ihoa lukuun ottamatta, 20 minuutin ajan, huuhtele.
- Kosteuttaa ihoa - Sekoita 2 ruokalusikallista sosehdettua meloninlihaa 1 tl hunajaa ja 1 rkl rapeaa ihoa varten tarkoitettua smetanaa tai saman määrän luonnollista jogurttia ilman lisäaineita rasvalle iholle. Levitä 1-2 kertaa viikossa 20 minuutin ajan, huuhtele.
- Ihon puhdistamiseksi - leikkaa meloni, valuta saatu mehu, sekoita yhtä suuressa määrin kivennäisvettä ja maitoa, säilytä jääkaapissa. Pyyhi kasvosi joka ilta, huuhtele sitten.
Tärkeää! Kosmetologit suosittelevat meloniin perustuvien naamioiden huuhtelua lämpimällä vedellä.
- Tonointi - sekoita 1 ruokalusikallinen melonimehua saman määrän kanssa rypälettä, levitä kasvojen iholle, paitsi silmien ympärille, 20 minuutin ajan, huuhtele.
- Kiristävä vaikutus - Vaivaa 2 ruokalusikallista melonimassasta haarukalla, lisää 1 keltuainen, jauhaa hyvin, kaada 1 ruokalusikallinen seesamia tai oliiviöljyä, sekoita tasaiseksi. Levitä vanupuikolla 20 minuutin ajan, huuhtele.
- Valkaisuun - kuivataan melonimassi, pilkkoa, lisää jauhe murskattujen kuivattujen melonin siementen kanssa. Lisäämällä maitojauhetta saavuta sinisen tila. Levitä puhdistetulle iholle 1-2 kertaa viikossa 20 minuutin ajan, huuhtele.
- Rauhoittava vaikutus - Keitä 1 lasillinen vettä, kaada 2 rkl kuivattuja kamomikukkia vedellä, anna 20 minuutin, suodata. Mashi meloninliha, lisää pieni kamomillainfuusio, jotta siitä muodostuisi hankaa. Levitä 20 minuuttia 1-2 kertaa viikossa, huuhtele.
- Ikäpisteiden poistamiseen - 1 rkl melonin siemeniä kuivua, jauhaa jauheeksi. Vaivaa 1 rkl melonimassaa, lisää saatu jauhe. Lisää vähitellen kaurahiutaleita, vaivaamalla saadaksesi turmeltuneen. Levitä 20 minuuttia 1-2 kertaa viikossa, huuhtele.
- ryppyjä - Pyyhi 2 kupillista melonimassasta seulan läpi, lisää 1 kuppi manteli- tai seesamiöljyä. Hauduta sekoittaen, kunnes mehu haihtuu. Valmiin muodossa voit lisätä vaaleanpunaisia terälehtiä. Levitä ennen nukkumaanmenoa kasvojen iholle, voidaan käyttää silmien ympärille. Blot ylimääräinen lautasliina.
- Hiuksille, kynnille, iholle - keitä 1 kuppi vettä, lisää 1 rkl meloninsiemeniä, vähennä lämpöä, keitä 2-3 minuuttia, jäähdytä. Käytä huuhtele pestyt hiukset tai tee kylpyamme käsille.
Ruoanlaitossa
Melonin paras maku paljastuu raa'assa muodossa, sen massaa voidaan lisätä hedelmäsalaattien valmistuksessa. Melonilla valmistetaan alkoholijuomia ja alkoholittomia cocktaileja, ja se tarjoillaan prosciutto-kera. Ne, jotka haluavat valmistaa sen talveksi, keitä hilloa, hilloa, marmeladia tai kuivaa massanpalaa.
Edellä esitetystä seuraa, että melonia voidaan käyttää monilla aloilla - lääketiede, ruoanlaitto, kosmetologia. Se on runsaasti C-vitamiinia, kobolttia ja muita hyödyllisiä aineita. Mutta tämä tuote voi tuottaa paitsi hyötyjä myös haittaa naisten terveydelle, etenkin hallitsemattomassa käytössä.Tärkeää! Melonin siemenet suurina määrinä voivat vahingoittaa pernaa, niitä ei myöskään kuluteta itäneiksi toksisuuden vuoksi.