Mausteinen inkivääri ei ole vain mausteinen mauste, jota käytetään usein ruoanlaitossa, vaan myös tehokas terapeuttinen aine. Määritellyn kasvin juuren käyttö yli 50–60-vuotiaana auttaa vahvistamaan vartaloa ja estämään monia luonnollisiin ikääntymisprosesseihin liittyviä sairauksia. Juurikasteen kemiallisen koostumuksen ominaisuudet ja sen vaikutus vanhusten heikentyvään elimeen, samoin kuin parhaat terapeuttisia vaikutuksia sisältävät kansanlääkereseptit ja suositukset niiden käytölle on lueteltu artikkelissamme.

Inkiväärin hyödylliset ominaisuudet

Inkiväärin erityispiirre on ominainen palava maku, mutta jos sitä käytetään oikein, tällä tuotteella voi olla positiivinen vaikutus ikääntyvään ihmiskehoon.

Vanhuudessa monet elimet ja kudokset kuluvat, mikä provosoi erilaisten sairauksien kehittymistä, joten tänä aikana on erityisen tärkeää varustaa kehon tarvittavat vitamiinit ja ravinteet.Tällaisten hyödyllisten elementtien lähde voi olla erilaisia ​​inkivääriä sisältäviä tuotteita, jotka on valmistettu itsenäisesti kansanlääkkeiden mukaan.

Tiedätkö Kiinan, Englannin ja Burman asukkaat valmistavat chow-chow-hilloa polttamalla inkivääriä lisäämällä siihen appelsiininkuorta.

Lue lisää tämän juurikasteen kemiallisesta koostumuksesta ja sen vaikutuksista ihmiskehoon vanhemmassa iässä - myöhemmin artikkelissa.

Kemiallinen koostumus

Inkiväärin positiivinen vaikutus ihmiskehoon johtuu sen rikkaasta kemiallisesta koostumuksesta, jossa on monia ihmisille arvokkaita elementtejä.

Kuvattu tuote soveltuu ulkoiseen ja sisäiseen käyttöön, ja se viittaa myös vähäkaloriseen, edistäen rasvojen torjuntaa.100 g tuotteen ravintoarvo:

• kaloripitoisuus - 80 kcal;
• proteiineja - 1,82 g;
• rasvat - 0,75 g;
• hiilihydraatit - 15,77 g;
• ravintokuitu - 2 g;
• vesi - 78,9 g;
• tuhka - 0,77 g.

Risomin kemiallinen koostumus on esitetty seuraavilla komponenteilla:

• vitamiinit - B1, B2, B4, B5, B6, B9, C, E, K, PP;
• macronutrients - kalium, kalsium, magnesium, natrium, fosfori;
• hivenaineet - rauta, mangaani, kupari, seleeni, sinkki;
• monosakkaridit ja disakkaridit;
• välttämättömät aminohapot - arginiini, valiini, histidiini, isoleusiini, leusiini, lysiini, metioniini, treoniini, tryptofaani, fenyylialaniini;
• välttämättömät aminohapot - alaniini, asparagiinihappo, glysiini, glutamiinihappo, proliini, seriini, tyrosiini, kysteiini;
• fytosterolit;
• tyydyttyneet rasvahapot - kapryyli, lauriini, myristiikka, palmitiini, steariini;
• monityydyttymättömät rasvahapot - palmitoleiinihappo, Omega-9;
• monityydyttymättömät rasvahapot - linoleiini, linoleeni, Omega-3, Omega-6.

Vaikutukset ihmiskehoon vanhuudessa

Koska vasta-aiheita ja asianmukaista käyttöä ei ole, inkivääri on suuri etu ikääntyneelle. Kyseisellä tuotteella on myönteinen vaikutus monien elinten tilaan ja se auttaa normalisoimaan elämän perusprosessit.

Tärkeää! Juurikasvia puhdistettaessa kuori on poistettava niin ohuesti kuin mahdollista, koska se sisältää hyödyllisiä eteerisiä öljyjä.

• Seuraavassa esitetään merkittävät juurikasvun vaikutussuhteet ikääntyneen ihmisen vartaloon:
• vahvistaminen - korkean vitamiini- ja ravinnepitoisuuden vuoksi se tukee immuunijärjestelmää, edistää elinten normaalia toimintaa;
• rauhoittava - sisältää eteerisiä öljyjä, jotka auttavat selviytymään stressistä ja aggressiosta;
• anti-inflammatoriset - estävät patogeenisen mikrofloora lisääntymistä, edistävät haavojen paranemista;
• antibakteerinen - estää patogeenisten bakteerien kasvua, jotka aiheuttavat erilaisia ​​sairauksia;
• anestesia - eliminoi ikään liittyviin sairauksiin (reuma, radikuliitti jne.) liittyvän kivun;
• tonic - antaa keholle elinvoimaa, auttaa estämään hajoamista;
• ikääntymisen estäminen - hidastaa ikääntymisen luonnollisia prosesseja;
• antioksidantti - estää ikääntyneiden pahanlaatuisten kasvainten kehittymisen.

Inkiväärin hyödyt naisille ja miehille 50–60 vuoden jälkeen

50 vuoden kuluttua ihmiskeho kuluu, mihin liittyy usein erilaisten vaivojen esiintyminen tai paheneminen sekä liiallinen painonnousu.

Inkivääri sisältää vitamiineja ja monia hyödyllisiä alkuaineita, joilla on parantava vaikutus moniin elimiin ja jotka auttavat parantamaan hyvinvointia.

• Juurikasvien hyödylliset ominaisuudet vanhemmille miehille ja naisille on lueteltu alla:
• edistää veren ohenemista;
• estää syöpäkasvaimien kasvun;
• parantaa keskushermoston toimintaa;
• normalisoi veressä sokerin määrää estäen diabeteksen kehittymisen;
• parantaa nivelten kuntoa;
• suojaa mahalaukun limakalvoa tulehdukselta;
• tukee lihaskuitujen sävyä;
• estää kolesterolimuttojen muodostumisen veressä;
• lievittää väsymystä;
• normalisoi verenpainetta;
• estää ummetusta;
• parantaa aineenvaihduntaa;
• auttaa selviytymään ylimääräisestä painosta;
• vahvistaa ikenet ja hammaskiille;
• auttaa poistamaan ylimääräisen nesteen kehosta estäen turvotusten muodostumisen;
• vahvistaa sydämen ja verisuonten seiniä;
• Auttaa voittamaan stressin ja masennuksen.

Tonisoivat ja immunostimulaattorit

50-60-vuotiaana ihmiskeho menettää osittain kykynsä kestää viruksia ja sairauksia ja kyllästyy nopeasti fyysiseen ja hermostuneeseen jännitteeseen.Tätä prosessia seuraa immuunijärjestelmän heikkeneminen ja kroonisen väsymyksen kehittyminen, joka aiheuttaa jatkuvan heikkouden tai uneliaisuuden tunteen.

Voit sävyttää vartaloasi ja vahvistaa immuunijärjestelmääsi tehokkaisilla inkivääreillä, joiden reseptit on lueteltu alla:

1. Heitä teekannu 1 tl. raastettu juurikas ja 1 tl mitä tahansa teetä, lisää muutama siivu sitruunaa ja 1 tl hunajaa, kaada ainekset 250 ml: lla kuumaa vettä. Vaadi teetä 5 minuuttia, juo aamulla ja iltapäivällä 1 kuppi.
2. Lisää 1 tl hienonnettua juuria termossa, jossa on 30 g rusinoita, kuivattuja aprikooseja ja muita kuivattuja hedelmiä, lisää 3 tl mustan teen lehtiä, ripaus kanelia ja 2-3 viipaletta sitruunaa. Kaada kiehuvaa vettä astiaan, infusoi seosta 15 minuutin ajan. Juo teetä koko päivän, lisäämällä hunajaa ennen juomista.
3. Viipaletta tuoretta inkivääriä (noin 400 g) laitetaan puhtaan ja läpinäkyvän astian pohjalle, kaadetaan 500 ml vodkaa ja vaaditaan viileässä paikassa 7 päivän ajan. Siivilöi ja juo saatua tuotetta 1 tunti 2 kertaa päivässä ennen aamiaista ja illallista.
4. Jauha tehosekoittimessa tai lihajauhimessa 3 kokonaista sitruunaa ja 300 g kuorittua juurikasetta, lisää 200 g nestemäistä hunajaa. Säilytä saatu massa jääkaapissa käyttämällä sitä joka aamu 1 rkl. 30 päivän ajan.

Tiedätkö Inkiväärin parantavia ominaisuuksia kuvasi ensin muslimitutkija Abu Ali Ibn Sina (Avicenna) X vuosisadalla.

Rauhoittavat ja rentouttavat lääkkeet

Vanhuudessa ihminen on alttiimpi stressille, jota esiintyy usein yhdessä unettomuuden, ärtyneen tilan ja masennuksen kanssa.

Inkiväärinjuuri on apteekkien sedatiivien luonnollinen analogi, joka auttaa parantamaan huonoa mielialaa ja selviytymään negatiivisista tunneista.Inkiväärin rauhoittavat reseptit esitetään alla:

1. Lisää pieni juurikasvi ja 20 g tuoreita mansikoita teekannuun, leikkaa ohuiksi viipaleiksi, lisää 150 g kuivaa vihreää teetä ja kaada 500 ml kiehuvaa vettä astiaan. Anna juoman hautua 5 minuutin ajan, ja lisää kuppiin ennen käyttöä hunajaa ja muutama viipale sitruunaa.
2. Sekoita 4 osaa kuivata mustaa teetä 1 osaan pilkottuja juurakoita ja 1 osa kanelijauhetta, lisää sokeri maun mukaan ja kaada seos, jossa on 500-600 ml kiehuvaa vettä. Vaadi teetä 10 minuuttia, ja lisää ennen käyttöä ennen sitä siivu sitruunaa ja 1-2 minttua lehtiä.
3. Raasta puoli pientä juurikastoa ja lisää se hautomoihin 1 litralla vettä, keitä seos. 2 - 3 minuutin kuluttua keittämisestä, lisää 5-6 tuntia kuivaa vihreää teetä ja muutama viipale sitruunaa, poista juoma lämmöltä ja jätä se 10 minuutiksi. Juoma hunajalla tai sokerilla.
4. Aseta kupin alaosaan 10 g hienonnettua inkivääriä, 1 tl kuivaa vihreää teetä, kanelitanko, siivu sitruunaa ja yksi tähti aniksitähti. Lisää kuivaan aineosaan 250 ml kiehuvaa vettä, infusoi teetä 5 minuutin ajan, lisää hunaja maun mukaan ennen käyttöä.
5. Raasta pieni pala juurikasvihanneksia, lisää siihen muutama viipale sitruunaa, 3 laatikkoa kardemummaa ja muutama tähti-aniksitähti. Kaada ainekset 500 ml: lla kiehuvaa vettä, anna juoman hautua noin 10 minuuttia. Lisää ennen käyttöä 1 tl hunajaa kuppiin.

Tärkeää! Inkiväärijuomia ei suositella yöllä, koska ne voivat aiheuttaa unettomuutta.

Verisuonien puhdistusaineet

Inkiväärinjuuri on tehokas apu suonien puhdistamiseen. 50 vuoden kuluttua niiden sisäpinnalle muodostuu usein rasvakerrostumia, jotka estävät verenkiertoa ja voivat provosoida sydän- ja verisuonitauteja.Alla on lueteltu reseptit yksinkertaisimpiin inkiväärinpuhdistusaineisiin:

1. Jauha tehosekoittimessa 300 g juurikasvihanneksia, 1 sitruuna ja muutama ruokalusikallinen hunajaa. Saatua massaa säilytetään lämpötilassa +1 ... + 4 ° C, käyttämällä sitä 1 - 3 rkl. päivässä.
2. Jauha 50 g juurakkoa ja sama määrä kuorittua valkosipulinkynsiä, lisää sitruunamehu ja hunaja maun mukaan. Ota seos 1 tunti 3 kertaa päivässä aterian jälkeen.
3. Sekoita 1 rkl. Kuivaa inkiväärijauhetta, jossa on 20 g murskattua saksanpähkinää ja 120 g hunajaa, purista seokseen 1 sitruunan mehu. Vaadi tuotetta 10-12 tuntia ja käytä sitä sitten 1 tunti 3 kertaa päivässä.
4. Jauha 20 g juurakosta ja kaada se 1 litralla kiehuvaa vettä, lisää hunaja ja kaneli maun mukaan, 1-2 viipaletta sitruunaa. Juo tee kahdesti päivässä 200 ml: n erissä 60 minuuttia ennen syömistä.
5. Sekoita 20 g kanelia ja 10 g tuoretta raastettua inkivääriä, lisää 1 litra kefiriä. Juo juoma 2-3 kertaa päivässä, 200 ml 2 tuntia aterian jälkeen.

Käyttö kosmetologiassa

Inkivääritisointi sisältää monia komponentteja, jotka auttavat säilyttämään kauneuden ja nuoruuden pitkään.siksi käytetään usein kosmetologiassa. Vanhuudessa naisten iho muuttuu vähemmän joustavaksi, siihen ilmenee ryppyjä, venytyksiä ja selluliittia.

• Inkivääri auttaa hidastamaan luonnollista ikääntymisprosessia tarjoamalla vartalolle kokonaisen toiminnan:
• avaa ja puhdistaa huokoset;
• hidastaa ihon tuhoamisprosessia;
• parantaa ihonväriä poistamalla aknen ja tulehdukset;
• palauttaa ihon luonnollisen suojaesteen;
• edistää kollageenin tuotantoa, joka vastaa ihon joustavuudesta;
• nopeuttaa rasvasolujen polttamista, estäen selluliitin muodostumisen;
• stimuloi verenkiertoa, rikastuttaa ihosoluja hapolla;
• Auttaa taistelemaan venytyksiä.

Tiedätkö Tavallisen valkoisen inkiväärin lisäksi siellä on myös musta ilme. Se on aurinkokuivattu juurakko, jolla on erityisen palava maku.

Kosmetologiassa inkivääriä käytetään useimmiten ikääntymisen estävien kuorintojen, naamioiden ja kylpyjen valmistukseen. Tämän tuotteen suosituimmat kosmeettiset reseptit kuvataan myöhemmin artikkelissa.

Nostavat naamarit

Inkiväärin avulla voit tehdä kosmeettisia naamioita, jotka auttavat tasoittamaan ryppyjä ja lisäämään ihon sävyä.

Tällaisilla tuotteilla on luonnollinen koostumus, jotka poistavat tehokkaasti notkahtavan ihon ja tasoittavat sen väriä, auttaen naisia ​​säilyttämään kauneuden ja nuoruuden, jopa vanhuudessa.Nostovaikutteisten inkivääriimaskien reseptit on lueteltu alla:

1. Sekoita raastettu juurikas ja oliiviöljy yhtä suuressa määrin. Levitä massa kasvoille, pidä noin 10 minuuttia. Valmistettua tuotetta voidaan säilyttää jääkaapissa enintään 7 päivää.
2. Raasta pieni pala juurakosta sekoittamalla se 4 rkl. hunajaa. Rasvoittuneelle iholle lisää saatuun massaan 3 ohut viipaletta sitruunaa, kuivaksi - 3 rkl. hienonnettu pinaatti lehdet. Pidä naamiota kasvoillasi 15-20 minuuttia.
3. Cook kypsä massa, ottaen 1 rkl. hienonnettu tuore inkivääri, hunaja ja kefir, lisää 1 tl sitruunamehua. Levitä iholle tulehduksen poistamiseksi tehokkaasti.
4. Raasta 40 g juuria raastimessa lisäämällä siihen 15 ml granaattiomenamehua ja levitä sitten massa kasvoille ja pidä noin 20 minuuttia.
5. Jauha 5 g inkivääriä lisäämällä 5 g hunajaa, 5 ml sitruunamehua, 30 g smetanaa ja muutama kapseli E-vitamiinia. Levitä naamiota kasvoille 20 minuuttia noin 3 kertaa viikossa.
6. Sekoita 5 ml kaakaovoita, aprikoosinydintä ja seesaminsiemeniä, 20 g raastettuja juurakoita ja 5 ml nestemäistä E-vitamiinia. Tämä naamio voidaan levittää yöllä jättämällä se kasvoille aamuun asti.
7. Jauha tehosekoittimessa 100 g pinaatti-lehtiä, 50 g inkivääriä, 25 g minttua ja 1 banaania, lisää 60 g hunajaa seokseen. Levitä saatua massaa 2 kertaa viikossa 15-20 minuutin ajan.
8. Jauha puoli kypsää avokadoa ja sama määrä sitruunaa, lisää 5 g inkiväärijauhetta. Levitä naamio kerran 7 päivässä ja levitä sitä 15 minuutin ajan.
9. Sekoita 40 g raastettuja juuriviljuja 20 g merisuolaa, lisää 20 ml appelsiinimehua ja oliiviöljyä. Pidä naamiota kasvoillasi 20 minuuttia, käyttötiheys - 2 kertaa viikossa.
10. Valmista 30 g hienonnettu juurikasvihannes, 15 g kanelia, 10 ml greippimehua ja 15 g manteliöljyä. Levitä iholle 15–20 minuutin ajan.
11. Kuumenna 20 ml kermaa, liuottamalla niihin 10 g liivatetta ja 5 g hunajaa, purista 5 ml mehua tuoreesta juurakoitsusta saatuun massaan. Levitä ikääntyvälle iholle 20 minuutin välein yhdellä kertaa 7 päivässä.

Tärkeää! Inkivääriimaskin levittämisen jälkeen kasvojen iholle ilmenee tyypillistä punoitusta, joka johtuu tuotteen lämpenemisestä ja tonisoivasta vaikutuksesta.

Pensaikot

Kosmetologiassa inkivääriä käytetään usein ainesosana monissa eri kuorinnoissa. Keitetyt tuotteet tasoittavat ryppyjä ja puhdistavat ihon, hidastavat ikääntymisprosessia.siksi välttämätön yli 50-vuotiaille naisille.Seuraavassa esitetään yksinkertaisimmat ja tehokkaimmat reseptit tämän juurikkaan kuorinnalle:

1. Sekoita yhtä suuret määrät kuivaa jauhettua inkivääriä ja muskottipähkinää, kanelijauhetta ja merisuolaa ja lisää sitten vettä, kunnes muodostuu keskitiheysrasva. Levitä hankaa kevyesti kostutetulle iholle hierontaliikkeillä myötäpäivään.
2. Valmista seos, jossa on 1 rkl. jauhettua kahvia ja sama määrä raastettuja juuriviljoja. Inkiväärin massan sijasta voit ottaa sen mehua.
3. Sekoita 1 tl inkiväärijauhetta 2 rkl. kulta, levitä tuote kehon ongelma-alueille.
4. Pane kattilaan 50 ml kookosöljyä ja 1 rkl. raastettu juurakot, lämmitä massa matalalla lämmöllä 6-7 minuutin ajan. Poista stewpan liesi, anna nesteen jäähtyä huoneenlämpötilaan. Siivilöi seos ja lisää siihen 50 g merisuolaa ja manteliöljyä, 150 g ruokosokeria ja muutama tippa appelsiiniöljyä. Levitä kuorinta kevyillä hierontaliikkeillä.
5. Valmista sosemainen seos 2 osasta kuivaa inkiväärijauhetta, 2 rkl. merisuolaa, 2 rkl. oliiviöljyä ja 1 rkl. nestemäinen hunaja. Levitä tuote kevyillä hierontaliikkeillä alueille, joissa on selluliittia.

Tärkeää! Inkivääripesua suositellaan käytettäväksi puhtaalle koskemattomalle iholle enintään 2 kertaa viikossa, ja altistusajan tulisi olla 5–7 minuuttia.

Kylpy

Piristää ja nopeuttaa rasvan aineenvaihduntaa, voit ottaa inkivääri kylpyjä. Ne antavat hyvän vaikutuksen yhdessä ruokavalioiden kanssa, koska ne stimuloivat aineenvaihduntaa ja poistavat ylimääräistä nestettä kehosta., ja parantaa myös ihon yleistä tilaa, edistää gynekologisten sairauksien hoitoa ja auttaa selviytymään stressistä.Alla on lueteltu yleisimmät inkiväärihautereseptit:

1. Aseta haudutuspannuun 2 rkl. raastettu juurakot, kaada 1 litra vettä ja keitä. Lisää saatu lieme täytettyyn kylpyyn.
2. Kaada 0,5 rkl.raastettu juurikasvihannes 1 litra kuumaa vettä (mutta ei kiehuvaa vettä!), vaatii 20 minuuttia, suodata. Kaada saatu lieme täytettyyn kylpyyn lisäämällä 0,5 rkl. sooda- ja omenaviinietikka.
3. Valmista inkiväärilieme edellisen reseptin mukaisesti, sekoita se 1 litraan maitoa. Lisää seos vesihauteeseen.
4. Sekoita syvässä astiassa 5 l vettä, 1 rkl. raastettu juurivilja, minttu ja sitruunamelissa sekä 0,5 rkl. piikkisirkka ja calamus-suola, keitä saatua seosta matalassa kuumassa 30 minuutin ajan. Anna liemen jäähtyä, suodata se marliinin läpi ja lisää kylpyyn kuumalla vedellä.

Inkiväärihauteita suositellaan otettavaksi 20 minuutissa 2 kertaa viikossa, ja yhden kurssin kesto on 30 päivää.

Tehokkuuden normalisointi

Iän myötä miehet vähentävät sukupuolihormonien tasoa veressä, mikä johtaa seksuaalisen energian vähenemiseen ja tehon heikkenemiseen.

• Inkiväärin juurella on suotuisa vaikutus miesten voimaan, koska se:
• lisää testosteronitasoa veressä lisäämällä seksuaalista halua;
• parantaa siittiöiden laatua stimuloimalla sukupuolihormonien tuotantoa;
• estää eturauhasen tulehduksen kehittymistä;
• stimuloi verenkiertoa eturauhasen ja lantion elimissä tukeen erektiohäiriöitä;
• vahvistaa hermostoa lisäämällä miehen luottamusta seksuaaliseen voimaansa.

Juurituotteiden reseptit potentiaalin lisäämiseksi vanhuudessa ovat alla:

1. Sekoita 50 g tuoretta inkivääriä ja 50 g hunajaa, käytä tuotetta 1 tunti päivässä liuottamalla seosta, kunnes se on täysin liuennut.
2. Sekoita 100 g raastettua juurikastoa ja 300 ml alkoholia, infusoi tuotetta pimeässä paikassa 10-14 päivän ajan. Ota vastaanotettu tinktuura joka ilta 10 tippaa.
3. Sekoita inkiväärijauhe, lehmukukka, sitruunamelissa ja salvia-lehdet yhtä suuressa osassa ja kaada sitten 1 tunti kuivaa seosta 200 ml: lla kiehuvaa vettä. Infuusi juomaa 10 minuutin ajan, lisää hunajaa maun mukaan ennen käyttöä.
4. Lisää 200 g hunajaa, jotta voit lyödä tehosekoittimessa 200 g tuoreita juurikasvihanneksia ja 2 sitruunaa, aiemmin kuorittua. Säilytä tuloksena saatu tuote jääkaapissa lisäämällä sitä teeseen 1-2 tl.
5. Laita 500 g ohuiksi viipaleiksi leikattua inkivääriä purkkiin, kaada kiehuvaa marinaattia (1 tl suolaa 2 litraan vettä), anna sen hautua 5 minuuttia. Valuta marinaatti purkista, liuosta 3,5 rkl. kaada sokeri ja 200 ml riisietikkaa ja kaada sitten uudelleen säiliöön, jossa on juurikappaleita. Vaadi lääke päiväksi ja kuluta sitten 2 - 3 viipaletta maustettua tuotetta päivässä.
6. Taita termossa 2 rkl. Raastettu juurekset, lisää siihen 1 sitruunan mehu ja 1,5 litraa kiehuvaa vettä, anna sen hautua 25-30 minuuttia. Juo juoma syömisen jälkeen ja lisää siihen 1 tl hunajaa.
7. Kaada hienonnettu juurakko kiehuvalla vedellä (2 rkl inkivääriä litraa kohti nestettä), vaadi puoli tuntia ja lisää ennen siipiä siivu sitruunaa ja 1 tunti.Juota tee syömisen jälkeen.
8. Kaada 1 rkl. raastettua inkivääriä 1 litra vettä, keitä seosta liedellä 10 minuutin ajan, lisää sitten 1 sitruunan ja 1,5 rkl mehu. kulta, ottaen juoman tulelta. Jäähdytä tuote, käytä sitä syömisen jälkeen jopa 3 kertaa päivässä.

Tärkeää! Voimakkuuden lisäämiseksi voit lisätä ripauksen raastettua inkivääriä aamukahviin juomalla sitä päivittäin aamiaisen jälkeen.

Kehon aineenvaihdunnan normalisointi 50-60 vuoden kuluttua inkivääriga

50 vuoden kuluttua elimistön aineenvaihdunta nopeus laskee, joten vanhemmat ihmiset kärsivät usein ylipainoongelmasta.

Inkivääriä käyttämällä voit selviytyä tehokkaasti ylimääräisistä kiloista, mutta myös parantaa ruuansulatusta ja stimuloida maha-suolikanavan aktiivista työtä.Iäkkään ihmisen aineenvaihdunnan normalisoimiseksi voit käyttää seuraavia reseptejä juurikasvien kanssa:

1. Aseta haudutuspannuun 2 rkl. raastettu juurakot, lisää siihen 60 ml sitruunamehua ja 1-2 tuntia hunajaa, kaada seos 1 litraan kiehuvaa vettä. Anna juoman hautua tunnin ajan ja juo sitten koko päivän.
2. Leikkaa pieni pala inkivääriä ja 2 valkosipulinkynsiä ohuiksi viipaleiksi, kaada 2 litraa kiehuvaa vettä ja vaadi termossa noin 20 minuuttia. Siivilöi tee marjakuoren läpi ennen käyttöä.
3. Hiominen pieni pala juurikasvihannesta sekoittimessa yhdessä 60 g tuoreiden minttulehtien kanssa, lisää 0,5 osaa kuivaa kardemummaa ja 0,5 litraa kiehuvaa vettä. Anna juoman hautua puolen tunnin ajan, suodata se sitten marjakankaan läpi, lisää 50 g sitruuna- ja appelsiinimehua. Käytä tuotetta jäähdytettynä koko päivän.
4. Lisää teekannuun 2 tl kuivaa vihreän teen lehtiä ja ripaus kuivattua inkivääriä, kaada 250 ml: n astia kiehuvaa vettä ja anna juoman hautua 30 minuutin ajan. Juo kuumaa teetä.
5. Leikkaa pieniksi viipaleiksi 100 g tuoreita juurikasvihanneksia, 100 g selleriä, 200 g paistettuja punajuuria, 200 g sitruunaa, 300 g tuoretta porkkanaa. Sekoita kaikki aineosat ja lisää niihin appelsiinin kuori ja muutama ruokalusikallinen kasviöljyä. Syö salaattia 2 kertaa viikossa ilman suolaa.

Painonpudotuksen inkiväärijuoman määrä ei saisi ylittää 2 litraa päivässä.

Tiedätkö Noin 50% maailman inkiväärituotannosta tapahtuu Kiinassa ja Intiassa.

Vasta-aiheet inkiväärin käytölle

Joissakin tapauksissa inkivääri voi aiheuttaa vakavaa haittaa ihmiskeholle, joten ennen juurikasvien käyttöä sinun on tutkittava huolellisesti luettelo mahdollisista vasta-aiheista.

• Kuvattua tuotetta on kielletty käyttää sellaisissa tapauksissa:
• mahalaukun ja suolien sairaudet, joihin liittyy limakalvojen tulehduksia (gastriitti, haavauma, koliitti) - inkivääri ärsyttää näiden elinten sisäpuolisia osia, mikä voi aiheuttaa kipua;
• diabetes mellitus - juurikasvi vaikuttaa verensokeritasoon, joten se on vasta-aiheinen diabeetikoille;
• suuontelon avoimet haavat - tuotteen palava maku tehostaa kipua;
• kivien läsnäolo munuaisissa tai sappirakkossa - inkiväärillä on diureettinen vaikutus, joka voi aiheuttaa kivien liikkumista ja kanavien tukkeutumista;
• maksasairaus - juurikasvien käyttö lisää tämän elimen kuormitusta;
• erityyppisiä verenvuotoja - tuote stimuloi verenkiertoa, mikä lisää verenhukkaa;
• sydänsairaus (sepelvaltimotauti, sydänkohtaus, sydämen vajaatoiminta) - inkivääri lisää verenvirtausta sydänlihakseen, mikä voi aiheuttaa taudin pahenemisen;
• henkilökohtainen intoleranssi tuotteelle - ilmenee turvotuksen, urtikarian, pahoinvoinnin tai hengenahdistuksen muodossa.

Tärkeää! Koska vasta-aiheita ei ole, päivittäinen sallittu inkivääriannos aikuiselle on 2 g jokaisesta painokilosta.

Lukuisat positiiviset arvostelut inkivääristä viittaavat siihen, että se on todellinen löytö yli 50-vuotiaille miehille ja naisille, ja se auttaa rikastuttamaan vartaloa hyödyllisillä aineilla ja pääsemään eroon monista vaivoista.

Juurikasvien käyttöä koskevassa artikkelissa lueteltujen reseptien ja suositusten avulla voit pysyvästi ylläpitää hyvää terveyttä ja parantaa hyvinvointia jopa vanhuudessa.